Natural Doctor

Startpagina
Nederland
Nijkerk
Natural Doctor

Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Natural Doctor, Medisch en gezondheid, Brede beek 3, Nijkerk.
(1)

14/06/2026

MCAS to temat, z którym w gabinecie spotykam się coraz częściej.

Jeszcze kilka lat temu był rozpoznawany stosunkowo rzadko. Dziś coraz więcej osób zgłasza się z nadreaktywnością organizmu, nietolerancjami, problemami z histaminą, mgłą mózgową czy przewlekłym stanem zapalnym.

To sprawia, że prowadzenie terapii staje się znacznie większym wyzwaniem. Paradoksalnie nawet suplementy i produkty, które u większości osób przynoszą korzyści, u podipiecznych z MCAS potrafią wywołać niepożądane reakcje.

Dlatego w takich przypadkach nie ma miejsca na schematy. Terapię trzeba prowadzić bardzo ostrożnie – zaczynać od małych dawek, wprowadzać produkty pojedynczo i przede wszystkim szukać przyczyny nadmiernej aktywacji komórek tucznych, a nie tylko tłumić objawy.

W tym poście zebrałam najważniejsze informacje o MCAS, możliwych mechanizmach jego powstawania oraz naturalnych sposobach wspierania organizmu.

To temat, który moim zdaniem będzie pojawiał się coraz częściej w gabinetach terapeutów medycyny funkcjonalnej.

💬 Czy zauważyłeś(-aś), że Twój organizm zaczął reagować na produkty lub suplementy, które kiedyś dobrze tolerowałeś(-aś)?

13/06/2026

Śmiech to zdrowie!😂🙈

12/06/2026

Teoria poliwagalna.
Czy wiesz, że Twój układ nerwowy może decydować o tym, czy organizm będzie się regenerował, trawił i zdrowiał?

W medycynie funkcjonalnej często skupiamy się na wynikach badań, suplementach, diecie czy mikrobiocie. To ważne elementy terapii, ale istnieje jeszcze coś, co stoi ponad nimi.
➡️ Poczucie bezpieczeństwa.

Według teorii poliwagalnej organizm nie uruchomi w pełni procesów naprawczych, jeśli pozostaje w trybie walki, ucieczki lub zamrożenia.

To właśnie dlatego przewlekły stres może wpływać na:
• wydzielanie kwasu żołądkowego,
• produkcję żółci,
• pracę jelit,
• gospodarkę hormonalną,
• odporność,
• procesy autoimmunologiczne.

Nasz układ nerwowy nieustannie zadaje sobie jedno pytanie:

❓ Czy jestem bezpieczny?

Jeśli odpowiedź brzmi „nie”, organizm kieruje energię na przetrwanie, a nie na regenerację.

Dlatego tak ogromne znaczenie mają:
✓ spokojny oddech,
✓ kontakt z drugim człowiekiem,
✓ sen, ✓ poczucie sprawczości,
✓ regulacja nerwu błędnego.

Czasami pierwszym krokiem do zdrowia nie jest kolejny suplement.
Czasami pierwszym krokiem jest wysłanie organizmowi sygnału: 💚 „Jesteś bezpieczny.”

Który z tych stanów najczęściej obserwujesz u siebie walkę, ucieczkę, zamrożenie czy poczucie bezpieczeństwa?

Ref:Vitaon Functional medicine education
Deb Dana Teoria poliwagalna

10/06/2026

TUDCA to jeden z tych składników, o których mówi się zdecydowanie za mało, a jego działanie wykracza daleko poza samo wsparcie wątroby.

Choć najczęściej kojarzona jest z poprawą przepływu żółci, badania pokazują, że może wpływać również na funkcjonowanie mitochondriów, gospodarkę glukozowo-insulinową, mikrobiom jelitowy, a nawet zdrowie układu nerwowego.

Coraz więcej danych wskazuje również na rolę TUDCA w zmniejszaniu stresu komórkowego i ochronie mitochondriów, które odpowiadają za produkcję ATP – naszej biologicznej energii.

