Wat zijn de openingstijden?

Maandag 07:00 - 22:00 Dinsdag 07:00 - 22:00 Woensdag 07:00 - 22:00 Donderdag 07:00 - 22:00 Vrijdag 07:00 - 22:00 Zaterdag 07:00 - 22:00

The Fysio Studio

Startpagina
Nederland
Nieuwegein
The Fysio Studio

Fysiotherapie & Fysio Fitness

08/09/2026

Stijf na zitten of slapen? Dat zegt vaak iets over hoe belastbaar je lichaam nu is.

Als je bovenrug, schouders of lage rug snel vastlopen, is dat een signaal om niet te wachten tot het erger wordt. Met rustige mobiliteit kun je die stijfheid vaak al vroeg aanpakken.

Probeer vandaag eens bewust wat vaker te bewegen, en voel wat dat doet voor je lichaam.

Stuur ons een bericht of plan een afspraak.

08/09/2026

Merk je dat je herstel prima gaat, maar dat kleine dingen toch het verschil maken?

Juist daar zit vaak de winst. Een betere slaap, slim eten, genoeg drinken en op tijd rust pakken helpen je lichaam om herstel beter vast te houden.

Het lijkt klein. Maar in revalidatie kunnen dat precies de dingen zijn die bepalen of je vooruit blijft gaan of telkens nét terugvalt.

Wil je weten wat in jouw situatie het meeste oplevert?

Plan een afspraak

Gratis FysioCheck https://thefysiostudio.nl/ -maken

07/09/2026

Hoe voelt bewegen voor jou op dit moment?

Een goed herstelplan geeft je meer dan oefeningen. Het geeft richting, structuur en rust in je hoofd, zodat je weer durft te vertrouwen op je lijf.

Als herstel niet vanzelf gaat, helpt het om samen stap voor stap op te bouwen. Met aandacht voor wat je nu wel kunt, en wat je daarna weer wilt kunnen.

Plan een afspraak

Link in bio

07/09/2026

Minder pijn betekent niet automatisch dat je lichaam alweer alles aankan.

Pijn kan afnemen terwijl kracht, controle en belastbaarheid nog achterblijven. Zeker na een blessure of bij terugkerende klachten is dat verschil belangrijk.

Daarom kijken we niet alleen naar wat je voelt, maar ook naar hoe je beweegt, traint en herstelt.

Stuur ons een bericht of plan een afspraak.

https://www.thefysiostudio.nl

06/09/2026

Stijf na rust, weer en weer?

Dat terugkerende stijve gevoel na even stilzitten komt vaak door te weinig beweging tussendoor. Een korte mobilisatie of stretch kan helpen om je lichaam weer wat losser te maken.

Sta ook af en toe op. Loop even rond of maak een korte wandeling buiten tussen je werkmomenten door.

Plan een intake

05/09/2026

Wanneer vraagt een klacht om richting?

Soms is afwachten precies wat klachten langer laat duren. Als de oorzaak niet duidelijk is, helpt het om eerst te kijken wat er echt speelt.

Dan kunnen we samen bepalen welke aanpak past. Rust, oefentherapie, advies of een andere vorm van begeleiding.

Zo wordt de stap vooruit helderder.

Plan een intake

Gratis FysioCheck https://thefysiostudio.nl/ -maken

05/09/2026

Een standaard oefenschema past niet altijd bij jouw situatie.

Een schema op papier zegt weinig als jij pijn hebt, herstelt van een blessure of al te snel te veel wilt doen.

Bij The Fysio Studio kijken we naar wat jouw lichaam nu aankan, zodat je gericht kunt opbouwen zonder onnodige terugval.

Plan een intake

04/09/2026

Merk je dat je lichaam te snel weer wil schakelen?

Dat is vaak je signaal dat je nog te veel in de aan-stand zit. Zeker na lang zitten of een drukke werkdag kan je romp, bovenrug of onderrug dat heel duidelijk laten merken.

Een korte mobilisatie tussendoor helpt om die spanning niet te laten oplopen.

Probeer vandaag eens bewust een pauze te pakken en even te bewegen.

04/09/2026

Hoe houd je herstel simpel?

Leefstijl en herstel versterken elkaar pas echt als je het klein houdt. Niet alles tegelijk. Wel een ritme dat je vol kunt houden.

Denk aan vaste momenten, haalbare beweging en genoeg ruimte om te herstellen. Zo bouw je niet alleen aan progressie, maar ook aan vertrouwen in je lichaam.

Plan je afspraak

https://www.thefysiostudio.nl

03/09/2026

Chronische klachten vragen vaak om structuur.

Niet om toeval. Niet om afwachten.

Bij The Fysio Studio kijken we naar wat jouw lichaam nodig heeft, welke bewegingen goed gaan en hoe we je houding en dagelijkse belasting slimmer kunnen aanpakken.

Met gerichte oefeningen en persoonlijk advies bouwen we stap voor stap aan meer grip op je klachten.

Plan een afspraak

https://www.thefysiostudio.nl

Adres

Nevelgaarde 4
Nieuwegein
3404GA

Openingstijden

Maandag	07:00 - 22:00
Dinsdag	07:00 - 22:00
Woensdag	07:00 - 22:00
Donderdag	07:00 - 22:00
Vrijdag	07:00 - 22:00
Zaterdag	07:00 - 22:00

Telefoon

+31306041958

Website

http://www.thefitnessstudio.nl/fysio

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer The Fysio Studio nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.