Flowtime Nederweert massage yoga mindfulness

Flowtime Nederweert massage yoga mindfulness Yoga, Sport- en ontspanningsmassage, zwangerschapsmassage, massage bij hoofdpijn klachten , Mindfuln
(1)

Flowtime is een praktijk voor Sport - en Ontspanningsmassage

🌿 NIEUW SEIZOEN β€’NIEUW LESROOSTER 🌿Op 24 augustus starten we bij Flowtime weer met een nieuw seizoen Γ©n een nieuw lesroo...
13/08/2026

🌿 NIEUW SEIZOEN β€’NIEUW LESROOSTER 🌿

Op 24 augustus starten we bij Flowtime weer met een nieuw seizoen Γ©n een nieuw lesrooster.
Met maar liefst 18 groepen per week is er volop keuze:

🌿 9 groepen Yin Yoga
🌿 3 groepen Hatha Yoga
🌿 3 groepen Yolates
🌿 3 groepen Pilates

Maar welke les past bij jou? Waar heb jij op dit moment behoefte aan?

πŸŒ™ YIN YOGA
Vertragen en verstillen. Langere tijd ontspannen in houdingen, met aandacht voor het bindweefsel en de fascia. Een fijne les als je behoefte hebt aan rust, ruimte en soepelheid.

🌿 HATHA YOGA
Een combinatie van bewegen, ademhaling, kracht, flexibiliteit en ontspanning. Je beweegt bewust door verschillende houdingen en eindigt met rust. Voor wie graag beweging Γ©n ontspanning wil combineren.

🌿 YOLATES – NIEUW!
Yolates brengt twee mooie werelden samen: Yoga & Pilates.
Ontspannen en strekken worden gecombineerd met flexibiliteit, evenwicht, kracht, fascia, core en stabiliteit. Een complete les voor lichaam Γ©n hoofd en iedereen kan meedoen op zijn eigen niveau.

🌿 PILATES
Gericht werken aan core, stabiliteit, spierkracht, houding en fascia. Je traint gecontroleerd en met veel aandacht. Juist die focus zorgt ervoor dat je niet alleen sterker wordt, maar vaak ook met een rustiger hoofd naar huis gaat.

Wat past bij jou?
Meer rust? Meer kracht? Soepeler worden? Of juist een mooie combinatie?

Je bent van harte welkom om het te ontdekken tijdens een kennismakingsles.

Waarom Flowtime?
🌿 Een fijne, groene omgeving waar ontspannen nét wat makkelijker gaat
🌿 Iedere week ontvang je een opname van een les om thuis te volgen
🌿 Live online meedoen is mogelijk
🌿 Gratis parkeren voor de deur
🌿 Voor Pilates is ook een strippenkaart mogelijk

Twijfel je welke les het beste bij jou past? We denken graag met je mee.

πŸ“© [email protected]
πŸ“± Bel of app: 06 53618259

Welkom bij Flowtime β€” bewegen, ontspannen en opladen op een manier die bij jou past.

08/08/2026

𝕍𝕠𝕖𝕝 𝕛𝕖 π•¨π•–π•π•œπ• π•ž π•“π•šπ•› 𝔽𝕝𝕠𝕨π•₯π•šπ•žπ•–. 𝕍𝕠𝕖𝕝 𝕛𝕖 π•₯π•™π•¦π•šπ•€. Waar je alle tijd hebt voor jezelf en tot rust kunt komen. Waar je welkom bent voor een massage, voetreflex therapie , 1:1 mentale cursus ( mindfulness / hartcoherentie / mentale veerkracht) . Een yogales, Pilates of Yolates. En waar je tevens onze locatie kunt huren om je eigen workshop of retraite te geven . Vanaf 24 augustus as starten we weer met het geven van 17 yogalessen, Oilates en Yolates lessen per week. Voel je welkom. Mail: [email protected]

29/07/2026

🎾 𝕃𝕒𝕀π•₯ π•§π•’π•Ÿ 𝕛𝕖 π•Ÿπ•–π•œ, 𝕀𝕔𝕙𝕠𝕦𝕕𝕖𝕣𝕀 𝕠𝕗 π•“π• π•§π•–π•Ÿπ•£π•¦π•˜?

