Onzezolder

Onzezolder Everything is on the move when you are practicing Yoga

Zomaar een weekje op Onze zolder…..Swipe je mee? ➡️
28/08/2026

Zomaar een weekje op Onze zolder…..
Swipe je mee? ➡️

Dank je wel voor het volgen van Onze zolder. 🙏🏼Ook al woon je misschien helemaal niet in de buurt van Loenen aan de Vech...
07/08/2026

Dank je wel voor het volgen van Onze zolder. 🙏🏼

Ook al woon je misschien helemaal niet in de buurt van Loenen aan de Vecht, het feit dat je, wanneer je hier op vakantie bent of op iemands huis of huisdieren past, van de gelegenheid gebruik maakt om Onze zolder te bezoeken voor een yoga- of pilatesles, zien wij als een enorm compliment.

En helemaal als we je horen zeggen: “Ohhh… in het echt is het ook zó’n mooie ruimte.” 🥰

Onze zolder……of je nu passant bent, af en toe een lossen les wil volgen of je vaste lessen al helemaal hebt ontdekt……voel je welkom ook als je een keer een ceremonie wilt bijwonen.

Liefs 🪷

30/07/2026

☀️🧡🙏🏼

Misschien is de grootste kunst van begeleiden niet weten waar iemand uitkomt, maar aanwezig blijven terwijl hij of zij z...
29/07/2026

Misschien is de grootste kunst van begeleiden niet weten waar iemand uitkomt, maar aanwezig blijven terwijl hij of zij zichzelf ontmoet.

Hoe langer ik dit werk doe, hoe meer ik ontdek dat mijn vak niet draait om meer doen.

Ik hoef niemand te redden.
Ik hoef niets op te lossen.
Ik hoef de uitkomst niet te kennen.

Wat ik wél doe, is aanwezig blijven.

Met respect voor jouw lichaam.
Met een diepe buiging voor jouw verhaal.
En met vertrouwen dat jouw systeem precies laat zien wat het op dat moment kan dragen.

De adem opent vaak de deur.

Soms laat het lichaam iets zien wat al jaren om aandacht vraagt. Soms nodigt het systemische veld zich bijna als vanzelf uit. Niet omdat we daarnaar op zoek zijn, maar omdat het zich aandient.

Dat is de reden waarom ik nooit vooraf weet hoe een sessie zal verlopen.

En eerlijk gezegd... dat wil ik ook niet weten.

Iedere keer opnieuw laat ik me verrassen door de wijsheid van het lichaam.

Misschien is dat wel waarom ik na afloop zo vaak hoor:

“Ik heb vaker ademwerk gedaan, maar nog nooit ben ik zó diep bij mijn gevoel gekomen.”

Of:

“Ik dacht dat het over mijn werk zou gaan, maar ik voel alleen nog liefde en verbinding.”

Niet omdat ík dat heb gedaan.

Maar omdat iemand zich veilig genoeg voelde om zichzelf werkelijk te ontmoeten.

En dát blijft misschien wel het grootste wonder van dit werk.

26/07/2026

“Wordt het daar niet heel warm op Onze zolder?” ☀️

Die vraag krijgen we regelmatig. En eerlijk… dat zou je misschien ook verwachten.

Maar Onze zolder heeft een rieten dak. En dat is niet alleen ontzettend sfeervol, het is ook een fantastische natuurlijke isolator.

In de zomer houdt het riet de warmte juist buiten, waardoor de ruimte heerlijk koel blijft. En in de winter werkt het precies andersom: dan blijft de warmte juist binnen. Dat maakt Onze zolder het hele jaar door een fijne plek om te bewegen, te ontspannen en even helemaal bij jezelf te komen.

Leuk weetje: een rieten dak isoleert zo goed doordat er heel veel stilstaande lucht tussen de rietstengels zit. Die luchtlaag werkt als een natuurlijke buffer tegen warmte en kou. De charme van een boerenhoeve.

