21/08/2026
Wanneer heb jij voor het laatst écht vertraagd?
De zomer…
Een tijd waarin we vaak denken dat we moeten genieten. Vakantie, terrasjes, uitstapjes, lange avonden, leuke dingen doen.
En toch hoor ik steeds vaker:
“Ik ben net op vakantie geweest, maar ik heb eigenlijk alweer behoefte aan vakantie.”
Misschien komt dat omdat vakantie niet automatisch betekent dat je ook werkelijk vertraagt vanbinnen.
Want je kunt de hele zomer van alles ondernemen en ondertussen gewoon doorgaan in hetzelfde tempo.
Voor mij is yoga juist dát stukje vertragen.
Even naar binnen keren.
Even de boel de boel laten.
Even niet hoeven.
Door je ademhaling te volgen.
Door een houding op te zoeken en te voelen: wat heb ik vandaag nodig?
Misschien wil je wat langer blijven. Misschien juist eerder uit de houding komen.
De ene dag kan je lijf meer hebben, de andere dag misschien minder.
En dat is precies het mooie: je hoeft niet iedere dag hetzelfde te doen.
Yoga is voor mij dan ook allesbehalve “wollen sokken en zweverigheid”. 😉
Het is juist heel aards.
Je geeft jezelf simpelweg de tijd om even uit die voortdurende aan-stand te stappen. Om te voelen. Te ademen. Te ontspannen.
En dat doet niet alleen iets met je hoofd, maar ook met je lichaam en je zenuwstelsel. Juist die ontspanning die je niet altijd direct kunt zien, is zo waardevol.
Dus misschien hoef je helemaal niet nóg een vakantie te boeken.
Misschien mag je jezelf gewoon wat vaker een moment geven waarop je nergens naartoe hoeft.
Een yogales.
Een ademhaling.
Een houding.
Een moment voor jezelf. 🌿
Voel je welkom om mee te doen met een yogales in de studio.
👉 Geef je op voor een proefles en ontdek wat vertragen voor jou kan betekenen.
