Madara Strauta

Test based nutrition
From health to income
Global business. Built with people who want more
Photo - very limited

11/06/2026

Veselība nav par perfekciju.
Tā nav par to, ka dari visu ideāli.
Tā nav arī par to, ka pērc visus iespējamos uztura bagātinātājus.

Veselība ir par spēju sadzirdēt savu ķermeni.

Nogurums.
Slikts miegs.
Vēsera pūšanās.
Saldumu kāre.
Sausa āda.
Enerģijas trūkums.
Lēna atjaunošanās.

Daudzas lietas, ko esam pieraduši uzskatīt par “normālām”, patiesībā var būt organisma signāli, ka tam nepieciešams atbalsts.

Šajā ierakstā apkopoju produktus un rīkus, kurus izmantoju savā darbā visbiežāk - nevis tāpēc, ka tie būtu brīnumlīdzekļi, bet tāpēc, ka tie palīdz pieiet veselībai preventīvi un mērķtiecīgi.

Jo mans mērķis nav palīdzēt Tev “izskatīties veselīgi”.
Mans mērķis ir palīdzēt Tev justies labi savā ķermenī ilgtermiņā.

06/06/2026

Es visu dzīvi domāju, ka man riebjas skriet, ka to nekad nedarīšu

Šie pēdējie divi mēneši ir pilnībā mainījuši manu skatījumu.
Jo skriešana man nav kļuvusi tikai par sportu.
Tā ir kļuvusi par terapiju. Uz kādu, starp citu, nekad neesmu gājusi.

Esmu skrējusi ar asarām acīs. Esmu skrējusi dusmīga. Esmu skrējusi ar sajūtu, ka dzīvē ir pārāk daudz visa kā. Un esmu skrējusi brīžos, kad pēkšņi atnāk atbildes un skaidrība.
Man ir sajūta, ka ar katru skrējienu kaut kas atlaižas. Kaut kas iztīrās. Kaut kas nostājas savās vietās.

Es jau sen zināju no astroloģijas un numeroloģijas, ka skriešana ir viens no maniem enerģijas avotiem. Un jā — enerģija rada pilnīgi visu pārējo. Skaidrību. Idejas. Iespējas. Arī naudu.

Kad uzzināju, ka man skriešana man ir pat ļoti ieteicama kā nelineārs enerģijas / iespēju / dzīves kvalitātes avots, maigi sakot, nebiju priecīga.

Es dzīvoju ar pārliecību, kas sen vairs nebija taisnība.
Tieši tur, kur negribam ieskatīties, aiz tām durvīm, kuras negribam atvērt, slēpjas kaut kas, kas var mainīt tik daudz.

Es sāku skriet ķermeņa dēļ. Manā ikdienā bija spēka treniņi, pilates, bet nulle cardio.
Bet izrādījās, ka manai dvēselei to vajadzēja daudz vairāk.

31/05/2026

Es neticu tam, ka bērnam nekad nedrīkst būt saldumi, kūka dzimšanas dienā vai kāds našķis brīvdienās.
Bet es ļoti ticu tam, ka veselību veido tas, ko darām lielāko daļu laika.

Tieši tāpēc mani vienmēr interesē nevis tas, ko sola iepakojums, bet tas, kas patiesībā ir sastāvā.
“Kids”, “augšanai un attīstībai”, “ar vitamīniem”, “bez pievienota cukura”, multfilmu varoņi, skaists iepakojums - tas viss ir mārketings.
Un mārketinga mērķis nav padarīt mūsu bērnus veselākus.
Mārketinga mērķis ir pārdot produktu.

Es uzskatu, ka bērni ir pelnījuši īstu pārtiku biežāk nekā pārtikas industrijas mārketingu.
Es domāju, ka Tu arī nevēlies, lai pārtikas industrija audzina bērnus Tavā vietā.

27/05/2026

Vai Tu ikdienā lieto uzturā proteīna batoniņus, pudiņus, saldējumu, sieriņu un proteīna viskaut ko?
Tas iespējams ir viens no red flag Tavai veselībai.

Un, ja vēlies veikt testu, lai redzētu, kā Tavs ikdienas uzturs ietekmē Tavu veselības stāvokli, ne tikai ķermeņa apkārtmērus, dod ziņu!

24/05/2026

Katram ir savs stāsts.
Šis ir manējais. Dažkārt vajadzīgs ilgs laiks, lai ieraudzītu, kā visi punktiņi savienojas.

Dārgākais resurss, kas mums ir, ir laiks un veselība. Ar labu veselību, laiku iespējams paildzināt.

Un at the end of the day - svarīgi ir tas, vai no Tevis pasaulei un citiem cilvēkiem ir kāds labums.
Es nevēlos bezjēdzīgi aizņemt vietu, kas man šeit iedota.

Es gribu palīdzēt arī Tev atgūt/uzlabot veselību, justies labi savā ķermenī un iemācīt pelnīt, palīdzot vēl citiem.

23/05/2026

Savu dzimšanas dienu sagaidīju Stirnu Bukā. Un tikai skriešanas procesā sapratu, ka nevarētu vēlēties labāku veidu, kā iesāk savu Solāro gadu 8.mājā (if you know, you know).

Ja šāda transformācija notika jau pirmajā dienā, tad kas notiks vēl gada laikā? 🤦🏼‍♀️

Skriešana ir manā ikdienā nepilnus divus mēnešus (bet gadus 5 zināju, ka to man , maigi sakot, vērts darīt gan no astro, gan numero viedokļa).

25km dubļu, asaru, lamu vārdu, pateicības sajūtas, bezspēcības un spēka. Nenormālas prāta spēles, enerģijas boosts un fiziskas sāpes. Finišā ieskrēju jau cita.

15/05/2026

Community

Cilvēkiem, kas vēlas būt veseli, enerģiski un jauni ne tikai šodien, bet arī ilgtermiņā.
Cilvēkiem, kuri ir noguruši no darbiem, rūpēm, līdzšinējās dzīves, kas meklē vidi, izaugsmi, atbalstu un kopības sajūtu.
Cilvēkiem, kas vēlas progresīvus ienākumus, piepildīt savus sapņus un cerības.
Cilvēkiem, kam rūp veselība un labklājība - ne tikai sava, bet arī līdzcilvēku.
Cilvēkiem, kas vēlas palīdzēt augt arī citiem.

Es tiešām neredzu citu vietu, kur šo visu var apvienot.

Adres

Vlaardingen

Telefoon

+37125902026

Website

http://www.sirdsfoto.lv/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Madara Strauta nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.