MijnKracht en TeamKracht

18/08/2026

We kunnen de stilte maar 1x weggeven.....

Een gevleugelde uitspraak van een dierbare collega.
En ik zie steeds meer: hij heeft gelijk.

Het is een diepe wat mij betreft.
Vooral als je deze ook in jezelf durft te bekijken.

De stilte in onszelf.
Zo broodnodig om ons kompas goed te laten werken.

Daarom zoek ik regelmatig plekken op.
Waar ik de stilte in mezelf weer kan 'horen'.....

De natuur, wandelen en een luisterend oor van een ander.
Die werken voor mij.

Ik heb al vaak daardoor hele bewuste keuzes kunnen maken.
Die ervoor zorgen dat ik energie krijg van wat ik doe.
Mijn bevlogenheid wakker wordt.

Ik zie telkens weer de kracht ervan.
Tijdens de wandelretraites die ik samen met Ruth Sas organiseer.

Voel je welkom.

13/08/2026

Hé Monique, wat ben je aan het doen?
Tsja, wat zal ik zeggen...

Aardig wat op het moment. 💪😁
Wandelgroepen begeleiden
Waardevolle coachgesprekken
Nieuwe samenwerkingen opzetten

Maar vooral er zijn voor mijn gezin en familie:
Koken, schuren, verven, schuren, verven, behangen, koken, wassen.... 🖌️💚 - want een van onze kinderen heeft een nieuw (klus)huis 😁

En ook eerlijk: afscheid genomen van mijn lieve schoonmoeder.
Ze mocht 91 worden. 🙏🙏

Wat fb vergeet te vragen:
Hé Monique, hoe gaat het met je?
En eerlijk: dan verwonder ik mij nu over mijn eigen kracht.
En voel me enorm dankbaar hoe ik nu kan luisteren naar mijn eigen gevoel.
En wisselen dankbare, grappige, leuke en verdrietige momenten zich af.
En dat voelt goed.
Mee op de golven van het leven. 🥰

Maar wel daardoor minder tijd besteed aan de volgende inspiratiewandelingen en wandelretraite.
Langzaam voel ik daar weer ruimte voor komen!🙏
En kijk ik er ook naar uit.

Want ik geniet van in de natuur zijn.
Samen.
Onthaasten.
De ruimte om op te laden.
Ruimte om te verteren wat er nog verteerd mag worden.

De kracht van samen!
Delen wat er in je leeft.
Loslaten, verteren, opnieuw kijken wat je aandacht mag geven.
Dát zorgt dat we onze eigen kracht ontdekken.
Ik weet: we zijn vaak tot meer in staat dan we denken.
Door onze eigen innerlijke barrières op te schonen.
Door goede zelfzorg. 💜

Hoe je dat doet?
Samen met Ruth Sas ga ik weer een wandelretraite organiseren.
Van zondagavond 20 t/m dinsdagmiddag 22 september.
En nemen we je daarin mee.

Meer weten?
Doe mee met de online kennismaking op maandagavond 24 augustus.
Zie de link in comments. 👇

PUUUR Midden-Delfland

10/08/2026

Hoe zit het met jullie wandelkriebels?
Prachtige wandeltip! ==> een nieuw vliegend wandelpad.
Benieuwd: wie gaat deze (alvast) lopen?
Misschien probeer ik ook een stukje ervan in de volgende inspiratiewandeling te lopen op vrijdagochtend 28 augustus!

Laat eens weten: ga of heb je m al gelopen? 😍

20/07/2026

Heel blij met dit initiatief en dat ook in Schipluiden een groep gaat starten! Zie ik je daar?

Start vrijdag 31 juli om 18:30 uur.
Aanmelden: zie info in bericht hieronder.

Ik doe mee omdat ik bij wil dragen aan mensen in beweging brengen voor hun mentale en fysieke gezondheid. En mensen in contact willen brengen met elkaar zodat ze zelf ook weer verder kunnen. Én ik hiermee ook aan mijn eigen gezondheid blijf werken!

Bas van de Goor Foundation PUUUR Midden-Delfland

🚶‍♀️🌿 Wandel gezellig mee met de Nationale Wandeluitdaging! 🌿🚶‍♂️

De wandelgroepen in Den Hoorn en Maasland zijn inmiddels gestart. De eerste wandelingen zitten erop en het is nu al een succes! Er wordt lekker bewogen, mooie routes gelopen én natuurlijk gezellig bijgepraat. 😊

Ook in Schipluiden gaat de wandelgroep binnenkort van start! 🎉
De eerste wandeling is op vrijdagavond 31 juli om 18.30 uur. We starten bij de Dorpshoeve. Daarna wandelen we iedere week op hetzelfde tijdstip samen een mooie route door de omgeving.

Wil je graag meedoen? Aanmelden kan nog steeds! 👟 Ook als je eerst nog op vakantie gaat, is dat geen probleem. Je kunt op elk moment aansluiten en iedereen is welkom! 🙌

👉 Aanmelden kan via: https://www.nationalewandeluitdaging.nl/midden-delfland-schipluiden/

Wandel je mee? 🌳😊

25/06/2026

Komt jouw creatiekracht tot zijn recht?
Of die van jouw dierbaren of collega's?

Die vraag had ik mezelf 15 jaar geleden nog nooit gesteld.
Ik was hard aan het werk, doorgaan.
Van alles wilde (moest ik van mezelf) af hebben.
Dan had ik rust.
Maar het kostte me heel veel energie....

Tot ik mijn baan verloor in een reorganisatie.
En ik op zoek moest naar een andere werkomgeving.
En tijdens mijn zoektocht ik bij het Centrum voor Creatief Leren terecht kwam.
Bij jongeren die uitgevallen waren in het onderwijs.
Ze werden bevraagd. Met behulp van de MIDAS® vragenlijst.
Gebaseerd op de Meervoudige Intelligenties theorie van Howard Gardner.

En ze werden gezien!
In hun talenten. In waar zij energie van kregen.
Waarin ze met plezier gingen 'werken' aan hun ontwikkeling!

Ik was geraakt.
Zo simpel kon het zijn!
Niet 'hoe slim ben jij' maar 'hoe ben jíj́ slim?'.
Ik kon ineens verder kijken dan de schoolresultaten van mijn kinderen.
De prestaties van mijn collega's.
Leerde herkennen waar ze écht van in hun kracht kwamen.

En ik leerde de MIDAS® vragenlijst zelf gebruiken.
En met plezier toepassen bij mensen die het even niet meer weten.
En bij teams die elkaar eigenlijk nog wel beter willen kennen.
En vooral elkaars talenten, creatiekracht!

Creatiekracht is er.
We hoeven het alleen maar beter te gaan leren herkennen.
De waarde eraan geven die het heeft.
En daarmee onze talenten beter benutten.

Fantastisch was het dan ook om deze kennis én hun creatiekracht bij groentemeester Boers en Boers-Visker aan te treffen, tijdens de inspiratiewandeling in mei bij de Bar & Streekproeverij.
Een plek waar creativiteit in alles aanwezig is.

Met plezier geef ik dan ook op 4 juli bij de Weij Bar
de workshop '8x creatiever dan je denkt'.
✅ Om te ontdekken waar jij jouw talenten nog meer kunt benutten.
✅ Voor meer plezier en passie in wat je doet!
✅ Om óók te genieten van het huisgemaakte lekkers van Eveline en haar creatiekracht .

En na afloop neemt Remko ons mee door de tuin!
🫛 Kijken we misschien inmiddels 8x creatiever naar de natuur en tuin?

Hoe ben jij slim en creatief?
De kans is groot dat je acht keer creatiever bent dan je denkt.

Van harte welkom!
https://weijstreekproeverij.nl/activiteit/workshop-talent/

18/06/2026

Wanneer was de laatste keer dat jij jezelf slim vond?
Niet omdat je iets goed wist, maar omdat je iets nieuws maakte?

We zijn opgevoed met het idee dat slim zijn vooral met rekenen en taal te maken heeft.
Maar er bestaan minstens acht manieren om slim te zijn.
Acht 'talen' waarin jouw creatiekracht kan spreken:
in woorden, in beelden, in muziek, in beweging, in logica, in de natuur, in mensen, in jezelf.

Stap 5 in mijn e-book 'Onthaast 3.0-methode' gaat precies hierover:
verbind met je talenten vanuit ontspanning!
Niet door harder te werken.
Maar door rustig genoeg te worden om te kunnen zien wat er allang in je zit.

Creatiekracht ontstaat namelijk niet onder druk.
Die ontstaat in ruimte.

Op 4 juli geef ik hierover een workshop, op een hele bijzondere plek.
De Weij Bar & Streekproeverij.
Een plek waar creativiteit in alles aanwezig is.

Dat bleek ook 22 mei toen ik daar was voor een inspiratiewandeling:
8x slimmer en creatiever
- zichtbaar in de inspirerende rondleiding van groentemeester Boers
- en de creatieve en gastvrije ontvangst door Boers-Visker

Precies de juiste omstandigheden om ook jou te inspireren!
Om te ontdekken waar jij jouw talenten nog meer kunt benutten.
Voor meer plezier en passie in wat je doet!

Hoe ben jij slim en creatief?
De kans is groot dat je acht keer creatiever bent dan je denkt.

Meer weten over de workshop? Link naar agenda website via mijn profiel/bio.

09/06/2026

Jaaaa! Hier zit een blij ei (haha, mens.....)
De locatie waar ik de volgende wandeling wilde starten is gelukt ❤️.

Inspiratiewandeling 14 juni ==> Thema: pop-up creatiekracht! 🦹‍♀️

Een aantal waardevolle momenten en inspiratiebronnen kwamen weer samen. In diverse gesprekken kwam naar boven hoe fijn het is als we ons eigen creatiebronnetje - het speelse - het uit je comfortzone stemmetje vaker de ruimte durven te geven..... Vanuit nieuwsgierigheid ontdekkend: wat kan het brengen?

We lijken dat stemmetje soms kwijt te zijn, tussen alle afleidende andere stemmen die van alles vinden over wat we moeten. Of wat hoort.

Maar zullen we dit stemmetje zondag 14 juni weer eens uitnodigen?
Eens horen wat er dan naar boven kan komen?

Na de wandeling kunnen we ons laten inspireren door keramiste Tineke van Gils en haar man Wim van Vliet. Want ze hebben hun stal weer opengesteld voor de pop-up tentoonstelling 'DutChawan´!

==> 30 bekende Nederlandse keramiek-kunstenaars met meer dan 150 kunstwerken!
Alle kunstenaars lieten zich inspireren door de ceremoniële Japanse matcha-theekom, de 'chawan' en gaven daar op de meest uiteenlopende manieren hun eigen draai aan. Met een knipoog heeft Tineke de tentoonstelling daarom DutChawan genoemd.
==> Uitbreiding van de expositie
In de stal van Wim en Tineke staan nu naast de kommen en komsculpturen ook andere werken van dezelfde kunstenaars.

Kom je mee? Jouw stemmetje mee de ruimte geven?
We wandelen tot ca 11 uur. Drinken dan wat op de boerderij en krijgen daarna een rondleiding op de tentoonstelling!

Graag aanmelden door een berichtje te sturen. 🙏

Praktische informatie:
* start 9:30
* eindtijd ca 12:30
==> iets langer dan normaal ivm aansluitend bezoek pop-up tentoonstelling DutChawan
* Locatie: van Gils en Wim van Vliet, Rijksstraatweg 16 Schipluiden
* Bijzonderheid: aansluitend krijgen we een rondleiding op de DutChawan pop-up tentoonstelling, deze opent op 11 juni 😉 Dus vers van de pers dan!
* Kosten: bijdrage in de fooienpot voor de wandeling en voor je drankje
* Wandelafstand: tussen de 5 en 7 km.

PUUUR Midden-Delfland

07/06/2026

Wat ik aan het doen ben?

Voordat ik zo weer lekker ga klussen in het nieuwe huis van onze dochter en schoonzoon, jullie nog even informeren over de activiteiten die er weer aan komen komende tijd!

Lekker zin in wandelen en geïnspireerd worden?
==> Save the dates!
* zondagochtend 14 juni
* zaterdagochtend 18 juli
* vrijdagochtend 28 augustus

Benieuwd hoe jij 8x creatiever bent dan je denkt?
==> Kom dan naar de workshop op zaterdagochtend 4 juli bij de Weij Bar (De Polderij - Maassluis), met extra mogelijkheid voor een rondleiding door de groentetuin van groentemeester Remko!
https://puuurmiddendelfland.nl/agenda_item/workshop-8x-creatiever-dan-je-denkt-bij-weij-bar/

EN: de nieuwe inspiratie 2-daagse staat weer gepland! Locatie zijn we nog mee bezig, maar save the date: zondagavond 20 september t/m dinsdagmiddag 22 september: https://mijnkracht.nu/inspiratie-2-daagse/

PUUUR Midden-Delfland

28/05/2026

Hoe is het écht met jou?
Niet met je werk. Met jóu.

Er wordt veel over geschreven. Veel in het nieuws.
Maar het begint klein. Dichtbij jezelf.

Ik stond vanmorgen met blote voeten in het gras.
Gewoon even. Niks bijzonders.

Mijn lichaam ontspande.
Er verscheen een glimlach op mijn gezicht.

En ineens zag ik het: ik zat in een cirkeltje te denken over mijn werk.
Datzelfde werk waar ik straks gewoon hulp bij kan vragen.
Of samen over sparren — want dáár ontstaat energie.

Zo simpel is het soms.

Volgende week is het de Week van Mentale Gezondheid.
Thema: overbruggen.

Op woensdagochtend 3 juni organiseer ik een inspiratiewandeling in Midden-Delfland.
Kom onthaasten.

Voor jou. En daarmee ook voor de ander.
Want samen overbruggen we dit.

📅 Zet de datum alvast in je agenda!

21/05/2026

Kén jij of bén jij iemand die heel graag meer in beweging zou willen komen door te wandelen? Maar vanwege jouw gezondheid twijfelt hoe je dat het beste kan doen?
==> Dan is dit een heel goed initiatief om jouw wandelen op te bouwen!

Super dat we de wandeluitdaging ook in Midden-Delfland gaan starten. Er zijn daarnaast ook veel plaatsen om Midden-Delfland heen waar het ook gestart is of binnenkort gaat starten!

Én heel blij dat ik de wandelbegeleiding mag doen! Met veel plezier al een paar weken op de achtergrond actief. Morgen de eerst informatiebijeenkomst in Den Hoorn kan je me ontmoeten samen met de projectleider Lotte ter Huerne.
Super samenwerking met de gemeente, Sportief Besteed Groep en de zorgorganisaties in Midden-Delfland!



Bas van de Goor Foundation

https://www.facebook.com/photo?fbid=1016073074707142&set=a.174951518819306

🚶‍♀️ Kom in beweging en doe mee met de Nationale Wandeluitdaging!

Wil je meer bewegen én nieuwe mensen ontmoeten? Doe mee met de Nationale Wandeluitdaging in Midden-Delfland! Vijf maanden lang wandel je wekelijks een uurtje in een gezellige groep, onder begeleiding van een wandelcoach. Iedereen loopt op zijn eigen tempo en niveau. 🌿

Na afloop is er tijd om samen iets te drinken ☕
En we kijken graag mee hoe je ook daarna actief kunt blijven.

📍 Wandelgroepen:
• Den Hoorn – start 29 mei
• Schipluiden – start 24 juni
• Maasland – start 24 juni

Heb je vragen? Kom langs bij een van de informatiebijeenkomsten:
📅 22 mei | 14:30 - 15:30 uur – WIJ Den Hoorn (Bibliotheek de Plataan in Den Hoorn)
📅 10 juni | 09:30 - 10:30 uur – WIJ Schipluiden (De Dorpshoeve in Schipluiden)
📅 10 juni | 14:30 - 15:30 uur – WIJ Maasland (Bibliotheek de Plataan in Maasland)

Aanmelden en meer informatie:
👉 Den Hoorn: https://www.nationalewandeluitdaging.nl/midden-delfland-denhoorn/
👉 Schipluiden: https://www.nationalewandeluitdaging.nl/midden-delfland-schipluiden/
👉 Maasland: https://www.nationalewandeluitdaging.nl/midden-delfland-maasland/

Iedereen is welkom! 💚