Body Skills

Body Skills Body Skills is een studio waar je Aerial Yoga lessen kan volgen in kleine intieme groepjes. Daarnaast zijn privé lessen en workshops mogelijk.

Be Fit Forever is het coachings voor Hormoonbalans en lifestyle Body Skills is de crossover tussen sport- en dansschool. We geven les in Pole Dance, Aerial Yoga, Aerial Hoop en workshops Bungee-Fit

Paaldans‑liefde in september.                                                     Dit is jouw moment om te startenOp din...
30/08/2026

Paaldans‑liefde in september. Dit is jouw moment om te starten
Op dinsdag 8 september en dinsdag 15 september kun je een proefles paaldansen volgen bij Body Skills.
Voel hoe kracht, vrouwelijkheid en plezier samenkomen in één beweging.

En… heb je de smaak te pakken?
Dan start op dinsdag 22 september de Beginnerscursus Paaldansen — een warme, veilige 8‑weekse reis waarin je leert draaien, klimmen, glijden en vooral genieten.

Wees er snel bij, want vol = vol.
Reserveer je plek voor de proefles met de link in bio 👆!

13/08/2026

In het zachte wiegen van het doek vertraagt je adem.
Je lichaam zakt dieper weg uit spanning, alsof elke vezel fluistert: je mag rusten.

Lange, warme, volledig ondersteunde houdingen geven je wervelkolom ruimte.
Je schouders openen zonder druk.
Je heupen verzachten.

Het voelt als een cocon — een veilige plek waar je zenuwstelsel tot rust komt en je gedachten stil worden.
Herstellende aerial yoga gaat niet over prestatie, maar over terugkeren naar balans.
Zachtheid. Gronding. Herstel.

Je hangt.
Je ademt.
Je smelt.
En langzaam ontstaat er ruimte — in je lijf, in je hoofd, in je hart.

✨ Dit is jouw moment van diepe ontspanning. Jouw reset. Jouw zachte thuiskomst.

11/08/2026
Aerial Hoop beginnersworkshop                                                     zaterdag 8 augustus, 9.30–11.00 uurEen...
03/08/2026

Aerial Hoop beginnersworkshop zaterdag 8 augustus, 9.30–11.00 uur
Een zachte duik in de lucht. Tijdens deze beginnersworkshop Aerial Hoop ontdek je hoe het voelt om gedragen te worden door de ring: speels, krachtig, sierlijk. Je leert veilige basisholds, mooie overgangen en kleine flow‑momenten die je zelfvertrouwen laten groeien.

Let op: er is maar beperkt plek, dus vroeg aanmelden is verstandig.

De sfeer is warm, rustig en uitnodigend — perfect als je altijd al eens wilde proberen hoe het is om te zweven.
Voor meer info: [email protected] of stuur een DM.

Ready to rise?Op 25 augustus start de 8‑weekse Beginnerscursus Paaldansen bij Body Skills — dé plek waar kracht en vrouw...
03/08/2026

Ready to rise?
Op 25 augustus start de 8‑weekse Beginnerscursus Paaldansen bij Body Skills — dé plek waar kracht en vrouwelijkheid samen één worden.
Elke dinsdag van 19.00–20.00 uur 8 weken lang leer je de basismoves die je laten voelen hoe sterk, sexy en onverwoestbaar je eigenlijk bent.

Kleine groepen. Pure energie. Sisterhood vibes.
Aanmelden via [email protected] of stuur een DM 💥✨



Op 29 juli opent de Buck Moon haar zilveren oog boven het land,een maan die ademt als lucht, die beweegt als vrijheid,di...
28/07/2026

Op 29 juli opent de Buck Moon haar zilveren oog boven het land,
een maan die ademt als lucht, die beweegt als vrijheid,
die fluistert in de taal van Waterman — helder, visionair, ongetemd.

Onder dit licht staat zij, de vrouw die haar eigen ritme draagt.
Haar cyclus is een oceaan, een heilige golf die weet wanneer te rijzen,
en nu, in de volle fase, zwelt haar energie tot een magnetische gloed.

Haar lichaam staat open als een bloem in hoogzomer,
haar hart klopt in het tempo van creatie,
haar intuïtie brandt als een ster die eindelijk haar naam durft te zeggen.

Waterman streelt haar met luchtige vingers:
“Breek los van wat je klein maakt.”
“Denk anders, voel anders, kies anders.”
“Jouw vrijheid is geen concept — het is een richting.”

En terwijl de maan haar volheid toont,
groeit in haar een nieuw gewei van inzicht.
Zoals het hert zijn fluweelzachte kronen draagt,
draagt zij haar innerlijke groei — laag voor laag, zacht maar onstuitbaar.

Ze voelt hoe oude patronen als mos van haar schouders glijden,
hoe haar stem helderder wordt,
hoe haar dromen vruchtbaar worden in het licht van deze nacht.

De Buck Moon staat hoog, rond, ademend,
en zij staat onder haar, roodharig, wild, ontvankelijk.
Een bosnimf van vlees en bloed,
een vrouw die haar cyclus eert als een kompas,
een ziel die weet dat elke fase een poort is naar een nieuwe waarheid.

In dit licht wordt ze niet iemand anders,
ze wordt meer zichzelf.

22/07/2026

✨ Deze week extra leuk nieuws! ✨
De komende maanden staan er sprankelende workshops gepland — van creatief tot lichaamswerk — en alleen deze week kun je jouw plek boeken met een fijne korting.
De korting geldt tot zondag 26 juli, 23.00 uur. Daarna gaan de normale prijzen weer in.

Wil je meer info of alvast een plekje claimen? DM me 💛

✨Herstel van mijn gekneusde rib met Aerial Yoga✨Afgelopen vrijdag, tijdens een onwijs lekkere training, ging het mis.Aan...
08/07/2026

✨Herstel van mijn gekneusde rib met Aerial Yoga✨

Afgelopen vrijdag, tijdens een onwijs lekkere training, ging het mis.
Aan het einde van de sessie maakte ik een verkeerde move uit de paal… en daar was het:
die scherpe, brandende pijn.
Rib gekneusd.

En wie het ooit heeft gehad weet: het is vervelend met álles wat je doet.
Ademhalen, draaien, slapen, lachen, alles voelt alsof je lichaam even niet meer meewerkt.

Maar… er gebeurde iets bijzonders.

🌿 Aerial Yoga als heling

Mijn huisarts zei: 6–12 weken herstel en pijnstilling slikken.
Ik heb één dag medicatie genomen.
Daarna ben ik volledig gaan vertrouwen op:

• Gerichte ademhalingsoefeningen
• Zachte aerial yoga bewegingen
• Ondersteuning van de lage doek
• Beweging zonder compressie op de ribben

En binnen 4 dagen kon ik weer bijna normaal bewegen.
De pijn? Zo goed als weg.
Sommige bewegingen nog niet voluit, maar het herstel gaat absurd snel.

Het voelt echt wonderlijk wat er gebeurt wanneer je het lichaam ruimte geeft om te herstellen.

🌙 Waarom dit werkt

Aerial Yoga ondersteunt het lichaam precies waar het kwetsbaar is:

• Ontlasting van druk door de doek
• Zachte mobiliteit zonder schokken
• Rust in het zenuwstelsel door ademhaling
• Veilige beweging zonder torsie

Het lichaam krijgt de kans om te helen — en dat merk je.

💛 Blessure‑herstel bij Body Skills

Bij Body Skills zetten we Aerial Yoga niet alleen in voor kracht, flow en ontspanning…
maar ook als herstelmethode bij blessures.

We bieden 1‑op‑1 sessies waarin we precies kijken:

• wat jouw lichaam nodig heeft
• welke bewegingen veilig zijn
• hoe je sneller en pijnvrij kunt herstellen

Wil je weten wat Aerial Yoga voor jouw herstel kan betekenen?
Stuur ons een DM — ik denk graag met je mee.

Adres

Zuiderdiep 359
Nieuw-Buinen
9521AK

Openingstijden

Maandag 19:00 - 22:00
Dinsdag 19:00 - 22:00
Woensdag 19:00 - 22:00
Donderdag 19:00 - 22:00
Vrijdag 19:00 - 22:00
Zaterdag 09:00 - 13:00
Zondag 09:00 - 13:00

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Body Skills nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Body Skills:

Snelkoppelingen

Delen