HeartMath Europe NL

HeartMath Europe NL HeartMath biedt een uniek programma dat bij toepassing leidt tot hogere prestaties, betere gezondheid en een toegenomen gevoel van welbevinden.

HeartMath Benelux traint mensen en organisaties om veerkrachtig en vitaal te worden. Wij gebruiken technieken en bio-feedback apparatuur die het Institute of HeartMath ontwikkeld heeft. Wetenschappelijk onderzoek wijst uit dat onze methode leidt tot minder stress, een betere gezondheid en ook tot hogere prestaties. Wij bieden een uitgebreid scala aan trainingen & opleidingen, ondersteunende bio-feedback apparatuur, service en garantie. Waarmee mogen we u helpen?

Je weet al wat je moet doen. Maar waarom is het soms zo moeilijk om het dan ook echt te doen?Je weet wat goed voor je zo...
05/06/2026

Je weet al wat je moet doen. Maar waarom is het soms zo moeilijk om het dan ook echt te doen?

Je weet wat goed voor je zou zijn: eerder naar bed gaan, rustiger reageren, een gewoonte veranderen. Je hebt het vaker geprobeerd. En toch val je vaak terug in hetzelfde patroon.

Deze kloof tussen weten en doen herkennen we allemaal. En het heeft minder met discipline te maken dan we denken.

🐘 De ruiter en de olifant
Psycholoog Jonathan Haidt beschrijft de geest als een ruiter op een olifant.
De ruiter denkt en plant, de olifant voelt en handelt vanuit gewoonte.
Als ze botsen, wint meestal de olifant.

Maar hoe komen ze dan toch in dezelfde richting?

💛 Het hart als bemiddelaar
Hart en hersenen staan via het zenuwstelsel voortdurend met elkaar in contact.
Wanneer het hartritme in coherentie komt, stabiliseert het systeem, wordt de adem rustiger en ontstaat er meer helderheid in denken en voelen.

🌬️ Korte oefening
Leg je hand op je hart.
Adem iets rustiger.
Roep een gevoel van waardering of dankbaarheid op en blijf daar een paar ademhalingen bij.

Met herhaling train je hiermee een echte fysiologische vaardigheid die zelfregulatie ondersteunt.

📲 Maak het zichtbaar
Met de Inner Balance Coherence Plus Sensor kun je je hartcoherentie in real time volgen en direct feedback krijgen tijdens het oefenen.
🔗 Ontdek de Inner Balance Coherence Plus Sensor:
https://www.heartmath-europe.com/nl/shop/inner-balance-trainer/inner-balance-coherence-plus

Je hoeft de olifant niet te sturen. In coherentie bewegen denken en voelen vaak vanzelf dezelfde kant op. 💙

Herken je momenten waarop je hoofd iets wil, maar iets diepers je in een andere richting trekt? Laat het ons weten in de reacties. 👇

💙 Heb je je ooit afgevraagd hoe je mensen met trauma kunt begeleiden op een manier die echt vanuit het hart, veilig en z...
29/05/2026

💙 Heb je je ooit afgevraagd hoe je mensen met trauma kunt begeleiden op een manier die echt vanuit het hart, veilig en zorgzaam is?

The Resilient Heart is een traumasensitieve HeartMath®-certificering, ontwikkeld voor professionals die meer diepgang, zorg en veerkracht willen brengen in hun begeleiding van cliënten.

🌿 De cursus is ontwikkeld door traumadeskundigen en omvat meer dan 12 uur diepgaande inhoud. Van de neurofysiologie van trauma tot ontwikkelingstrauma en collectief trauma, met praktische begeleiding voor het integreren van HeartMath-technieken in verschillende therapeutische benaderingen, altijd met aandacht en respect.

✨ Ben je al gecertificeerd als HeartMath Coach of HeartMath Therapeut? Dan ontvang je na afronding een aanvullende certificering.

🎁 Op dit moment is er een bijzondere kans: tot en met 11 juni 2026 is de cursus beschikbaar voor slechts €99 (in plaats van €299).

Een waardevolle kans om te investeren in jezelf én in de mensen met wie je werkt. 💛

Hier vind je de training:

https://www.heartmath-europe.com/nl/heartmath-academy/in-your-career/the-resilient-heart-trauma-sensitive-heartmath-certification-en

Hartelijke groeten, Het HeartMath Europe Team 💙

💙 "Wij zijn als eilanden in de zee: aan de oppervlakte gescheiden, maar in de diepte verbonden." — William JamesOnder de...
22/05/2026

💙 "Wij zijn als eilanden in de zee: aan de oppervlakte gescheiden, maar in de diepte verbonden." — William James

Onder de oppervlakte zijn we meer verbonden dan we vaak beseffen. Het hart voelt die diepe verbinding met andere mensen en met onszelf. 🌊

Echte verbondenheid ontstaat misschien precies dan, wanneer we onze gedachten en verhalen loslaten en werkelijk vanuit een puur hart voelen. 💛

We kwamen in New Scientist een boeiend artikel tegen over de opkomende wetenschap rond de hart-breinverbinding.Wat opval...
15/05/2026

We kwamen in New Scientist een boeiend artikel tegen over de opkomende wetenschap rond de hart-breinverbinding.

Wat opvalt, is het groeiende bewijs dat hart en brein functioneren als een geïntegreerd systeem. Het artikel laat zien hoe vagusactiviteit, interoceptie, ademhaling, muziek en hartritmevariabiliteit (HRV) allemaal van invloed zijn op stress, emotieregulatie, cognitie en langdurig welzijn.

Dat is een van de redenen waarom benaderingen zoals HeartMath zoveel interesse wekken. Ze bieden praktische tools om de hart-breinverbinding bewust te beïnvloeden via ademhaling, coherentie en zelfregulatieoefeningen. En HRV-biofeedback kan een waardevol hulpmiddel zijn bij het trainen en meten van hart-breincoherentie.

Naarmate deze wetenschap zich verder ontwikkelt, wordt het steeds duidelijker dat het ondersteunen van hartcoherentie veel meer kan betekenen dan alleen stressreductie. Het kan ook de fysiologische voorwaarden scheppen voor helderder denken, betere beslissingen en een betere gezondheid en levenskwaliteit.

De vraag was altijd: vertrouw je het hart of het hoofd?

De betere vraag is misschien: hoe helpen we ze om samen te werken?

Lees hier het New Scientist-artikel: https://www.newscientist.com/article/2519667-the-profound-effect-the-heart-brain-connection-has-on-your-health/

Met hartelijke groet,
Het HeartMath Europe team 💙

Ben jij goed voor jezelf?Veel mensen vinden dat moeilijk: zelfliefde, zelfzorg en zelfwaardering.Toch is de relatie met ...
08/05/2026

Ben jij goed voor jezelf?

Veel mensen vinden dat moeilijk: zelfliefde, zelfzorg en zelfwaardering.
Toch is de relatie met onszelf een van de belangrijkste die er bestaat. 💯

Merk je dat je innerlijke stem weinig vriendelijk of meelevend is? Probeer dan deze oefening.

Oefening voor meer zelfwaardering:

👉 Zoek een rustige plek op, kom tot rust en stel je voor dat je een ‘innerlijke spa’ creëert.

👉 Adem bewust zelfwaardering en positieve energie in – in je geest, je gevoelens en elke cel van je lichaam.

💜 Het allerbelangrijkste: doe het vanuit het hart.

Want het hart verbindt ons rechtstreeks met de helende en vernieuwende krachten van ons innerlijk.

Zelfwaardering vraagt wat oefening, maar juist in turbulente tijden als deze is het bijzonder waardevol, omdat het ons op geestelijk, emotioneel en lichamelijk vlak versterkt en heelt.

🌿 Innerlijke stabiliteit – Lenteactie eindigt vrijdag a.s.Een korte herinnering: onze lenteactie eindigt deze vrijdag, 1...
30/04/2026

🌿 Innerlijke stabiliteit – Lenteactie eindigt vrijdag a.s.

Een korte herinnering: onze lenteactie eindigt deze vrijdag, 1 mei. 🌸

Misschien herken je het: er is ogenschijnlijk niets aan de hand, en toch is er een gevoel van onrust. Soms subtiel, maar wel aanwezig. 💭

Juist dan merk je hoe waardevol het is om hartcoherentie niet alleen te begrijpen, maar ook bewust en betrouwbaar te kunnen oproepen. 💙

De Inner Balance Coherence Plus Sensor laat je realtime zien hoe je hartritme verandert en wanneer je in hartcoherentie komt.

Deze feedback maakt het trainen niet alleen inzichtelijker, maar ook effectiever — zodat je deze staat steeds makkelijker kunt bereiken, ook in uitdagende situaties. ✨

Tot en met 1 mei profiteer je van 20% korting op de Inner Balance Coherence Plus Sensor.
Ook geselecteerde emWave-systemen zijn tijdelijk voordelig geprijsd. 🎁

Bekijk het aanbod: https://www.heartmath-europe.com/nl/shop/inner-balance-trainer

Met hartelijke groet,
Het HeartMath Europe team 💚

Onze HeartMath Basis training, die eerder alleen bedoeld was als startpunt voor professionals, is er nu voor iedereen di...
24/04/2026

Onze HeartMath Basis training, die eerder alleen bedoeld was als startpunt voor professionals, is er nu voor iedereen die zich wil verdiepen in hartcoherentie, stressregulatie en innerlijke balans.

We noemen hem nu: HeartMath Basis Pro

Je denkt misschien dat je te veel stress hebt, maar het probleem is vaak dat je te weinig tijd neemt om écht te herstellen. Je systeem is gebouwd om met stress om te gaan, zolang daar ook momenten van herstel en regeneratie tegenover staan. En dat laatste ga je leren in deze training.

