Praktijk An-Ki

Startpagina
Nederland
Marum
Praktijk An-Ki

Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Praktijk An-Ki, Alternatieve en holistische gezondheidsdienst, Marum.

12/06/2026

“Je moet voor jezelf de lat zo hoog mogelijk leggen, dan kun je er makkelijker onderdoor”
Deze is uitdrukking is een grappige variant op het bekende gezegde “de lat voor jezelf hoog leggen”.

In veel NEI-sessies komt naar voren dat degene de lat voor zichzelf erg hoog legt. Ik herken mijzelf daar momenteel ook weer in 😊
In de meeste situaties komt het voort uit je jeugd. Dat je onbewust wilde voldoen aan de verwachtingen van jouw ouders en/of dat je niet gezien werd door jouw ouders.
Helaas is perfectionisme een belangrijke trigger voor een burn-out.

Hoe leg je de lat lager?
- maak de doelen kleiner zodat je makkelijk over de lat heen kunt;
- kijk naar wat goed gaat en wees trots op wat je bereikt hebt. De weg ernaar toe is belangrijker dan het eindresultaat;
- praat tegen jezelf zoals je tegen een vriendin /collega praat;
- perfectie bestaat niet, goed is goed genoeg;
- vertragen in plaats van versnellen om je doel te bereiken;
- achterhalen van de oorzaak van je perfectionisme. Hier is een NEI- sessie heel geschikt voor.

Ik ga de komende tijd regelmatig naar dit bericht kijken zodat ik nog wat liever voor mezelf word 😉❣️

08/05/2026

Omarm je innerlijke kind 🥰

In veel NEI-sessies komt naar voren dat de betrokkene in haar/zijn jeugd niet de aandacht, liefde en ondersteuning heeft gehad die een kind hoort te hebben. Hierbij spreek ik ook uit eigen ervaring.

Tekorten in je jeugd kunnen leiden tot lichamelijke en psychische klachten. Om te helen hoef je niet het gesprek met je ouder(s) aan te gaan.
Helen kun je doen door als liefdevolle ouder je eigen innerlijke kind te omarmen 🥰 dit betekent dat je:

- erkent wat je hebt meegemaakt
- jezelf toestaat de oude gevoelens als nog te voelen
- jezelf geeft wat je toen nodig had

Je innerlijke kind is geen los deel meer maar een geaccepteerd deel van wie je bent 💞

Er zijn innerlijke kind meditaties die je hierbij kunnen helpen. Gesprekken met een hulpverlener kunnen natuurlijk ook helpen 🙏

(Deze foto is met AI gemaakt)

11/04/2026

Bij de meeste reiki behandelingen voel ik veel spanning bij de schouders. Ook bij de NEI-sessies komen schouderproblemen regelmatig naar voren.
Dit duidt vaak op het feit dat iemand zich erg verantwoordelijk voelt voor een ander.

Voor een ander zorgen is vaak ook makkelijker dan voor jezelf zorgen. Maar in een vliegtuig zeggen ze niet voor niets : eerst zelf het zuurstofmasker opdoen voordat je dit bij een ander doet.
Wanneer je goed voor jezelf zorgt kun je beter voor de ander zorgen en wordt overbelasting (schouderproblemen) voorkomen. En wordt de symbolische rugzak ook niet te zwaar.

Het aangeven van de eigen grenzen is hierin een belangrijke stap en daarvoor is het nodig te voelen waar je eigen grens ligt. Dit kan door regelmatig bij jezelf in te checken. Ook reiki of een NEI- sessie kan helpend zijn 🙏

13/03/2026

A ruffled mind makes a restless pillow, een onrustig hoofd zorgt voor een onrustige nacht.

Vrijdag 13 maart 2026 is de internationale dag van de slaap.

Het voelt toch heel kwetsbaar om het volgende te zeggen: Een goede nachtrust is voor mij soms een uitdaging. Ik heb vele nachtelijke uurtjes wakker gelegen, heb al veel geprobeerd. En daar zit het probleem, ik ben er teveel mee bezig.

Het boek “Versla het monster” heeft mij veel inzichten gegeven. Hieronder een paar tips:
- maak geen probleem van het niet slapen;
- accepteer dat je wakker ligt;
- je slaap kun je niet controleren, laat het los;
- 8 uur moeten slapen is een fabel;
- bedenk geruststellende gedachten zoals overdag ziet alles er veel beter uit en je hebt al zo vaak wel goed geslapen;
- voorkom stress, bouw overdag 1 piekermoment in;
- let op je ademhaling;
- visualiseer mooie momenten;
- kijk niet op de klok.
En zo kan ik nog wel even doorgaan 😉

Slaap lekker 😴

15/02/2026

Deze quote plaatste ik 2 jaar geleden ook op Instagram. In de tussentijd is er weer veel gebeurd waardoor ik nog dichter bij mij zelf ben gekomen.

Ik wil mij graag (opnieuw) voorstellen 😊

Ik ben Anja Wierenga, bijna 60 jaar en moeder van 4 volwassen kinderen. Het universum heeft mij ca. 15 jaar geleden op een ander pad gezet namelijk door meer te luisteren en te handelen vanuit mijn gevoel/intuïtie. Daarvoor had mijn hoofd het meer voor het zeggen. Ik ben in een sociale functie terecht gekomen waarbij ik in gesprek ga met mensen en kinderen die een hulpvraag hebben. Dit leidt tot mooie en waardevolle gesprekken 🙏 In mijn werk merk ik dat volwassenen het moeilijk vinden om naar zichzelf te kijken. Mijn visie op het leven is juist om naar jezelf te kijken en te worden wie en hoe je wilt zijn.

Dit bracht mij op het idee om in mijn eigen praktijk aan de slag te gaan met mensen die gemotiveerd zijn om te kijken naar de boodschap achter de lichamelijke en/of mentale klachten van jezelf of van je kind. Ik heb de opleiding tot reiki-master, kindertolk en NEI-therapeut gedaan. In mijn praktijk An-Ki (ki is energie) kun je terecht voor een reiki-behandeling, een NEI-sessie, een kindertolktraject of gewoon een fijn gesprek 🙏

Ook vind ik het leuk anderen te inspireren met levenswijsheden, mijn levenservaringen etc.

Rond 1 maart start een actie op Social deal waarbij je heel goedkoop een reiki-behandeling of NEI-sessie kunt krijgen 😍

Ik hoop je binnenkort te zien in mijn praktijk🙋‍♀️
Liefs Anja ❣️

23/01/2026

Tijdens de uitreiking van de Popprijs 2025 sprak Freek de woorden “Eerst geloven dan zien”.
Een uitspraak die mij triggerde.
Ik wil graag geloven dat het zo werkt maar vind dat wel een uitdaging. Heb eerder mee gekregen “Eerst zien en dan geloven”.

Eerst geloven houdt in dat je vertrouwen hebt in jezelf en in het proces dus de behoefte om de controle te willen houden, loslaten❣️

Bij deze spreek ik mijn intentie voor 2026 uit:
Eerst geloven dan zien ❤️❤️

Ben benieuwd hoe jij tegen de uitspraak van Freek aankijkt.

04/01/2026

NEI methode (neuro emotionele integratie)

Het verwerken van een emotie duurt maar max. 90 seconden. Niet verwerkte emoties worden in het lichaam opgeslagen en kunnen zich uiten door lichamelijke klachten (bv rug- of hoofdpijn) of psychische klachten (bv stress, angst).

Door de NEI-methode wordt de oorsprong van de emotie naar boven gehaald en alsnog verwerkt.
De oorsprong kan liggen in een gebeurtenis uit je eigen leven maar ook in een vorige generatie.

Het achterhalen van emotie gebeurt met de biotensor. De biotensor reageert op subtiele signalen uit jouw lichaam en dan vooral uit je onderbewustzijn. Via ja en nee antwoorden op vragen geeft hij inzicht in wat er speelt en wat je nodig hebt. Op deze manier kun je emoties, energielekken, belemmerende overtuigingen, allergieën etc. opsporen en aanpakken.

Ik heb in december 2025 de opleiding tot (geregistreerd) NEI- therapeut afgerond.
Ben je nieuwsgierig wat NEI voor jou kan doen kijk op mijn website of stuur mij een berichtje.

En wie weet tot gauw.
Lieve groet, Anja❣️

14/12/2025

Toe aan een moment van ontspanning en bezinning in de kerstvakantie?
Neem een heerlijke reiki-behandeling in de kerstvakantie voor €39,- 🥰🙏

Interesse? Mail, app of stuur een dm
Tot snel, lieve groet Anja ❣️

22/11/2025

Als kind ontwikkel je een overlevingsstrategie om met een heftige gebeurtenis om te gaan. Wanneer je in je volwassen leven te maken krijgt met spannende situaties, herhaal je dit patroon.

Er zijn 4 primaire overlevingsstrategieën:
- vechten: je wordt boos, gaat je verdedigen.
- vluchten: je wilt weg uit de situatie, weg van de emoties die je voelt.
- bevriezen: je verlamt, kunt een black-out krijgen, misschien zelfs dissociëren. Je doet niets.
- pleasen: je maakt het de ander naar de zin, vermijdt conflicten en zet je eigen gevoel aan de kant.

Om niet langer vanuit overleving te reageren is het belangrijk je eigen strategie te herkennen en te zien waarom je dit doet.

Ik heb zelf vaak pleasegedrag en soms vluchtgedrag laten zien.

Welke strategie heb jij (gehanteerd)?

Adres

Marum

Website

https://www.praktijkan-ki.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Praktijk An-Ki nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.