18/08/2026
Vakantiemodus aan… of toch niet? 🌿☀️
Zit jij nog in de heerlijke vakantie modus of ben je er al weer helemaal uit?
Bij mij duurde het vaak 3 dagen en dan was ik weer terug bij af! Dag 👋🏼 3 weken ontspanning. ☝🏼Hallo stress, daar ben je weer!
Vakantiestress loslaten begint met je zenuwstelsel. Echte ontspanning is de basis voor een stralende huid en meer energie. Maar soms is het lastig om uit bepaalde gewoontes te blijven.
Je bent weg van huis, maar zit je hoofd nog steeds vol met lijstjes? Ben je alweer bezig met wat er straks allemaal moet? En dan gebeurd vaak ook weer als we thuis komen. Nieuwe to do lijstjes.
Zit jij nog lekker in de vakantiemodus of ben je alweer volledig terug in de drukte?
Bij mij was het vroeger vaak zo: na een paar dagen thuis zat ik alweer in de regelmodus. Agenda erbij, was wegwerken, boodschappen, werk… En voor ik het wist, was dat ontspannen vakantiegevoel verdwenen.
Dat komt omdat we zo gewend zijn om altijd maar door te gaan. Terwijl je lichaam juist vraagt om die rust nog even vast te houden.
Probeer ook na je vakantie kleine rustmomenten in te bouwen. Een wandeling, een paar bewuste ademhalingen of even een kop thee zonder afleiding. Juist die momenten helpen je zenuwstelsel én je huid om langer in balans te blijven.
Ik ben super benieuwd… zit jij nog in de vakantiemodus of ben je alweer volop aan het rennen? Laat het me weten! 💛