Na een lange autorit, een vliegreis of uren achter de computer kan je bovenrug behoorlijk vast gaan zitten. Ook als je wat minder beweegt, merk je vaak dat dit gebied stijver wordt.

Deze eenvoudige oefening leerde ik tijdens een bijscholing van een osteopaat en ik gebruik hem zelf nog regelmatig. Het enige wat je nodig hebt zijn 2 tennisballen en een sok.

In deze reel laat ik je stap voor stap zien hoe je je bovenrug op een eenvoudige manier kunt losmaken. Waar je ook bent: thuis, op vakantie of zelfs na een lange werkdag.

🎾Terug naar de basis. Eenvoudig, effectief en in een paar minuten gedaan.

Laat me weten hoe het voor jou voelt!

25/07/2026

π•‹π•–π•£π•¦π•˜ π•Ÿπ•’π•’π•£ 𝕕𝕖 π•“π•’π•€π•šπ•€. π•€π•œ π•˜π•–π•π• π• π•— π•šπ•Ÿ 𝕕𝕖 π•œπ•£π•’π•”π•™π•₯ π•§π•’π•Ÿ π•–π•–π•Ÿπ•§π• π•¦π••.

In een wereld die steeds drukker en ingewikkelder wordt, kies ik bewust voor een andere weg. Niet méér, maar minder. Niet harder, maar met meer aandacht.

Rust.
Stabiliteit.
Kracht.

Ik geloof dat juist de kleine, eenvoudige gewoontes het grootste verschil maken. Een paar minuten bewegen. Bewust ademen. Balans oefenen terwijl je je tanden poetst. Kleine keuzes die je iedere dag kunt maken.

Daarom zal ik hier regelmatig delen wat mij helpt om op een lichte, gezonde en leuke manier te leven.

Niet omdat het perfect moet.
Maar omdat het leven al ingewikkeld genoeg is.

Het mag ook eenvoudiger.
Het mag ook lichter.
En het mag vooral leuk zijn.

Doe je met me mee? Kleine stappen. Terug naar de basis. Meer rust, stabiliteit en kracht. Dat is waar Flowtime voor staat.

Lichte groet πŸ’‘ Marjo Maria

19/07/2026

π•Žπ•šπ•€π•€π•–π•π•–π•Ÿπ••π•– π•Ÿπ•–π•¦π•€π•’π••π•–π•žπ•™π•’π•π•šπ•Ÿπ•˜ (β„•π•’π••π•š π•Šπ•™π• π••π•’π•Ÿπ•’) π•“π•šπ•› π• π•Ÿπ•£π•¦π•€π•₯ πŸŒ™β˜€οΈ

Juist in de vakantie kan er soms onverwacht onrust ontstaan. Je hebt meer tijd, minder structuur… en ineens komen gedachten, gevoelens of spanning naar boven.

Wat als je ze niet hoeft weg te duwen?
Wat als je ze mag aanschouwen?

Zie je lichaam als een team. Elk signaal is feedback. Niet iets om te veroordelen, maar een uitnodiging om te luisteren en je lichaam te ondersteunen. 🀍

Met de wisselende neusademhaling geef je je zenuwstelsel een moment van rust. Door bewust en rustig te ademen ontstaat er meer ruimte tussen jou en je gedachten.

Zo kun je beginnen:

* Ga ontspannen zitten.
* Adem 4 tellen rustig in door één neusgat.
* Wissel van neusgat en adem rustig uit.
* Ga verder met de wisseling links en rechts.
* Herhaal dit bijvoorbeeld 4 rondes.

Een klein moment van stilte.
Een moment om terug te keren naar jezelf.

Je hoeft niets op te lossen.
Je hoeft niet mee met elke gedachte.
Je mag observeren… en je lichaam ondersteunen.

