DJYM Hybride

DJYM Hybride DJYM
- Hybride Training
- Functional Fitness
- Hyrox
- Personal Training
- Community driven

DJYM-er in de Spotlight: Albert•Deze maand zetten we Albert (52) in het zonnetje! Zelfstandig consultant, al 10 jaar DJY...
11/06/2026

DJYM-er in de Spotlight: Albert

•

Deze maand zetten we Albert (52) in het zonnetje!

Zelfstandig consultant, al 10 jaar DJYM-lid en altijd te vinden voor een stevige training, al eindigt dat soms liggend op de grond…😄

Van pull-up doelen en HYROX-voorbereiding tot een duidelijke mening over Kalsu: Albert draait er niet omheen. En zijn coachadvies op een tegeltje? “Als je er niet goed in bent moet je het vaker doen.” 💪

Benieuwd naar het hele interview? 👉 Lees het in onze nieuwsbrief!

08/06/2026

DJYM Race 🚀

•

Doe jij ook mee?

Op 14 juni en 6 september hebben wij onze DJYM Race gepland! De ultieme gelegenheid om jouw fitheid te testen.

- 1 km hardlopen
50cal assault bike
100 wallballs
- 1 km hardlopen
200m sandbag carry
1000m row erg
- 1 km hardlopen
100 kettlebell swings
1000m ski erg
- 1 km hardlopen
100m dumbbell lunges
2000m bike erg
- 1 km hardlopen
100 burpees

Deelname voor leden van de DJYM is GRATIS. Ben je geen lid maar wil je wel graag mee doen? Dat kan natuurlijk! €15,00 per persoon of €25,00 per duo.

Super leuk als jij je aanmeldt en samen met ons deze uitdaging aan gaat!

Front Squat, Favoriet of Niet?• Wat is jouw 1RM front squat? 👇🏻
04/06/2026

Front Squat, Favoriet of Niet?

•

Wat is jouw 1RM front squat? 👇🏻

28/05/2026

AMRAP workout - Hyrox

*

A - 12 min AMRAP
🏃 400m run
💥 15 burpee over bars
🏋️ 15 deadlifts
🚣 250m row

B - 12 min AMRAP
🏃 400m run
🪣 100m farmer carry
⛷️ 250m ski erg
🏋️ 24 sandbag lunges

C - 12 min AMRAP
🏃 400m run
🎯 20 wallballs
🚴 20 cal bike erg
🛷 2 lanes sled push

Wie had na minuut 36 nog wat energie over?

Murph 2026 🔥🥵•Jullie waren waanzinnig!Vandaag gingen we samen de uitdaging aan.1 mile run100 pull-ups200 push-ups 300 sq...
25/05/2026

Murph 2026 🔥🥵

•

Jullie waren waanzinnig!

Vandaag gingen we samen de uitdaging aan.
1 mile run
100 pull-ups
200 push-ups
300 squats
1 mile run

Niet alleen een workout, maar een test van doorzettingsvermogen en discipline. Trots op iedereen die vandaag heeft meegedaan, doorgezet en niet opgegeven heeft.

Respect voor de inzet 🙏🏻

🔥 GIVEAWAY 🔥•Wij geven een HYROX Open Solo Men ticket weg!! 💥Wil jij jezelf uitdagen en een solo knallen? Dit is jouw ka...
13/05/2026

🔥 GIVEAWAY 🔥

•

Wij geven een HYROX Open Solo Men ticket weg!! 💥

Wil jij jezelf uitdagen en een solo knallen? Dit is jouw kans! 💪🏻

📍 Locatie: Thialf, Heerenveen
📅 Datum: zaterdag 16 mei 2026

Wat moet je doen om te winnen?

• Volg .crossfit
• Like deze post
• Laat in de comments weten waarom jij dit ticket wilt winnen óf wie jij dit gunt!

Extra kans? Deel deze post in je story!

🏆 De winnaar wordt morgen (donderdag 14 mei) om 17.00 uur bekendgemaakt!

13/05/2026

Samen rennen is leuker! 🏃‍♂️🔥

•

HYROX bestaat grotendeels uit rennen!

Daarom bieden een 20-weken runschema met als doel: tot wel 30 seconden sneller per kilometer. 👀

Wil jij sneller worden tijdens jouw HYROX?
Stuur ons een DM 📩

MURPH is coming 👀•Ben jij klaar voor deze legendarische challenge? 🏃 1 mile run (1,6 km)💥 100 pull-ups💥 200 push-ups💥 30...
11/05/2026

MURPH is coming 👀

•

Ben jij klaar voor deze legendarische challenge?

🏃 1 mile run (1,6 km)
💥 100 pull-ups
💥 200 push-ups
💥 300 squats
🏃 1 mile run

Samen afzien. Samen finishen.
Of je nu voor tijd gaat of gewoon de uitdaging wilt aangaan, iedereen doet mee op zijn eigen niveau 🙌

👊 Bring a friend en tackle de Murph samen!
📍DJYM
📅 2e Pinksterdag

Durf jij ‘m aan? 😈

Adres

Westerdreef 5-T
Nieuw-Vennep
2152CS

Openingstijden

Maandag 07:00 - 21:30
Dinsdag 09:00 - 21:30
Woensdag 09:00 - 21:30
Donderdag 07:00 - 21:30
Vrijdag 09:00 - 20:30
Zaterdag 08:00 - 12:00
Zondag 09:00 - 11:00

Telefoon

+31625583188

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer DJYM Hybride nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar DJYM Hybride:

Snelkoppelingen

Delen