Innervitamins.nl

04/06/2026

"Ik herinner me een cliënt die tijdens een vakantie een geweldige tijd had. Totdat plotseling een buikgriep toesloeg. Na enkele dagen leek de buikgriep over te zijn. Hij keerde terug naar Nederland en verwachtte dat alles weer normaal zou worden." Aldus, Natuurgeneeskunde therapeut Delroy.

Maar dat gebeurde niet 😕

Enkele weken later begon hij opnieuw misselijk te worden. Soms had hij buikpijn zonder duidelijke reden. Bepaalde voedingsmiddelen leken klachten uit te lokken.

🧐 Wat begon als een tijdelijke buikgriep, groeide langzaam uit tot iets dat zijn dagelijks leven beïnvloedde. Zijn huisarts schreef uiteindelijk antidepressiva voor om hem te helpen omgaan met de situatie....

Toch verdwenen de klachten niet. Toen hij uiteindelijk mijn praktijk bezocht, waren er bijna twee jaar verstreken.

Daar zit je dan.

Onderzoeken laten weinig zien. De infectie is voorbij. Toch voelt het lichaam anders dan voorheen. Voor veel mensen klinkt dit misschien vreemd, maar dit is precies waar de zogenaamde Gut-Brain Axis om de hoek komt kijken.

Maar wat is die Gut-Brain Axis (of Darm-Brein-As) nu eigenlijk? Lees meer in de blog van Delroy: https://www.innervitamins.nl/blogs/inspiratie/wanneer-een-buikgriep-niet-echt-voorbij-is-de-gut/

Wat is de darm-brein-as en hoe kan het dat een buikgriep kan zorgen voor jaren lange klachten, zowel fysiek als mentaal? Delroy legt het uit.

02/06/2026

Afgelopen weekend waren onze Natuurgeneeskundig orthomoleculair KPNI therapeut Stefán en collega Ronald op de Beurs & Congres (VGBC) in Houten! 🌿

Als je bent langs geweest, dankjewel! Het was een inspirerende dag waarbij we opnieuw veel (nieuwe) mensen hebben mogen spreken over onze natuurlijke supplementenlijn Plant O'Vitamins, het zelfhelend vermogen van je lichaam en het affiliate systeem waar we mee werken 👏

30/05/2026

𝗪𝗮𝘁 𝗸𝘂𝗻 𝗷𝗲 𝗱𝗼𝗲𝗻 𝗼𝗺 𝗷𝗲 𝗯𝗿𝗲𝗶𝗻 𝗺𝗲𝗲𝗿 𝗿𝘂𝘀𝘁 𝘁𝗲 𝗴𝗲𝘃𝗲𝗻? 🧠

We geven je 6 tips:

𝟭. 𝗖𝗿𝗲ë𝗲𝗿 𝗽𝗿𝗶𝗸𝗸𝗲𝗹𝘃𝗿𝗶𝗷𝗲 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲𝗻
Even wandelen zonder telefoon. Geen scherm tijdens eten. Kleine rustmomenten geven het brein ruimte om te herstellen.

𝟮. 𝗩𝗲𝗿𝗺𝗶𝗻𝗱𝗲𝗿 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘁𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗻𝗼𝘁𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮𝘁𝗶𝗲𝘀
Niet iedere melding hoeft direct aandacht te krijgen. Minder onderbrekingen helpt het brein langer gefocust te blijven.

𝟯. 𝗕𝗼𝘂𝘄 𝘀𝗰𝗵𝗲𝗿𝗺𝘃𝗿𝗶𝗷𝗲 𝗮𝘃𝗼𝗻𝗱𝗲𝗻 𝗶𝗻
Vooral vlak voor slapen kan minder schermtijd helpen voor rust en herstel.

𝟰. 𝗧𝗿𝗮𝗶𝗻 𝗱𝗶𝗲𝗽𝗲 𝗳𝗼𝗰𝘂𝘀 𝗼𝗽𝗻𝗶𝗲𝘂𝘄
Lees eens langer achter elkaar. Werk in focusblokken. Het brein kan concentratie opnieuw trainen.

𝟱. 𝗭𝗼𝗲𝗸 𝗺𝗲𝗲𝗿 𝗻𝗮𝘁𝘂𝘂𝗿𝗹𝗶𝗷𝗸𝗲 𝗿𝘂𝘀𝘁𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲𝗻
Natuur, stilte, beweging en echte gesprekken helpen het zenuwstelsel vaak meer tot rust te komen dan we denken.