In twee halve dagen ontdek je:

• Hoe hartcoherentie voelt in je eigen lichaam +💜
• Hoe je met HRV-biofeedback direct inzicht krijgt in je balans 📊
• Hoe hart, brein, emoties en lichaam met elkaar samenwerken 🧠💗
• Hoe je dit praktisch toepast in je dagelijks leven 🏡

Dit is wat het verschil maakt:

• sneller herstellen na spanning of emotionele belasting
• je energie weer opbouwen in plaats van verbruiken
• een innerlijke basis creëren van rust, veerkracht en helderheid

De volgende trainingsdata zijn:

• 7 en 21 mei
• 2 en 9 september

Ben jij erbij? Je bent van harte welkom in deze onlinetraining die live gegeven wordt.

Voor meer info: zie de link in de eerste reactie. 🔗

Misschien herken je het: er is ogenschijnlijk niets aan de hand, en toch is er een gevoel van onrust. Soms subtiel, maar...
15/04/2026

Misschien herken je het: er is ogenschijnlijk niets aan de hand, en toch is er een gevoel van onrust. Soms subtiel, maar wel aanwezig.
In deze tijd krijgt ons zenuwstelsel veel te verwerken. Juist dan merk je hoe waardevol het is om hartcoherentie niet alleen te begrijpen, maar ook bewust en betrouwbaar te kunnen oproepen. Hartcoherentie is geen toeval — het is een vaardigheid die je kunt trainen.

De lente is een mooi moment om daar (opnieuw) aandacht aan te geven. Wil je je praktijk verdiepen en meer stabiliteit ervaren in je dagelijks leven? Dan is dit een goed moment om een nieuwe routine op te bouwen.
De Inner Balance Coherence Plus Sensor helpt je hierbij op een concrete en directe manier. Je ziet realtime hoe je hartritme verandert en wanneer je in hartcoherentie komt. Deze feedback maakt het trainen niet alleen inzichtelijker, maar ook effectiever — zodat je deze staat steeds makkelijker kunt bereiken, ook in uitdagende situaties.
Werk je liever op je computer? Dan is de emWave Pro een krachtig alternatief.
Tot en met 1 mei profiteer je van 20% korting op de Inner Balance Coherence Plus Sensor. Ook geselecteerde emWave-systemen zijn tijdelijk voordelig geprijsd.

Bekijk het aanbod: 👇 Link in de eerste reactie.

Met hartelijke groet,
Het HeartMath Europe team

05/04/2026

🌸 Vrolijk Pasen 💙

Pasen is een tijd van nieuw begin, vernieuwing en verbinding – met de natuur, met de mensen om ons heen en met onszelf. 🌿

Neem een moment om stil te staan en naar je hart te luisteren. In de stilte tussen de drukte en het feestgedruis ligt vaak het mooiste: echte aanwezigheid, diepe verbondenheid en innerlijke rust. 💛

We wensen jou en je dierbaren een vrolijk en vredig Paasfeest – vol warmte, vreugde en hartcoherentie. 🐣✨

Hartelijke groeten,

💙 Het HeartMath Europe Team

Voet van het gas halen is niet hetzelfde als remmen!🚗💨De afgelopen weken waren intensief. Je hebt doorgezet, beslissinge...
03/04/2026

Voet van het gas halen is niet hetzelfde als remmen!🚗💨

De afgelopen weken waren intensief. Je hebt doorgezet, beslissingen genomen, volgehouden. En nu zijn de paasdagen er – tijd om de voet van het gas te halen.

Dat is goed. Maar het is nog geen echt herstel. 🌿

Als een auto hard heeft gereden en je haalt je voet van het gas, gaat hij langzamer. Maar hij blijft nog even doorrijden en stopt niet meteen.
Zo werkt jouw zenuwstelsel ook. Gedachten gaan door, spanning blijft in het lichaam, het innerlijk ritme is nog niet tot rust gekomen.

Wat helpt? Een duidelijk signaal. 💙

Laat dat signaal je adem zijn. Adem een paar minuten iets langzamer dan normaal, kies bewust voor een trager tempo. Ga met je aandacht naar het hartgebied terwijl je rustig doorademt. Juist dan ontstaat de verandering waarop ik reageer.
Gebruik de paasdagen om dit te oefenen. De balans die je zo herstelt, houdt langer aan dan het weekend.

Vrolijk Pasen! 🐣

Adres

Op De Locht 31
Meerssen
6241NR

Openingstijden

Maandag 09:00 - 15:00
Dinsdag 09:00 - 15:00
Woensdag 09:00 - 15:00
Donderdag 09:00 - 15:00
Vrijdag 09:00 - 15:00

Telefoon

+31433655626

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer HeartMath Europe NL nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen