Wat zijn de openingstijden?

Maandag 10:00 - 20:00 Woensdag 08:00 - 16:00 Vrijdag 08:00 - 14:00

My-LifeSlim Westland

Startpagina
Nederland
Naaldwijk
My-LifeSlim Westland

Jouw onderweg naar morgen start vandaag! Wil jij afvallen maar lukt dit niet alleen dan help ik graag

10/08/2026

Soms denk je dat je bent aangekomen, terwijl je lichaam eigenlijk water vasthoudt. 🌱

In augustus gebeurt dit extra veel door de warmte. Je lichaam reageert erop en houdt vocht vast om je koeling te reguleren.

Goed nieuws: je kunt je lichaam helpen dit beter te reguleren.

Kleine voorbereiding = groot verschil. Na een paar dagen merk je het al: lichter voelen, helderder huid, beter in je kleren. 🌸

#

06/08/2026

Romige kip met broccoli en champignons
#

03/08/2026

Wat is jouw doel deze zomer?
Plaats het hieronder 👇 #

01/08/2026

Het terras op met dit weer

Het terras op met een vriend of vriendin klinkt gezellig… maar jij denkt: kan dit nog wel? 💜

Ja. Dit kan. Echt waar.

Afvallen betekent niet dat je dit soort momenten moet vermijden. Het gaat om hoe je ermee omgaat.

Een paar slimme keuzes maken al verschil:
Geen alles-of-niets. Gewoon bewust kiezen, dan kan jij gewoon het terras op en genieten van het zonnetje ; )

#

14/07/2026

In het begin voelt alles als moeite. Bewegen, bewust kiezen, water pakken in plaats van iets zoets. Je moet er nog echt over nadenken.

Maar geef het tijd. Want wat eerst voelt als 'moeten', wordt langzaam iets wat je gewoon dóét. Wandelen na het eten. Groente op je bord. Op tijd naar bed.

Allemaal omdat het normaal gaat worden. En dát is het punt waarop het pas echt gaat werken. 💜

#

19/06/2026

🧡 Hup Holland Hup !

Op zoek naar gezonde én feestelijke oranje inspiratie?

Bekijk mijn nieuwste blog met heerlijke recepten voor komende voetbalavonden ⚽️ 🇳🇱👇
https://mylifeslimwestland.nl/oranje-recepten/

17/06/2026

Check, check dubbelcheck...

Lees jij dit, en denk jij, dit kan ik ook afstrepen?
Dan is het niet aankomende maandag beginnen. Niet volgende maand. Maar nu, zo snel mogelijk!

Want eerlijk? De meeste mensen denken dat afvallen meteen perfect moet. Alles omgooien. Nooit meer snacken. Elke dag sporten. Maar juist daardoor hou je het niet vol.

Dus hierbij nog wat tips:
☑️ Zorg dat je ontbijt/lunch je echt vult
☑️ Drink genoeg water
☑️ Plan je boodschappen slim
☑️ Maak het jezelf makkelijk
☑️ En verwacht geen perfectie van jezelf

Kleine keuzes lijken soms niet bijzonder.Tot je ze elke dag herhaalt.

💜Ik help je graag om een goede structuur te vinden die wél bij jouw leven past.

#

12/06/2026

PIZZABOL

Heerlijk en makkelijk recept, ook leuk voor de lunch te maken.

11/06/2026

Wist je dat 👀…je gemiddeld zo’n 66 dagen nodig hebt voordat een nieuwe gewoonte automatisch begint te voelen?

Dus niet 21 dagen, zoals je vaak hoort 🌱
Dat verklaart ook waarom veel mensen te snel denken dat ze “falen”.
Na twee weken voelt gezonde keuzes maken namelijk vaak nog helemaal niet vanzelf. Nieuwe gewoontes kosten in het begin gewoon moeite en energie. Daarom draait gezond afvallen niet om perfect zijn. Het draait om blijven herhalen, ook op drukke dagen.
Denk aan:
💜 meer water drinken
💜 wandelen na het avondeten
💜 supplementen nemen op een vast moment
💜 beter voorbereid zijn met voeding

Hoe vaker je iets herhaalt, hoe normaler het wordt.
Bij mij in de praktijk help ik je niet met tijdelijke motivatie, maar met routines die écht onderdeel worden van jouw levensstijl.

✨Welke gezonde gewoonte probeer jij op dit moment vol te houden?

Adres

Sand-Ambachtstraat 47
Naaldwijk
2691BL

Openingstijden

Maandag	10:00 - 20:00
Woensdag	08:00 - 16:00
Vrijdag	08:00 - 14:00

Telefoon

+31643829710

Website

https://mylifeslimwestland.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer My-LifeSlim Westland nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.