β„•π•šπ•–π•¦π•¨ π•“π•šπ•› 𝔽𝕝𝕠𝕨π•₯π•šπ•žπ•–: 𝕐𝕠𝕝𝕒π•₯𝕖𝕀. 𝕋𝕨𝕖𝕖 π•žπ• π• π•šπ•– π•–π•π•–π•žπ•–π•Ÿπ•₯π•–π•Ÿ π•§π•’π•Ÿ π•π• π•˜π•’ & β„™π•šπ•π•’π•₯𝕖𝕀 π•šπ•Ÿ π•–π•–π•Ÿ 𝕝𝕖𝕀.πŸŒ€Ervaar de kracht, stabiliteit en core-t...
11/07/2026

β„•π•šπ•–π•¦π•¨ π•“π•šπ•› 𝔽𝕝𝕠𝕨π•₯π•šπ•žπ•–: 𝕐𝕠𝕝𝕒π•₯𝕖𝕀. 𝕋𝕨𝕖𝕖 π•žπ• π• π•šπ•– π•–π•π•–π•žπ•–π•Ÿπ•₯π•–π•Ÿ π•§π•’π•Ÿ π•π• π•˜π•’ & β„™π•šπ•π•’π•₯𝕖𝕀 π•šπ•Ÿ π•–π•–π•Ÿ 𝕝𝕖𝕀.

πŸŒ€Ervaar de kracht, stabiliteit en core-training van Pilates.
πŸ§˜β€β™€οΈ Geniet van de ontspanning, ademhaling en fijne strekkingen van Yoga.

De perfecte balans tussen inspanning en ontspanning. Je bouwt aan een sterke core, soepel lichaam, vermindert spanning en gaat opgeladen naar huis.

πŸŒ€ Of je nu beginner bent of al ervaring hebt, YOLATIS is voor iedereen die sterker, soepeler en meer in balans wil zijn.

πŸ“… Start: donderdag 20 augustus bij Flowtime Nederweert

πŸŒ€Reserveer jouw kennismakingsles door ons een DM te sturen. We ontmoeten je graag op de mat.

πŸ’™Gun jezelf elke week een moment om op te laden – zowel fysiek als mentaal.

01/07/2026

π•„π•–π•Ÿπ•€π•–π•Ÿ π• π•ž 𝕛𝕖 π•™π•–π•–π•Ÿ 𝕨𝕒𝕒𝕣 𝕛𝕖 π•žπ•–π•– π•€π•’π•žπ•–π•Ÿπ•¨π•–π•£π•œπ•₯. π•Žπ•’π•’π•£ 𝕛𝕖 π•¨π•–π•šπ•Ÿπ•šπ•˜ π•¨π• π• π•£π••π•–π•Ÿ π•žπ•–π•– 𝕙𝕠𝕖𝕗π•₯ π•¦π•šπ•₯ π•₯𝕖 π•¨π•šπ•€π•€π•–π•π•–π•Ÿ π•–π•Ÿ π•¨π•’π•’π•£π•§π•’π•Ÿ 𝕛𝕖 𝕨𝕖𝕖π•₯: 'π•Žπ•– 𝕀π•₯π•–π•¦π•Ÿπ•–π•Ÿ π•–π•π•œπ•’π•’π•£ π•–π•Ÿ π••π•šπ•₯ π•œπ•π• π•‘π•₯'. ℍ𝕖π•₯ π•šπ•€ π•Ÿπ•šπ•–π•₯ π•§π•’π•Ÿπ•«π•–π•π•—π•€π•‘π•£π•–π•œπ•–π•Ÿπ•• π•–π•Ÿ 𝕙𝕖π•₯ π•šπ•€ π•–π•–π•Ÿ 𝕔𝕒𝕕𝕖𝕒𝕦 𝕒𝕝𝕀 𝕙𝕖π•₯ 𝕠𝕑 𝕛𝕖 𝕑𝕒𝕕 π•œπ• π•žπ•₯. 𝔻𝕖𝕫𝕖 π•žπ•šπ••π••π•’π•˜ 𝕫𝕠 𝕧𝕠𝕠𝕣 𝕕𝕖 π•«π• π•žπ•–π•£ π•§π•’π•œπ•’π•Ÿπ•₯π•šπ•– 𝕧𝕠𝕖𝕝𝕕𝕖 π••π•’π•Ÿ π• π• π•œ 𝕒𝕝𝕀 π•₯π•™π•¦π•šπ•€ π•œπ• π•žπ•–π•Ÿ. π•Œπ•šπ•₯π•¨π•šπ•€π•€π•–π•π•–π•Ÿ π•–π•Ÿ π•π•¦π•šπ•€π•₯π•–π•£π•–π•Ÿ π•Ÿπ•’π•’π•£ π•–π•π•œπ•’π•’π•£. π”Όπ•π•œπ•’π•’π•£ π•šπ•Ÿπ•€π•‘π•šπ•£π•–π•£π•–π•Ÿ. Vanmiddag gingen we met het Flowtime team samen naar deze fijne plek de Oerkamer waar we alle tijd hadden voor elkaar. Want door de wisselende tijden van lesgeven spreken we elkaar niet altijd. Mijn hart maakt een sprongetje van blijdschap en dankbaarheid. We geven volgende week nog 17 lessen en staan dan graag weer vanaf 24 augustus voor je klaar .

25/06/2026

𝔾𝕠𝕖𝕕 π•Ÿπ•šπ•–π•¦π•¨π•€! β˜€οΈ

Bij mooi weer blijft yoga in onze tuin natuurlijk heerlijk. Genieten van de buitenlucht, het groen en de rust om ons heen.

Maar soms zijn de weersomstandigheden nΓ©t wat minder ideaal. Daarom hebben we besloten om een airco te laten plaatsen in de studio. Door de zomers die warmer lijken te worden geeft dit comfort in allerlei omstandigheden.

Zo zorgen we ervoor dat je het hele jaar door kunt genieten van yoga en Pilates, ongeacht de temperatuur buiten.

Koel in de zomer
Aangenaam in warmere periodes
Fijne omstandigheden voor iedere les

Zo kunnen we samen blijven bewegen, ontspannen en opladen in alle weersomstandigheden.

🌿

23/06/2026

𝕋𝕖𝕝 𝕛𝕖 π•«π•–π•˜π•–π•Ÿπ•šπ•Ÿπ•˜π•–π•Ÿ Tel je zegeningen is een oud spreekwoord. Dat doe ik zeker als je op dit soort dagen yoga & Pilates in de schaduw kunt geven. Met t fluiten van de vogels op de achtergrond voel ik een enorme dankbaarheid

04/05/2026

π•Šπ•₯π•–π•£π•œπ•–π•£, 𝕀𝕠𝕖𝕑𝕖𝕝𝕖𝕣 & π•šπ•Ÿ π•“π•’π•π•’π•Ÿπ•€ π•žπ•–π•₯ β„™π•šπ•π•’π•₯𝕖𝕀

Pilates is voor iedereen 🌿
Of je nu rug- of nekklachten hebt, strakker in je vel wilt zitten, je houding wilt verbeteren of sterker wilt worden voor sporten zoals hardlopen, wielrennen of klimmen β€” je werkt aan mobiliteit Γ©n stabiliteit.

🀍 Nieuw: extra les vanaf 1 juni!
🌱 ma 18.00
🌱 di 18.00 (nieuw)
🌱 do 10.15

Er is veel animo, dus wacht niet te lang met reserveren! Je kunt na het boeken van je kennismakkngsles verder gaan met een strippenkaart of een abonnement
www.flowtime.info πŸ“© [email protected]

Adres

Strateris 95
Nederweert
6031PB

Openingstijden

Maandag 08:00 - 16:00
Dinsdag 08:00 - 16:00
Woensdag 08:00 - 18:00
Donderdag 08:00 - 16:00
Vrijdag 08:00 - 18:00
Zaterdag 08:00 - 12:30

Telefoon

+31653618259

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Flowtime Nederweert massage yoga mindfulness nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Flowtime Nederweert massage yoga mindfulness:

Snelkoppelingen

Delen

Type