Wat zijn de openingstijden?

Maandag 18:30 - 21:30 Dinsdag 14:00 - 21:00 Woensdag 09:00 - 21:00 Zondag 09:00 - 11:30

Gezond4You

Welkom bij Gezond4You! Ook zijn er buitensportlessen in kleine groepen. Wil je fitter worden en meer energie krijgen?

Ik ben Janet.
✅ BGN-Gewichtsconsulent
✅ Hormooncoach
✅ Sport- en leefstijlcoach

Bij Gezond4You kun je terecht voor afvallen, leefstijlbegeleiding en hormooncoaching. ✨ Gezond en fit met Gezond4You & Janet Bannink in Berkelland! ✨

🍏 Gezond afvallen zonder dieet in Neede & Borculo? Gezond4You biedt persoonlijke begeleiding in voeding, sport en leefstijlcoaching, afgestemd op jouw doelen.

💪 Train

met Janet in de natuur of volg sportlessen in Berkelland. Van energieke groepstrainingen tot persoonlijke coaching – samen werken we aan een sterker en gezonder lichaam.

🥦 Persoonlijk voedingsadvies helpt je om gezond te eten zonder strenge diëten. Leer hoe je blijvend gewicht verliest en je energiek voelt.

🏋️‍♀️ Sporten en bewegen in de Achterhoek met trainingen die passen bij jouw niveau. Ontdek hoe sport en coaching jou helpen je doelen te bereiken.

🌱 Woon je in Neede, Borculo of omgeving? Zet vandaag nog de eerste stap naar een fitter en gezonder leven! Neem contact op via [email protected] of bezoek www.gezond4you.nl. 🚀✨

14/09/2026

Duidelijk resultaat met écht eten.
We worden overspoeld met snelle oplossingen, hypes, shakes en pillen. Maar gezond afvallen hoeft niet extreem of ingewikkeld te zijn.

Bij Gezond4You kijk ik niet naar de volgende trend, maar naar wat jouw lichaam en leefstijl écht nodig hebben. Denk aan voeding, eetpatroon, dagritme, beweging, slaap, stress, energie en jouw doelen.

Geen crashdieet.
Geen magische shake.
Wel een persoonlijke en haalbare aanpak met échte voeding en stappen die je kunt volhouden.

1 oktober is de Dag van de Gewichtsconsulent.
Een mooi moment om te laten zien dat gezond afvallen ook zonder hypes en strenge diëten kan.

Wil je weten waar jij het beste kunt beginnen?
Stuur START, plan een vrijblijvende kennismaking of kijk op www.gezond4you.nl

BGN-gewichtsconsulent & gediplomeerd hormooncoach
Vergoeding vanuit de aanvullende verzekering is bij sommige zorgverzekeraars mogelijk. Controleer je polis.

13/09/2026

Vandaag even uitwijken… en wat was het leuk! 🌿💪

De Needse Berg was vandaag bezet, dus onze twee groepen kwamen samen voor één gezellige sportles in Geesteren. Een andere omgeving, maar dezelfde energie: wandelen, oefeningen, kracht, bewegen én vooral veel plezier samen.

Een mooie ochtend waarop maar weer bleek: bewegen kan overal. 😊

Hamelandse Ruiters, heel erg bedankt voor jullie gastvrijheid en dat we gebruik mochten maken van jullie mooie locatie!

Volgende week zijn we weer terug op onze vertrouwde plek. 💚

11/09/2026

Afgelopen maandag stond de overgang op het werk extra in de aandacht. En dat onderwerp verdient wat mij betreft meer dan één dag.

Slecht slapen, minder energie, moeite met concentreren, sneller overprikkeld zijn of ineens minder goed tegen drukte kunnen: het kan veel invloed hebben op je werk én op hoe je naar jezelf kijkt.

Niet iedere klacht komt door hormonen. Maar als meerdere dingen tegelijk veranderen, is het wél waardevol om naar het totaalplaatje te kijken. Bij Gezond4You kijk ik daarom niet alleen naar voeding of gewicht, maar ook naar slaap, stress, herstel, beweging, leefritme en waar passend hormonale veranderingen.

Naast mijn opleidingen neem ik ook mijn eigen ervaring mee. Juist daardoor weet ik hoe belangrijk het is dat iemand niet alleen zegt wat je moet doen, maar eerst echt luistert naar wat er bij jou speelt.

Herken jij jezelf hierin? Stuur mij het woord BALANS via WhatsApp. Dan kijken we vrijblijvend wat bij jouw situatie past.

BGN-gewichtsconsulent & gediplomeerd hormooncoach | Consulten bij een BGN-gewichtsconsulent worden door sommige zorgverzekeraars vanuit de aanvullende verzekering geheel of gedeeltelijk vergoed. Controleer je polis.

09/09/2026

Wil je weer meer grip op je voeding, energie en leefstijl?

Dan hoef je niet te starten met een streng dieet of een standaard schema.

Bij Gezond4You beginnen we met kijken waar jij nu staat.

