14/10/2025
Heesheid bij ouderen: Leer er maar mee leven….. dat hoeft niet.
Ouderdom komt met gebreken. Dat is een veel gehoord gezegde. En in veel gevallen is het ook zo. Als we ouder worden verandert ons hele lichaam en ook onze stem. De grootste veranderingen komen door hormonen en door afname van spiermassa, doordat een ouder lichaam minder fysieke belasting aan kan.
Als spiermassa afneemt worden spieren “dunner”. In onze stembanden zit ook een spier. Als we praten in ons spreekregister is onze stemspier aangespannen en relatief dik. Op deze manier kan de stemspleet sluiten. Hoe beter de stembanden sluiten, hoe helderder en krachtiger het geluid.
Als we ouder worden en we gaan stoppen met werken, worden spieren en vaak vooral onze stem veel minder intensief gebruikt. En ….. if you don’t use it, you lose it…. is bij de ouder wordende stem van grote invloed. Bij de huidige generatie gaat het nu nog vooral om mannen, die deze heesheid door verminderde spiermassa sterker ervaren dan vrouwen.
Gelukkig zijn wij tot hoge leeftijd leerbaar en trainbaar. Een ervaren stemlogopedist kan onze pensionada’s begeleiden bij ouderdomsheesheid. Blijf er daarom niet meer lopen maar ga aan de slag en laat je stem weer klinken.
Afbeelding:
