Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:00 - 20:00 Dinsdag 08:00 - 20:00 Woensdag 08:00 - 20:00 Donderdag 08:00 - 20:00 Vrijdag 08:00 - 16:00

St-iek Premium Fit & Fysiotherapie

Startpagina
Nederland
Middelburg
St-iek Premium Fit & Fysiotherapie

Jouw plek voor premium fitness en fysiotherapie. Alles onder één dak

Train slim en effectief met EGYM apparatuur, werk aan je doelen met trainers en herstel snel met fysiotherapie op basis van een unieke werkwijze.

28/08/2026

‘De beste houding is de volgende houding’

Wist je dat je bindweefsel al na 20 minuten in dezelfde houding kan gaan verkleven? Daarom is het belangrijk om regelmatig van houding te wisselen. Probeer dit ongeveer iedere 20 minuten te doen. ⏰

Heb jij last van nekklachten of rugklachten na lang zitten? Dan is de J-houding een van de houdingen die wij adviseren om mee af te wisselen.

Swipe naar rechts voor meer informatie over deze houding! 🪑🧘‍♀️

19/08/2026

Slaap jij genoeg?

Zie hieronder waaraan een goede nachtrust onder andere bijdraagt:

💪 Spierherstel: tijdens de slaap worden processen geactiveerd die helpen bij het herstel en de opbouw van spierweefsel na inspanning.

🩹 Herstel van weefsels: je lichaam krijgt tijd om beschadigde of belaste weefsels te herstellen.

🧠 Herstel van je zenuwstelsel: slaap helpt je hersenen en zenuwstelsel herstellen. Dit is belangrijk voor coördinatie, reactiesnelheid en motorisch leren.

⚡ Meer energie: voldoende slaap helpt je energieniveau en belastbaarheid op peil te houden.

🏃 Beter presteren: slaap ondersteunt kracht, uithoudingsvermogen, concentratie en reactiesnelheid tijdens het sporten.

🛡️ Immuunsysteem: voldoende slaap ondersteunt je afweer, wat belangrijk is voor het herstel en gezond blijven.

17/08/2026

🌊 Koffers zijn gepakt. De route ligt klaar. Het enige waar je eigenlijk aan wilt denken, is waar het volgende terras is.

Niet of je onderweg steeds een toilet moet zoeken. Een
goed werkende bekkenbodem kan helpen om weer meer controle te ervaren tijdens lange autoritten, vliegreizen of een dagje uit.

👉 Plan vandaag jouw proefsessie ➜ mypelvi.nl

07/08/2026

Vandaag is onze collega Dion jarig🥳 We wensen hem een fijne dag toe!

05/08/2026

Wie neem jij mee?👀

Ken jij iemand die nog geen lid is van ST-IEK Premium Fit & Fysiotherapie?
 Neem hem of haar mee en ontvang een GRATIS maand sporten wanneer diegene zich inschrijft! 💪

📅 Actie geldig t/m 31 augustus 2026.
 📝Nieuwe leden schrijven zich minimaal 3 maanden in.

04/08/2026

☀️ Zomer Teamuitje 2026 ☀️

Afgelopen zaterdag was het weer tijd voor ons jaarlijkse zomeruitje! Met een groot deel van Team St-iek beleefden we een gezellige en actieve dag.

Tijdens een fanatiek Expeditie Robinson-spel gingen we in teams de strijd met elkaar aan. 💪 Van uitdagende proeven tot veel teamwork en natuurlijk de nodige lachmomenten. Daarna sloten we de dag af met een heerlijk hapje eten en vooral veel gezelligheid. 🍽️

31/07/2026

De Flex-apparaten in de E-gym, waarom zijn deze zo belangrijk om niet te vergeten?🤔🏋️

30/07/2026

De bekkenbodem ligt diep verstopt, maar speelt een grote rol in hoe je je voelt.

Als deze spieren verslappen, merk je dat vaak op onverwachte momenten.

De MyPelvi-stoel helpt om die kracht weer terug te vinden. Gericht, veilig en onder begeleiding op locatie.

Veel mensen ervaren daarna weer meer vertrouwen in hun lichaam.

Plan vandaag jouw proefsessie ➜ mypelvi.nl

27/07/2026

📊 Wist je dat…

1 op de 3 vrouwen last heeft van urineverlies, maar er
bijna niemand over praat. Jij hoeft er niet in stilte mee
te blijven lopen.

👉 Plan vandaag jouw proefsessie ➜ mypelvi.nl

24/07/2026

Vandaag is onze collega Sylvana jarig!🥳 We wensen haar een fijne dag!

Adres

Poelendaelesingel 8
Middelburg
4335JA

Openingstijden

Maandag	08:00 - 20:00
Dinsdag	08:00 - 20:00
Woensdag	08:00 - 20:00
Donderdag	08:00 - 20:00
Vrijdag	08:00 - 16:00

Website

http://www.st-iek.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer St-iek Premium Fit & Fysiotherapie nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.