CJG 043

Alles over opvoeden en opgroeien voor ouders en professionals! Je vindt hier info, advies, cursussen

12/06/2026

CJG043 verzamelde 5 unieke, persoonlijke en verrassend eenvoudige ideeën die vaders écht raken - van kleine gebaren tot creatieve manieren om samen tijd door te brengen. Geen standaard sokken of geurtjes, maar cadeaus die laten zien: ik zie jou.

Benieuwd welke ideeën jullie vaders het meest zullen waarderen?
👉 Lees alle 5 tips op onze website en laat je inspireren.

💬 Welk cadeau vond jouw partner of vader tot nu toe het allerleukst om te krijgen op Vaderdag - en waarom?

Klik hier voor inspiratie voor unieke en on-a-budget Vaderdagkado's!

11/06/2026

Je puber voor het eerst alleen op vakantie… spannend of juist een opluchting?

Voor veel ouders is het een mijlpaal die gepaard gaat met trots, twijfel én een beetje buikpijn. In dit artikel lees je 6 praktische en verrassend helpende tips om deze stap samen goed voor te bereiden.

Hoe bespreek je lastige situaties? Welke afspraken werken écht? En hoe geef je je puber vertrouwen zonder alles los te laten?

👉 Lees het volledige artikel via onze website en ontdek hoe je met een gerust hart kunt toekijken hoe je puber zelfstandiger wordt.

💬 Hoe voel jij je bij het idee dat jouw puber alleen op vakantie gaat - of al is geweest?

Als ouder van een puber krijg je er vroeg of laat mee te maken. Je kind wil alleen met vrienden op vakantie. Bereid je voor met deze tips!

10/06/2026

Op zoek naar kleinschalige, warme opvang voor je kind? 🧸✨

Gastouderopvang biedt een huiselijke omgeving, vaste gezichten en veel persoonlijke aandacht. Fijn voor baby’s, peuters én ouders die flexibiliteit nodig hebben.

In dit artikel lees je:
👉 hoe gastouderopvang precies werkt
👉 wat je kunt verwachten van een gastouder
👉 hoe de kosten en vergoedingen zijn geregeld
👉 waar je op let bij het kiezen van een goede gastouder

Benieuwd of dit bij jullie past? Lees het hele artikel via onze website!

In dit artikel lees je alles over gastouderopvang; van de voordelen ervan tot de rol van het gastouderbureau en meer!

09/06/2026

Op zoek naar een leuke plek om te spelen? 🌞🤸‍♀️

In Zuid‑Limburg vind je heel veel toffe speeltuinen: van grote buitenspeeltuinen en avontuurlijke natuurspeelplekken tot indoor speelparadijzen voor regenachtige dagen. Perfect voor peuters, kleuters én grotere kids!

Wil je ontdekken welke speeltuin bij jullie past?

👉 Buiten, binnen, met terras, met dieren… je vindt het allemaal in dit overzicht.

Klik hier voor de leukste speeltuinen in Zuid-Limburg. Natuurspeeltuinen, horeca met speeltuin, outdoor en indoor speeltuinen en veel meer!

08/06/2026

🌞 Zonbescherming voor je kind: weet jij waar je op moet letten?

De zon is heerlijk, maar de huid van kinderen is extra kwetsbaar. Uit onderzoek blijkt dat ouders vaak wel weten wat belangrijk is, maar dit nog niet altijd toepassen in de praktijk.

Met een paar simpele tips - zoals het checken van de zonkracht, op tijd schaduw opzoeken en goed smeren - kun je al veel doen om je kind te beschermen.

👉 Benieuwd naar alle tips en handige uitleg? Lees het volledige artikel via onze website.

Zonbescherming is erg belangrijk. Maar hoe pak je dat het beste aan bij je kind? Oud promovenda Karlijn Thoonen geeft 7 tips!

05/06/2026

Groeipijn… veel ouders kennen het: je kind ligt eindelijk in bed en even later staat hij weer beneden met “auw-been”. Groeipijn komt vaak voor bij kinderen van 4-8 jaar en ontstaat meestal ’s avonds of ’s nachts, vooral na een drukke dag vol rennen, spelen of sporten. De pijn zit vaak in de benen en kan best heftig zijn, maar is volledig onschuldig.

Wat kun je doen?
👉 Rustig masseren, warmte geven of even troosten helpt vaak al.
👉 De volgende ochtend is de pijn meestal weer verdwenen.

Wil je weten waarom groeipijn ontstaat, hoe je het herkent en wat je thuis kunt doen om je kind te helpen?

🔗 Lees hier het artikel: https://www.cjg043.nl/groeipijn-bij-kinderen-wat-is-het-en-wat-kun-je-ertegen-doen/.

