Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 20:00 Dinsdag 09:00 - 20:00 Woensdag 09:00 - 20:00 Donderdag 09:00 - 20:00 Vrijdag 09:00 - 20:00 Zaterdag 09:00 - 14:00

Praktijk ELEWA Integrale Natuurgeneeskunde, Kinesiologie, Total Reset/NAET

Startpagina
Nederland
Losser
Praktijk ELEWA Integrale Natuurgeneeskunde, Kinesiologie, Total Reset/NAET

Praktijk ELEWA

NATUURLIJKE ALLERGIEBEHANDELINGEN
en aanverwante gezondheidsproblemen.

Effectieve therapie voor volwassen en kinderen ook bij: trauma verwerking , · Stress, vermoeidheid,
burn-out klachten
· Hormonale problemen

· Vaccinaties ontstoren

· (Chronische) pijnklachten

· Ouderdomsklachten

· Leerproblemen, dyslexie,dyscalculie

· Examenstress/faalangst

· Zelfvertrouwen ontwikkelen

· Problemen met de motoriek

· Gedragsproblemen, bv. ADHD

en hyperactiviteit

· “Niet lekker in je vel zitten”

· Angsten en fobieën

01/04/2026

SCHOMMELINGEN IN DE BLOEDSUIKERSPIEGEL EN DE INVLOED OP ALVLEESKLIER

nN een maaltijd kunnen de alvleesklier belasten en je energie beïnvloeden. Het is normaal dat de bloedsuikerspiegel stijgt na het eten, maar te grote schommelingen kunnen nadelig zijn: ze verhogen vrije radicalen, veroorzaken ontstekingen, verstoren bloedvaten en kunnen leiden tot vermoeidheid of duizeligheid.

Tips om je bloedsuiker stabiel te houden:
• Beweeg na de maaltijd: een korte wandeling van 15 minuten helpt de bloedsuikerspiegel sneller te verlagen.
• Eet vezels: havermout, groenten en psyllium vertragen de opname van koolhydraten.
• Combineer met eiwitten en vetten: noten, avocado, eieren, vlees of vis voorkomen snelle pieken.
• Let op de volgorde van eten: eerst groenten en eiwitten, daarna koolhydraten.
• Eet rustig: stress en haast kunnen de bloedsuikerspiegel verhogen.
• Azijn toevoegen: 1 eetlepel azijn kan de stijging van suiker na een maaltijd met ongeveer 40% verminderen.

Door deze eenvoudige maatregelen te volgen, kun je je bloedsuikerspiegel stabieler houden en je alvleesklier ontlasten.

Werken aan je gezondheid: Praktijk Elewa staat voor je klaar om je te helpen. Ook altijd goede trucs en tips.
Wees gerust om vrijblijvend te bellen of mailen met je gezondheidsvragen.

Neem de stap naar een gezonder leven en ervaar de ondersteuning die je verdient. Wij zijn er om je te begeleiden op je weg naar welzijn.

20/03/2026

**LENTE: DE NATUURLIJKE RESET VOOR JOUW GEZONDHEID! 🌿**

Hallo lieve vrienden van Praktijk ELEWA!

Hier spreekt jullie favoriete naturotherapeut en kinesioloog uit het pittoreske LOSSER, met 20 jaar ervaring en een schare aan tevreden klanten. Ja, ik ben het, Ewa Bouman-Lewandowska, de vrouw die zelfs planten laat bloeien met haar glimlach!

De lente is aangebroken, en dat betekent dat de natuur ons weer een prachtige kans geeft om onze gezondheid op een natuurlijke manier te resetten. Stel je voor: de vogels fluiten, de bloemen bloeien, en jij voelt je energieker dan ooit tevoren. Klinkt als een sprookje? Nee hoor, dat is de magie van de lente!

Als je net als ik gelooft in een holistische benadering van gezondheid, dan weet je dat er geen betere tijd is om je lichaam en geest te revitaliseren. En nee, daar heb je geen pillen voor nodig! Alleen een beetje humor, een snufje beweging en een flinke dosis frisse lucht.

Dus, wat kunnen we doen om deze lente optimaal te benutten? Hier zijn mijn top drie tips:

1. **Dans alsof niemand kijkt! 💃🕺** - Beweging is essentieel voor onze gezondheid. En waarom zou je niet dansen? Zet je favoriete muziek op en laat je lichaam bewegen zoals het wil. Je zult versteld staan hoe goed je je daarna voelt! Bonuspunten als je de vogeltjes laat denken dat je een nieuwe soort bent
2. **Eet de regenboog! 🌈** - Nee, ik bedoel niet letterlijk de regenboog, maar wel een kleurrijk dieet vol verse groenten en fruit. Ze zitten boordevol vitamines en mineralen die je immuunsysteem een boost geven. Wie wist dat gezond eten zo kunstzinnig kon zijn?

