Imana Chi Yoga - Ademtherapie

21/08/2026

One Day Retreat

Vertragen Ontdekken Creëren

Onder alle gedachten, emoties en verhalen leeft een stille stroom van bewustzijn.

Die stroom is er altijd, ook als je het even niet meer voelt.

Tijdens onze One Day retreat maken we ruimte om verbinding te maken met die innerlijke stroom.

We starten met een Inner Flow Sessie met Imana
Zacht en verdiepend; via lichaamsbewustzijn en ademhaling ruimte creëren voor wat gevoeld, gezien en verzacht mag worden.

Vervolgens de Bespiegeling met schatten uit de natuur met Suus
Materialen uit de natuur maakt zichtbaar wat vanbinnen leeft. Door te creëren en met andere ogen te kijken naar jezelf en je leven, ontstaan vanzelf nieuwe inzichten.

Vervolgens Botanisch Printen met Bernadette
De Bespiegeling met de natuur als uitgangspunt. Met de schatten uit de natuur, inkt, een roller en een pers, jouw verhaal omzetten in een print.

Wil jij erbij zijn?

Dag: Zaterdag 24 Oktober

Tijd: 09.00 -17.00

Locatie: Atelliergebouw Vismarkt 5 Den Helder
Bijdrage: €165 inclusief koffie, thee, lekkers & lunch
# retreatyourself

19/08/2026

15/08/2026

Aanwezig zijn

Steeds meer ontdek ik dat het niet gaat om het fixen van wat er in mij gebeurt.

Niet alles hoeft opgelost.
Niet alles hoeft anders.

Soms is er alleen maar dit moment.
Ademen. Voelen. Aanwezig zijn.

En misschien is juist dát de krachtigste vorm van regulatie:

niet jezelf veranderen,
maar jezelf helemaal ontmoeten in wat er nu is. 🌿

Van doen naar zijn.
Van fixen naar voelen.
Van zoeken naar thuiskomen. 🤍

Benieuwd hoe dat voor jou voelt😉
Fijn weekend
Hartegroet Imana

13/08/2026

We zijn vaak zo bezig met doorgaan, oplossen en volhouden.
Maar wat gebeurt er wanneer je even niets hoeft?
Wanneer je vertraagt, ademt en luistert naar wat er in jou leeft? 🌿

Inner Flow Sessies met Imana

Een uitnodiging om weer te voelen, los te laten en thuis te komen bij jezelf.

✨ Voel je een ja?

Meer info via link https://imana-chi.nl/inner-flow-sessie/
Hartegroet Imana 🩷

05/08/2026

Woorden en gedachten dragen meer dan alleen betekenis. Ze dragen ook energie.

De manier waarop we over onszelf, over anderen en over het leven spreken of denken, kleurt hoe we de werkelijkheid ervaren.

Dat betekent niet dat we moeilijke gevoelens moeten wegdrukken of altijd positief moeten zijn. Juist niet.

Maar het nodigt uit om met aandacht te luisteren naar de woorden die we dagelijks uitspreken en de gedachten die we denken. Komen ze voort uit angst... of uit vertrouwen? Uit tekort... of uit verbinding?

Misschien begint een nieuwe werkelijkheid niet buiten ons, maar in de woorden en gedachten die we van binnen en naar buiten laten klinken.

Zoals ik spreek en denk , zo creëer ik.

Ik ben benieuwd... welke woorden en gedachten verdienen vandaag jouw aandacht?

Doe je met mij mee?

Benieuwd naar jouw ervaring...
Hartegroet Imana 💚

26/07/2026

Wist je dat de eerste lichamelijke golf van een emotie vaak maar ongeveer 90 seconden duurt?

Daarna zijn het vaak onze gedachten die de emotie in stand houden.

Gun jezelf de ruimte om die eerste 90 seconden volledig te voelen, zonder ertegen te vechten of erin mee te gaan.

Adem. Voel. Laat het er zijn.

Vaak ontstaat er dan vanzelf weer ruimte.

Sla deze reel op en probeer het zelf. Leuk als je mij laat weten hoe dat voor jou werkt.

Hartegroet Imana🩷

25/07/2026

Soms hoef je niet te weten hoe de volgende stap eruitziet. Je hoeft alleen maar aanwezig te zijn voor deze stap.

Ik laat de behoefte los om elke stap te kennen. Ik vertrouw erop dat wat voor mij bestemd is, zich ontvouwt in precies het juiste tempo.

Herken je dit?

23/07/2026

Deze reis door Denemarken voelt anders dan ik had verwacht.

Een paar dagen voor vertrek wist ik pas of ik überhaupt met mijn camper weg kon. Ik had geen plannen. Geen route. En eigenlijk is er op dit moment weinig in mijn leven dat echt zeker voelt.

Ik merk hoeveel energie het me de afgelopen jaren heeft gekost om steeds te willen weten hoe het verder moest. Met mijn werk. Met mijn leven. Met de toekomst.

Hier, midden in de natuur, lijkt die behoefte langzaam zachter te worden.

Ik hoef niet alle antwoorden te hebben. Deze ene stap, precies zoals hij nu is, mag genoeg zijn.

Dat is voor mij de essentie van Inner Flow: steeds opnieuw terugkeren naar vertrouwen, ook als ik de volgende stap nog niet kan zien.

En vanuit dat vertrouwen het leven te laten ontvouwen.......

Hartegroet Imana💚

16/07/2026

Save the date!

We hebben een datum voor ons Day Retreat.

Ben jij erbij 24 Oktober van 9.00 - 17.00?
Hartegroet Suus, Bernadette & Imana