Nexum body & mind

04/08/2025

Wat een enthousiasme en aanmeldingen! 🏐☀️ De beachvolleybal zit helemaal vol.

Wil je toch nog graag meedoen? Dan kun je je inschrijven voor de reserverlijst. Zodra er een team uitvalt, krijg je de kans om alsnog te spelen.
En… iedereen is natuurlijk van harte welkom voor een borrel en de gezelligheid langs de lijn! 🍻

👉 Op zaterdag is er nog plek bij de voetvolley!
Net als bij het beachvolleybal maken we er een gezellige middag van. En extra leuk: met je team maak je kans op een pas-partout voor de feestweek van 2026! 🎉

Dus trommel je team op en meld je snel aan!

20/07/2025

☀️ De zomer is begonnen, tijd om te genieten! Maar… wij kijken stiekem ook al een beetje vooruit 👀

📅 Zet ’m vast in je agenda:
👉 Vrijdagmiddag 22 augustus
Beachvolleybaltoernooi tijdens de !
Er zijn nog een paar plekken beschikbaar 🏐🌴

💪 Vrijdag 12 september om 8:30 uur start het 8 weeks programma Voeding & Training met
Meld je aan via de website.

📌 Ennn… schrijf je alvast in voor de lessen ná de zomer! Dan staat het in je planning en is de drempel om te starten lekker laag. Wij staan klaar om je weer te trainen 💥

Geniet van de zomer, zorg goed voor jezelf & tot snel!
🍀☀️

30/06/2025

Voeding & Trainingverander je leefstijl, verander je levenEen samenwerking tussen; Voeding & Trainingverander je leefstijl, verander je leven9Voel jij je moe en lusteloos?Je hebt moeite om de dag energiek te doorlopen.9Ben je niet tevreden met je lijf?Je baalt al tijden van broeken die te strak zitt...

13/05/2025

“Van Stress naar Herstel”
Stress, burn-out en hoe jij de regie terugpakt.

Een inspirerende avond over de mentale én fysieke impact van stress, en wat jij kunt doen om te herstellen.

Wat kun je verwachten?
• Verhelderende presentatie van Rachel over de mentale en fysieke kant van stress.

• Praktische tips voor een ontspannen leefstijl.

• Inzicht in de rol van voeding, beweging, therapie & leefstijl.

• Boekje boordevol info + recepten.

• Veel ruimte voor jouw verhaal en vragen.

Een avond die je niet alleen bijblijft, maar ook in beweging zet.
Een moment voor groei en ontwikkeling.

📅Donderdag 12 juni 2025
🕙19:00 - 21:00
📍Nijverheidsweg 17K in Mijdrecht

Aanmelden kan via de link:

https://petra-vink.nl/stap/van-stress-naar-herstel-2/

14/03/2025

Afgelopen woensdag kregen de kleuters van OBS Twister bijzonder bezoek: Rachel van Nexum Body & Mind! Samen ontdekten ze op een speelse manier het thema “Het eigen lichaam”.

Met leuke beweegspelletjes en interactieve oefeningen leerden de kinderen over:
✅ Hun lichaam en hoe het werkt 🏃‍♂️
✅ Gezonde voeding 🍏
✅ De kracht van ademhaling 🌬️
✅ Ons verteringsstelsel 🔄

Waarom is dit zo belangrijk?
Jong geleerd is oud gedaan! Kinderen die hun lichaam begrijpen:
💪 Bouwen aan een gezonde levensstijl.
🧠 Leren beter luisteren naar hun lichaam.
🍎 Ontwikkelen gezondere gewoontes.
😌 Kunnen beter omgaan met stress.

Dank aan Rachel voor de inspirerende workshop – de energie spatte ervan af!


.obs-twister.nl

06/03/2025