In dit artikel vertellen we wat groeipijn is, wat de symptomen zijn en wat je kunt doen om het te verlichten!

04/06/2026

Snus - die kleine ni****nezakjes onder de lip - klinkt misschien onschuldig, maar de risico’s zijn groot. Jongeren kunnen er snel verslaafd aan raken, krijgen hoge doses ni****ne binnen (soms gelijk aan 20 sigaretten) en worden blootgesteld aan 28 kankerverwekkende stoffen. Ondanks het verbod in Nederland blijft snus via social media en illegale verkoop makkelijk verkrijgbaar.

Als ouder is het belangrijk om het gesprek aan te gaan: waarom gebruiken jongeren het, welke gevaren zijn er, en hoe voorkom je dat ze in risicovolle situaties belanden?

👉 Lees het artikel en ontdek hoe je snusgebruik herkent, bespreekbaar maakt en wat je kunt doen als je je zorgen maakt.

Snus neemt razendsnel in populariteit toe. In dit artikel gaan we in op wat snus is, wat de risico's zijn en wat eraan gedaan wordt.

03/06/2026

Voorlezen aan een baby: heeft dat eigenlijk wel zin? 📚

Je kleine zegt niets terug, begrijpt het verhaal nog niet en lijkt meer geïnteresseerd in het boekje vastpakken en in zijn mond te stoppen. Toch gebeurt er tijdens het voorlezen aan je baby al veel meer dan je denkt. Al vanaf de eerste dag herkent je baby jouw stem en slaat zijn brein informatie op. Onderzoek laat zien dat kinderen die al vóór hun achtste maand worden voorgelezen, later hoger scoren op taalvaardigheid en woordenschat. Wacht dus niet met voorlezen – juist in de eerste jaren leg je een sterke basis.

👉 In dit artikel leggen we uit hoe en wanneer je het beste kunt voorlezen aan je baby én geven we leuke boekentips!

In dit artikel leggen we uit hoe en wanneer je het beste kunt voorlezen aan je baby én geven we leuke boekentips!

02/06/2026

Veel ouders hebben vragen over het (niet) slapen van hun kind. Daarom organiseren we maandelijks het thema chatspreekuur ‘Slaapproblemen bij Kinderen’. Maandagavond 8 juni is het weer zover en kun je tussen 20.00 en 22.00 uur chatten met slaapcoaches Kim Oversier van Sleepzzz Slaapcoaching en Anouk van de Schoor, slaapoefentherapeut.

Slaapproblemen kunnen in elke leeftijdsfase voorkomen bij kinderen. Van baby’s die veel huilen en weinig slapen tot peuters die niet willen inslapen of doorslapen. Of niet in het eigen bed willen slapen. Of juist heel vroeg wakker worden. En van basisschoolkinderen die ’s avonds niet naar bed willen en eindeloos blijven discussiëren over het tijdstip van naar bed gaan. Tot pubers die moeilijk in slaap kunnen komen. En al wat meer… Alle vragen die op welke manier dan ook te maken hebben met het slapen van je kind, kun je tijdens dit thema chatspreekuur voorleggen!

Ga op maandag 8 juni tussen 20.00 uur en 22.00 uur naar www.cjg043.nl en klik op de ‘stel-je-vraag-button’ onder in beeld voor een privé-chat. Log in met een (verzonnen) naam en je postcode. Vervolgens kom je in een 1-op-1 chatgesprek met een van onze slaap-experts, waar je gratis en anoniem je vragen kunt voorleggen voor persoonlijk advies! Vanwege het groot aantal chats dat binnenkomt, kan het zijn dat je even in een wachtrij wordt geplaatst. Tip: chat wat later, het is namelijk aan het begin rond 20.00 uur meestal erg druk.

Voor meer informatie zie: https://www.cjg043.nl/chatspreekuur-slaapproblemen-bij-kinderen/.

Heb jij een vraag over het (niet) slapen van je kind? Maak (gratis & anoniem) gebruik van het chatspreekuur met een van onze slaapexperts!

01/06/2026

Goed in je vel zitten begint met aandacht voor mentale gezondheid 💚

Tijdens de Week van de Mentale Gezondheid 2026 organiseren CJG043, GGD Zuid‑Limburg en partners allerlei (online) activiteiten voor ouders, professionals en jongeren. Van webinars over puberdruk en het puberbrein tot een podcast over de Social Hub en een laagdrempelig chatspreekuur voor ouders van pubers.

👉 In dit artikel vind je een handig overzicht van alle (online) activiteiten!

Klik hier voor een overzicht van de (online) activiteiten die in de regio worden georganiseerd tijdens de Week van de Mentale Gezondheid.

Adres

Maastricht

Website

http://www.cjg043.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer CJG 043 nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar CJG 043:

Snelkoppelingen

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Maastricht wordt?