Dus nee… zweten doen we door een heerlijke uitdagende les, niet door de ruimte. 😉

Vanmorgen stond onze practice in het teken van het be**en en de psoas.Tijdens de les dacht ik opnieuw: wat is het toch b...
23/07/2026

Vanmorgen stond onze practice in het teken van het be**en en de psoas.

Tijdens de les dacht ik opnieuw: wat is het toch bijzonder hoe gemakkelijk wij vrouwen ons be**en verlaten.

We gaan omhoog. Naar ons hoofd. We zorgen, regelen en passen ons aan. En ergens onderweg wordt het steeds moeilijker om nog te voelen: wat wil ík, waar ligt mijn grens en waar stroomt mijn volle JA?

Zeker wanneer er hormonaal iets verandert, kan ons be**en ineens minder vertrouwd voelen. Ons lichaam verandert, onze sensualiteit verandert en soms herkennen we onszelf niet meer zoals voorheen. Juist dan ontstaat de neiging om afstand te nemen van dit deel van ons lichaam.

Maar misschien vraagt ons be**en niet om terug te worden zoals het was.

Misschien vraagt het ons om opnieuw te leren luisteren naar de vrouw die we aan het worden zijn.

Want in ons be**en leven niet alleen spanning en oude bescherming. Daar leven ook onze grenzen, verlangens, creativiteit en levensenergie.

Hoe minder we ons be**en verlaten, hoe vollediger we aanwezig kunnen zijn in ons eigen leven. 🌱

Durf jij jouw eigen plek in te nemen?Of ben jij degene die altijd net iets langer doorgaat?Die nog even voor de ander zo...
06/07/2026

Durf jij jouw eigen plek in te nemen?

Of ben jij degene die altijd net iets langer doorgaat?
Die nog even voor de ander zorgt.
Die moeilijk nee zegt.
Die ‘s nachts ligt te malen.
Die zich schuldig voelt zodra ze voor zichzelf kiest.

Misschien herken je het.

Vaak denken we dat we sterker moeten worden, beter onze grenzen moeten bewaken of eindelijk eens voor onszelf moeten kiezen.

Maar wat als de werkelijke vraag veel dieper ligt?

Sta jij eigenlijk wel op jouw eigen plek?

Vanuit systemisch werk zie ik steeds opnieuw hoe we, vaak uit liefde en loyaliteit, plekken innemen die niet van ons zijn. We dragen, zorgen, trekken, redden of houden alles bij elkaar.

Ons hoofd probeert het op te lossen.
Ons hart geven we weg om voor de ander te zorgen.
Ons be**en vertelt vaak een ander verhaal.

Juist daar liggen zoveel opgeslagen patronen van aanpassen, inhouden en overleven.

Tijdens deze Vrouwenlijn ceremonie brengen we systemisch werk, ademwerk en het be**en samen. Om weer te ervaren hoe het voelt wanneer jij jouw eigen plek inneemt.

Want vanaf die plek hoef je niet meer zo hard te werken om jezelf overeind te houden.

Vrijdag zijn er nog 3 plekken vrij.

Misschien is dit precies het moment waarop jij jezelf niet opnieuw voorbijloopt, maar juist kiest voor jouw plek.

Als jij aankomt op jouw plek, geef je de ander ook de ruimte om aan te mogen op zijn of haar plek.

Samen met Richelle van Loon | coaching & systemisch werk begeleid ik deze avond, we creëren een veilige ruimte voor jou eigen unieke proces waarin we je uitnodigen om weer een stap dichter bij jezelf en je eigen plek te komen.


momoyoga.com/onze-zolder 👉🏻 evenementen ☝🏻https://www.lifestyleyoga.nl/

Afgelopen was het zover: de eindopdracht van mijn opleiding Werken met het Systematisch Veld. Voor mij was al langer dui...
21/06/2026

Afgelopen was het zover: de eindopdracht van mijn opleiding Werken met het Systematisch Veld.

Voor mij was al langer duidelijk dat ik systemisch werk en lichaamsgericht werken samen wil brengen. Voor mij voelt dat heel natuurlijk. Een opstelling maakt zichtbaar wat er onder de oppervlakte of onderstroming speelt. Lichaamswerk helpt om die inzichten niet alleen te begrijpen, maar ook daadwerkelijk te voelen en integreren.

Ik kan deze twee inmiddels niet meer los zien van elkaar.

Heet systemische veld verteld over ordening, binding en verstrikking, wat wil gezien worden? Het lichaam vertelt wat er in ons is opgeslagen.
Fascia kun je zien als het geheugen van het lichaam waarin ervaringen en herinneringen worden bewaard.

We krijgen voor onze eindopdracht het verzoek om met iets te verschijnen wat nog als onbekend terrein voelt. Een opstelling en een ademsessie gebruik ik al voor de privé sessie. En om hiermee voor mijn eindopdracht te verschijnen….dit ga ik niet redden binnen 45 minuten.
Totdat ineens het thema zich aandiende: het be**en.

We stelden het be**en op en onderzochten wat zich wilde laten zien. Aansluitend gaf ik een be**enmassage, ondersteund door zorgvuldig gekozen muziek, zodat wat zichtbaar was geworden, en geïntegreerd mocht worden🪷

Deze combinatie was nieuw voor mij. Spannend ook. Ik kreeg van Jolijn alle ruimte voor deze pilot.
Was zo mooi om te zien hoe het mocht transformeren, de verbinding met het be**en.

Dat bevestigt voor mij opnieuw waar mijn hart ligt: het samenbrengen van het lichaam en het systematisch veld.

Vanuit diezelfde inspiratie ontstaat nu ook de volgende ceremonie.

Op 10 juli ben je welkom bij Onze zolder voor Adem & Innerlijke Vrouwenkracht. Een avond waarin ademwerk, de vrouwenlijn en lichaamsgericht werken samenkomen.

Voor vrouwen die verlangen om hun eigen potentieel op te halen, meer verbinding met zichzelf en de moed om steeds meer te verschijnen in wie ze in hun kern.

**en

Een avond die je zenuwstelsel herinnert aan rust en energie✨Er zijn van die momenten waarop je voelt dat je lichaam iet...
02/06/2026

Een avond die je zenuwstelsel herinnert aan rust en energie✨

Er zijn van die momenten waarop je voelt dat je lichaam iets wil loslaten, maar je hoofd nog te veel vasthoudt.

Tijdens deze Ademcirkel & Klankreis word je uitgenodigd om precies daar naartoe te zakken.

Met een zachte verbonden ademhaling, gedragen door klank en stilte, ontstaat er ruimte in je systeem. We werken met subtiele drukpunten tijdens de ademsessie, waardoor opgeslagen spanning en blokkades weer mogen gaan stromen. Net als je energie die weer vrijer, lichter en natuurlijker haar weg vindt.

Je hoeft niets te forceren.
Niet te zoeken.
Niet te begrijpen.

Wat zich wil laten zien, mag naar je toe komen. In jouw tempo. In jouw veiligheid.

Veel mensen ervaren een diepe ontspanning, helderheid en een gevoel van thuiskomen in hun lichaam alsof er weer ruimte ontstaat waar eerst spanning zat.

Een avond waarin adem, klank en aanraking samenkomen tot een diepe innerlijke reis.

Gun jezelf dit moment van overgave.

✨Je adem in wat je levensbruis geeft, adem uit wat je energielek is ✨

Link vind je in bio ⬆️ of check de website onder evenementen.

Liefs, Kari & Brenda

03/05/2026

🧡 ER HANGT IETS NIEUWS IN DE LUCHT 🧡

Alsof je op een reformer ligt… maar dan in de lucht.
Deze Aerial Pilates Flow daagt je uit op kracht en controle, met vertraging en verrassende intensiteit.

We zijn nog in ontwikkeling, maar delen deze sneak peek met veel enthousiasme alvast met je.

Wanneer zou jij deze op het rooster willen zien? 😉🧡

Adres

Rijksstraatweg 167
Loenen
3632AC

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Onzezolder nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Type