𝟲. 𝗢𝗻𝗱𝗲𝗿𝘀𝘁𝗲𝘂𝗻 𝗵𝗲𝘁 𝘇𝗲𝗻𝘂𝘄𝘀𝘁𝗲𝗹𝘀𝗲𝗹 𝗺𝗲𝘁 𝘃𝗼𝗲𝗱𝗶𝗻𝗴 𝗲𝗻 𝗿𝘂𝘀𝘁𝘀𝘁𝗼𝗳𝗳𝗲𝗻
"Bij langdurige stress, mentale druk en voortdurende prikkelbelasting heeft het lichaam vaak meer behoefte aan bepaalde voedingsstoffen, zoals magnesium.”
Magnesium speelt onder andere een rol bij het zenuwstelsel, ontspanning en mentale balans. Vooral vormen zoals magnesium bisglycinaat, magnesium citraat of een magnesium complex worden daarom vaak gebruikt ter ondersteuning bij stress en onrust.

25/05/2026

𝗭𝗶𝗷𝗻 𝘄𝗲 𝗴𝗲𝗺𝗮𝗮𝗸𝘁 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗱𝗲𝘇𝗲 𝗵𝗼𝗲𝘃𝗲𝗲𝗹𝗵𝗲𝗶𝗱 𝗽𝗿𝗶𝗸𝗸𝗲𝗹𝘀? 🤯
Vroeger waren er meer rustmomenten. Meer echte gesprekken. Meer stilte. Je verveelde je soms gewoon even, en juist daarin kreeg het brein rust. Vandaag is stilte bijna zeldzaam geworden.. 🧠

Wat gebeurt er met het brein wanneer het voortdurend gestimuleerd wordt? Dat lees je in onze laatste blog: https://www.innervitamins.nl/blogs/inspiratie/zijn-we-gemaakt-voor-deze-hoeveelheid-prikkels-6-t/

20/05/2026

Laat jij hier ook kansen liggen als therapeut? 🤔

Meld je aan voor onze therapeuten dag op 12 juni waar Stefán en Delroy uitleg geven over overprikkeling in combinatie met insulineresistentie!

Opgeven kan via: https://forms.office.com/e/VrTk86TUDu

13/05/2026

Er is een grijs gebied tussen ADHD en concentratieproblemen. In dat grijze gebied spelen vaak andere factoren een rol, zoals chronische stress, slecht slapen, overprikkeling, voedingstekorten en emotionele belasting. Ook is er een grote rol voor voeding en Omega-3 en 6.

Meer te weten komen? Lees onze blog: https://www.innervitamins.nl/blogs/inspiratie/heb-jij-adhd-of-leef-je-in-een-adhd-wereld/

06/05/2026

Brainfog… een begrip wat we steeds vaker horen. Maar wat is Brainfog nu eigenlijk?

06/05/2026

Brainfog… een begrip wat we tegenwoordig vaker horen. Maar wat is brainfog nu eigenlijk?

28/04/2026

𝐖𝐢𝐥 𝐣𝐞 𝐬𝐭𝐮𝐝𝐞𝐫𝐞𝐧 𝐦𝐞𝐭 𝐟𝐨𝐜𝐮𝐬? 𝐃𝐞 𝐫𝐨𝐥 𝐯𝐚𝐧 𝐨𝐦𝐞𝐠𝐚-𝟑 𝐞𝐧 𝐬𝐮𝐩𝐞𝐫𝐟𝐨𝐨𝐝𝐬 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐣𝐞 𝐛𝐫𝐞𝐢𝐧 𝐢𝐬 𝐡𝐞𝐞𝐥 𝐠𝐫𝐨𝐨𝐭...

Je hebt je basis op orde: je let op je voeding, je kiest bewust je supplementen en je probeert structuur aan te brengen in je studie. Maar je brein werkt niet mee… Concentratie geen knop die je even aanzet maar iets wat beïnvloed wordt door eten, drinken en slaap 🧠

We gaan in op de rol van Omega-3 en superfoods, zodat jij weet wat je moet doen om met volle concentratie je examens of studie kunt doorlopen! Lees alles hier: https://www.innervitamins.nl/blogs/inspiratie/studeren-met-focus-de-rol-van-omega-3-en-superfood/