3. **Adem de lente in! 🌬️** - Ga naar buiten en adem diep in. Voel hoe de frisse lentelucht je longen vult en je geest verfrist. Het is alsof je een mini-vakantie neemt, zonder je huis te verlaten! En het beste deel? Geen koffers om in te pakken.

Bij Praktijk ELEWA geloven we dat gezondheid meer is dan de afwezigheid van ziekte. Het is een staat van volledig welzijn, en de lente is de perfecte tijd om daar naartoe te werken.
Dus laten we samen deze reis maken, met een lach op ons gezicht en een sprongetje in onze stap!

Heb je vragen of wil je meer weten over hoe ik je kan helpen op jouw pad naar gezondheid? Aarzel niet om contact op te nemen.
Ik sta klaar om je te begeleiden met humor, wijsheid en een vleugje magie.

Tot snel in de praktijk of daarbuiten! 🌷

Met warme groet,
Ewa

16/03/2026

Dag 8: De Grote Finale van de 8-daagse immuunsysteem challenge!
**EEN PARADE VAN GEZONDHEID EN GELACH**

Gefeliciteerd, je hebt de hele week volgehouden! Vandaag vieren we onze overwinning met een parade van gezondheid en gelach. Bereid je voor op een dag vol plezier en verrassingen!

Trek je feesthoed op en verzamel al je nieuwe vaardigheden: dansen, lachen, bomen knuffelen, kruidenmagie, koken met liefde, meditatie en zingen.
Organiseer een mini-parade in je woonkamer of tuin.
Laat je kat de eregast zijn en geef hem een speciaal plekje op de eretribune.
Vergeet niet om je favoriete muziek op te zetten en je beste dansmoves te laten zien.

Als je buren nieuwsgierig naar buiten gluren, nodig ze dan uit om mee te doen. Hoe meer zielen, hoe meer vreugd!
En als iemand vraagt waarom je zo vrolijk bent, vertel ze dan dat je immuunsysteem nu sterker is dan ooit dankzij deze hilarische uitdaging.

Bedankt voor het meedoen aan deze unieke reis naar een sterker immuunsysteem.
Blijf lachen, dansen en zingen, en vergeet niet om af en toe een boom te knuffelen.
Het leven is een feest, en jij bent de eregast.
Proost op gezondheid, humor en nog veel meer avonturen!

Ik hoop dat deze uitdaging je heeft geïnspireerd om op een leuke en creatieve manier aan je gezondheid te werken. Tot de volgende keer!

14/03/2026

HALLO FANTASTISCHE UITDAGERS VAN HET IMMUUNSYSTEEM!

Welkom bij onze 8-DAAGSE IMMUUNSYSTEEM CHALLENGE! 🎉 Vandaag hebben we onze innerlijke zen-meesters omarmd en ons immuunsysteem een flinke boost gegeven met welverdiende meditatie. Wie had gedacht dat stilzitten zo krachtig kon zijn? Het is net alsof je superkrachten krijgt door gewoon even niets te doen. 🧘‍♂️🧘‍♀️

Morgen, op dag 7 van onze 8-DAAGSE IMMUUNSYSTEEM CHALLENGE, duiken we onder de do**he voor een muzikale explosie van gezondheid. 🎤🚿 Door te zingen gaan we ons immuunsysteem een muzikale boost geven.

Ik kan niet wachten om te horen welke verborgen zangtalenten jullie allemaal hebben. Of je nu klinkt als een nachtegaal of een kraai met een ochtendhumeur, het gaat om de lol en de energie die je erin stopt!

Dus, trek je do**heschuim-microfoon tevoorschijn en laat je stem de wereld vullen met vreugde. Vergeet niet: zingen maakt endorfines vrij, en endorfines maken je gelukkig. Zing onder de do**he (of waar je maar wilt)!

Zingen verhoogt de productie van immunoglobuline A, een antilichaam dat infecties bestrijdt. Dus zing luid en trots, of je nu onder de do**he staat of in de file zit.
En als je buurman klaagt, nodig hem uit om mee te doen aan je privéconcert. Wie weet, misschien ontdek je wel een duetpartner voor je volgende do**heoptreden!

"Zingen is als een warme knuffel voor je ziel, maar dan met geluid."

🎶 Laten we samen deze uitdaging afmaken met een knaller van een finale op dag 8! De Grote Finale - Een Parade van Gezondheid en Gelach wacht op ons, en het belooft een dag vol plezier en verrassingen te worden. Dus houd je energie hoog en je glimlach breed!
Tot morgen, zingende sterren! 🌟🎶

13/03/2026

8-DAAGSE IMMUUNSYSTEEM CHALLENGE!

**Dag 6: Meditatie: de Zen-kracht voor je Immuunsysteem**

Welkom bij dag zes van onze uitdaging. Vandaag nemen we een moment van rust en kalmte met meditatie. Bereid je voor op een zen-ervaring!

Meditatie is als een spa-dag voor je geest en lichaam. Het kalmeert je zenuwen en geeft je immuunsysteem de kans om op adem te komen. Begin met een paar minuten per dag en stel je voor dat elke ademhaling je immuuncellen masseert. En als je gedachten afdwalen naar wat je vanavond gaat eten, lach erom en breng je focus rustig terug. Je immuunsysteem zal je dankbaar zijn voor deze zen-pauze.

Neem de tijd om te ontspannen en je geest tot rust te brengen.

Dag 7 sluiten we de uitdaging af met een muzikaal hoogtepunt!

12/03/2026

DAAGSE IMMUUNSYSTEEM CHALLENGE!
Morgen DAG 5: KOOK MET LIEFDE (EN VEEL KNOFLOOK)

Op dag vijf gaan we koken met liefde en een flinke dosis knoflook. Bereid je voor op een culinaire ervaring die je immuunsysteem zal versterken!

Knoflook is niet alleen een vampierafschrikmiddel; het is ook een krachtige bondgenoot voor je immuunsysteem. Voeg een extra teentje toe aan je favoriete gerechten en voel de kracht van deze natuurlijke antibiotica. En als je partner klaagt over je adem, herinner hen eraan dat liefde ook door de maag gaat.

Kook met liefde en voel de kracht van knoflook je immuunsysteem versterken. Dag 6 nemen we een zen-pauze met meditatie!

11/03/2026

MAAK ELKE MAALTIJD TIEN KEER VOEDZAMER VOOR JEZELF

Jannie, 45 jaar, werkt op een marketingkantoor. Ze begint haar dag met groene thee en eet een zelfgemaakte salade met spinazie, wortel, cherrytomaatjes en walnoten voor de lunch. 's Avonds kookt ze vaak gestoomde broccoli of andere groenten en voegt bijna altijd knoflook toe aan haar maaltijden. Ondanks dat ze denkt gezond te eten, laten haar bloedonderzoeken zien dat haar ijzer- en zinkniveaus onder de norm liggen. Haar arts adviseert supplementen, maar Jannie begrijpt niet waarom.

Dit zette me aan het denken, dus ik dook in het onderzoek.
Het probleem ligt niet alleen in wat je eet, maar ook in hoe je lichaam voedingsstoffen opneemt. Biologische beschikbaarheid speelt een grote rol. Het is belangrijk welke producten je eet, hoe je ze bereidt, waarmee je ze combineert en in welke volgorde je ze consumeert. Je lichaam kan 10% of 90% van een voedingsstof opnemen, afhankelijk van deze factoren.

Hier zijn enkele tips om de opname van voedingsstoffen te verbeteren:

1. **Vetten en vitamines**:
Vitamines A, D, E, en K zijn in vet oplosbaar. Dit betekent dat ze beter worden opgenomen als je ze combineert met vetten. Olijfolie is bijvoorbeeld effectief in het verhogen van de opname van carotenoïden uit groenten.

2. **Kurkuma en zwarte peper**: Curcumine, de actieve stof in kurkuma, wordt snel afgebroken door het lichaam. Piperine, aanwezig in zwarte peper, kan de opname van curcumine met 2000% verhogen. Voeg dus altijd een beetje zwarte peper toe aan gerechten met kurkuma.

3. **Knoflook**: Om de gezondheidsvoordelen van knoflook te maximaliseren, hak of plet de knoflook en laat het 10 minuten rusten voordat je het aan je gerecht toevoegt. Dit zorgt ervoor dat de actieve stof allicine zich volledig ontwikkelt.

Door deze eenvoudige veranderingen in voedselbereiding kun je de opname van voedingsstoffen aanzienlijk verbeteren en je gezondheid bevorderen.

11/03/2026

Dag 3 van de 8-DAAGSE IMMUUNSYSTEEM CHALLENGE!

Vandaag is het officieel "Knuffel een Boom"-dag, maar Moeder Natuur heeft besloten om ons te trakteren op een gratis do**he. 🌧️
Geen zorgen, we laten ons niet uit het veld slaan door een beetje regen!
Als je geen zin hebt om als een verzopen katje door het bos te dwalen, hebben we een creatieve oplossing voor je: knuffel iets binnenshuis!
Zoek een grote kamerplant, je favoriete kussen of zelfs de koelkast (die verdient ook wel eens wat liefde, toch?). Geef het een stevige knuffel en stel je voor dat het een majestueuze eik is. Bonuspunten als je je nieuwe knuffelpartner een naam geeft!

En voor de echte avonturiers onder ons: trek je regenjas aan, pak een paraplu en ga alsnog op zoek naar die perfecte boom.
Vergeet niet om een foto te maken van je dappere onderneming en deel deze met ons. Bonuspunten voor de meest creatieve boomnaam!

Morgen gaan we de keuken in voor wat kruidenmagie, dus bereid je voor op een smakelijk avontuur!

**DAG 4: KRUIDENMAGIE IN JE KEUKEN**

Op dag vier, gaan we de keuken in om wat magische brouwsels te maken. Bereid je voor op een smakelijk avontuur!

Waarom zou je wachten op een toverdrank als je je eigen kruidenmagie kunt creëren? Voeg kurkuma, gember en knoflook toe aan je maaltijden. Deze krachtige ingrediënten zijn als kleine tovenaars die je immuunsysteem versterken. Maak een gouden melk met kurkuma, en voel de warmte en kracht door je lichaam stromen. Vergeet niet om een snufje humor toe te voegen – een lach is tenslotte het geheime ingrediënt!

Laat de magie van kruiden je immuunsysteem versterken en geniet van elke hap. Morgen gaan we koken met liefde en veel knoflook!

Blijf droog en blijf lachen!
Met een knipoog,
Ewa

10/03/2026

ONZE 8-DAAGSE IMMUUNSYSTEEM CHALLENGE!

Dag 3: Knuffel een Boom (Ja, Echt Waar)

Op dag drie van onze uitdaging gaan we de natuur in.
Trek je wandelschoenen aan en bereid je voor op een bijzondere ontmoeting met een boom!

Bomen zijn niet alleen goed voor zuurstof; ze zijn ook geweldige luisteraars. Studies tonen aan dat tijd doorbrengen in de natuur, vooral in bossen, je immuunsysteem kan versterken.
Dus trek je wandelschoenen aan, zoek een mooie boom uit en geef hem een stevige knuffel. Bonuspunten als je de boom een naam geeft!

Geniet van de rust en de frisse lucht terwijl je je immuunsysteem een boost geeft.

Dag 4 duiken we de keuken in voor wat kruidenmagie!

09/03/2026

Ik hoop dat je meedoet aan... de meest hilarische, absurde en toch oh-zo-nuttige 8-daagse IMMUUNSYSTEEM CHALLENGE!

Vandaag was de eerste dag met het thema: 'DANS ALSOF NIEMAND KIJKT'.

Heb je al lekker gedanst? Nog niet? Nou, je hebt nog de hele avond om je innerlijke Beyoncé los te laten. Dus trek je pyjama aan, zet je favoriete nummer op en dans alsof je woonkamer een uitverkocht stadion is!

En Rianne, mijn favoriete kinesioloog-collega, heb jij al gedanst?
Als kinesioloog zou je met deze challenge de sterren van de hemel moeten dansen. Dus ik verwacht dat je nu al de moonwalk onder de knie hebt. We weten allemaal dat je deze post hebt gelezen en geliket met een duim omhoog. Betrapt! Of was dat gewoon je manier om te zeggen dat je je koffie had gemorst?

Morgen is het dag 2 van onze challenge. Elke keer krijg je de dag ervoor een opdracht voor de komende dag, zodat je je kunt voorbereiden en/of inplannen in je drukke agenda.
Want ja, we weten allemaal hoe moeilijk het is om tijd vrij te maken tussen het bingewatchen van je favoriete series en het zoeken naar die mysterieuze sokken die altijd verdwijnen in de was.

Dag 2: LACH JEZELF GEZOND

Welkom bij dag twee van onze immuunsysteem-uitdaging!
We gaan we de kracht van lachen ontdekken.
Bereid je voor op een dag vol humor en plezier.

Lachen is echt het beste medicijn. Het versterkt niet alleen je buikspieren (gratis workout!), maar het verhoogt ook het aantal antilichamen in je bloed. Organiseer een wekelijkse comedy-avond met vrienden of kijk naar je favoriete sitcoms.
En vergeet niet: een slechte grap is nog steeds een goede lach!

Laat je lach vandaag de wereld verlichten en voel hoe je immuunsysteem sterker wordt.
Dus, hou je klaar voor meer gekkigheid en plezier, want deze challenge is niet alleen goed voor je immuunsysteem, maar ook voor je lachspieren!

Dag 3 gaan we de natuur in voor wat groene magie!

Tot morgen!

Adres

Hofkamp 181
Losser
7582GR

Openingstijden

Maandag	09:00 - 20:00
Dinsdag	09:00 - 20:00
Woensdag	09:00 - 20:00
Donderdag	09:00 - 20:00
Vrijdag	09:00 - 20:00
Zaterdag	09:00 - 14:00

Telefoon

+31625507365

Website

http://www.elewa.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Praktijk ELEWA Integrale Natuurgeneeskunde, Kinesiologie, Total Reset/NAET nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.