Met een intake en voedingsanalyse krijg je meer inzicht in jouw gewoontes, klachten, ritme en doelen. Van daaruit maken we een persoonlijk plan dat past bij jouw lichaam én jouw leven.

In de Mijn Gezond4You omgeving houden we jouw stappen, plan en voortgang overzichtelijk bij. Zo blijf je betrokken bij jouw proces en hoef je het niet allemaal alleen te onthouden.

Geen quick fix. Geen streng dieet. Wel duidelijke stappen, persoonlijke begeleiding en aandacht voor wat haalbaar is.

Wil je ontdekken wat bij jou past? Stuur me gerust een berichtje.

07/09/2026

Ik ben er weer.

Na een welverdiende vakantie en tijd om op te laden, start Gezond4You vandaag weer met nieuwe energie.

Rust nemen is belangrijk. Dat geef ik mijn klanten vaak mee, en dat geldt natuurlijk ook voor mij. Even afstand nemen geeft ruimte om daarna weer met aandacht verder te gaan.

Misschien voel jij na de zomer ook dat je behoefte hebt aan meer ritme. Meer energie. Minder snaaien. Meer grip op je voeding. Of gewoon weer beter luisteren naar je lichaam.

Je hoeft niet streng opnieuw te beginnen.

We kijken samen waar je nu staat en wat haalbaar is in jouw leven. Stap voor stap, persoonlijk en met aandacht voor jouw lichaam.

Heb je mij tijdens mijn vakantie een e-mail of WhatsApp gestuurd? Dan pak ik je bericht vanaf nu weer op.

Wil je starten of heb je een vraag? Stuur me gerust een berichtje.

03/09/2026

Soms merk je ineens dat je jezelf een beetje kwijt bent geraakt.

Je ritme is rommelig.
Je energie is lager.
Je eetmomenten lopen anders.
Je hoofd voelt voller dan je zou willen.

Dat betekent niet dat je gefaald hebt. Het betekent vaak dat je lichaam weer wat aandacht en structuur nodig heeft.

Bij Gezond4You kijken we samen waar je nu staat. Met aandacht voor voeding, stress, slaap, hormonen, beweging en herstel.

Niet vanuit oordeel, maar vanuit de vraag: wat heb jij nodig om weer meer rust, energie en vertrouwen te voelen?

01/09/2026

September voelt voor veel vrouwen als een soort nieuwe start.

De zomer loopt langzaam af, het gewone ritme komt weer dichterbij en misschien merk je dat je behoefte krijgt aan meer structuur.

Maar je hoeft niet streng opnieuw te beginnen.

Je mag rustig kijken: waar sta ik nu? Wat heeft mijn lichaam nodig? Welke kleine stap helpt mij weer naar meer energie, rust en grip?

Bij Gezond4You kijken we niet naar wat “mis” ging. We kijken naar wat nu haalbaar is.

Een nieuwe maand hoeft niet perfect te beginnen. Een zachte start is ook een start.

30/08/2026

Soms heb je even ruimte nodig om weer beter te voelen wat je lichaam vraagt.

Ruimte in je hoofd.
Ruimte in je lichaam.
Ruimte om weer met aandacht verder te gaan.

Ook dat hoort bij gezond leven.

Veel vrouwen gaan maar door, terwijl hun lichaam allang signalen geeft. Minder energie, meer trek, slechter slapen of sneller overprikkeld zijn.

Bij Gezond4You kijken we daarom breder dan alleen voeding. Rust, slaap, stress, beweging, hormonen en herstel spelen allemaal mee.

Je hoeft niet leeg te zijn om goed voor jezelf te gaan zorgen.

27/08/2026

Mildheid help!
Veel vrouwen denken dat verandering begint met streng zijn.

Maar strengheid put vaak uit.

Mildheid betekent niet dat alles maar kan. Het betekent dat je eerlijk kijkt zonder jezelf af te breken.

Wat gebeurt er?
Wat heb je nodig?
Wat kun je vandaag wél doen?

Bij Gezond4You kijken we met aandacht naar jouw lichaam, gewoontes en energie. Niet vanuit oordeel, maar vanuit mogelijkheden.

Want als je jezelf beter begrijpt, wordt veranderen vaak rustiger en haalbaarder.

24/08/2026

Eén basis vasthouden

In vrije weken hoeft je ritme niet hetzelfde te zijn als normaal.
Maar het kan wel helpen om één basis vast te houden.

Bijvoorbeeld:
genoeg water drinken,
elke dag even naar buiten,
rustig ontbijten,
of één voedzame maaltijd per dag bewust kiezen.

Klein doorgaan geeft vaak meer rust dan helemaal stoppen en daarna streng opnieuw moeten beginnen.

Adres

Elsmansdijk 19a
Neede
7161LJ

Openingstijden

Maandag	18:30 - 21:30
Dinsdag	14:00 - 21:00
Woensdag	09:00 - 21:00
Zondag	09:00 - 11:30

Telefoon

+31613169909

Website

http://www.gezond4you.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Gezond4You nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.