W praktyce funkcjonalnej warto rozważyć głębszą ocenę pracy wątroby i przepływu żółci szczególnie wtedy, gdy występują:
• problemy z trawieniem tłuszczów,
• uczucie ciężkości po posiłkach,
• przewlekłe zmęczenie,
• insulinooporność,
• stłuszczenie wątroby,
• zaburzenia mikrobioty jelitowej,
• nawracające stany zapalne.

Pamiętajmy jednak, że żaden suplement nie zastąpi znalezienia przyczyny problemu. Czasami źródłem zaburzeń są przewlekły stres, nieprawidłowa praca nerwu błędnego, niedobór kwasu żołądkowego, zaburzenia metaboliczne lub długotrwały stan zapalny.

Zdrowie zaczyna się od zrozumienia fizjologii organizmu, a nie od tłumienia objawów.

Czy słyszałeś wcześniej o TUDCA?

07/06/2026

KOCHANI TO JEDEN Z WAŻNIEJSZYCH POSTÓW!

Jeżeli chcemy naprawdę znaleźć przyczynę problemu, musimy nauczyć się szukać po nitce do kłębka. 🧶

Weźmy dla przykładu żołądek.

Większość osób kojarzy go wyłącznie ze zgagą, refluksem czy bólem po jedzeniu.

Tymczasem żołądek ma wpływ na znacznie więcej.

To właśnie tutaj rozpoczyna się proces trawienia białek, uwalniania żelaza, cynku, wapnia czy witaminy B12. To tutaj znajduje się jedna z pierwszych linii obrony przed bakteriami, pasożytami i innymi patogenami. To tutaj produkowane są substancje niezbędne do dalszego funkcjonowania całego układu pokarmowego.

Kiedy funkcja żołądka zostaje zaburzona, konsekwencje mogą pojawić się daleko poza samym układem trawiennym.

Nagle okazuje się, że osoba z przewlekłym zmęczeniem ma niedobór żelaza.

Ktoś z Hashimoto nie potrafi podnieść poziomu ferrytyny.

Ktoś inny zmaga się z SIBO, nawracającymi infekcjami, wypadaniem włosów, niedoborem B12, mgłą mózgową, alergiami lub problemami hormonalnymi.

I bardzo często wszystkie te nitki prowadzą nas z powrotem do żołądka.

Dlatego w medycynie funkcjonalnej nie skupiamy się wyłącznie na nazwie choroby.

Nie pytamy tylko:

„Jaką masz diagnozę?”

Pytamy:

„Co doprowadziło organizm do tego miejsca?”

Bo refluks nie jest przyczyną. Niedobór żelaza nie jest przyczyną. Hashimoto nie jest przyczyną. SIBO nie jest przyczyną.

To często jedynie kolejne etapy tej samej historii.

A im wcześniej znajdziemy jej początek, tym większa szansa, że organizm odzyska równowagę.

Dlatego tak często powtarzam:

💚 Wszystko zaczyna się od żołądka.

A przynajmniej bardzo wiele problemów zdrowotnych właśnie tam ma swój początek.

Bardzo Was proszę o udostępnianie tych treści i treści się wiedzą!

💜

06/06/2026

Żelazo.

Większość osób kojarzy je wyłącznie z hemoglobiną i anemią.

Tymczasem w praktyce bardzo często widzę osoby, które mają „wyniki w normie”, a mimo to zmagają się z przewlekłym zmęczeniem, mgłą mózgową, wypadaniem włosów, zimnymi dłońmi, zadyszką czy problemami z tarczycą.

Dlaczego?

Bo gospodarka żelazowa jest znacznie bardziej skomplikowana niż sama ferrytyna.

Żeby organizm mógł prawidłowo wykorzystać żelazo, potrzebuje:
✓ odpowiedniej ilości kwasu żołądkowego,
✓ zdrowych jelit,
✓ sprawnie działającej wątroby,
✓ prawidłowej pracy tarczycy,
✓ odpowiedniego poziomu miedzi, witaminy A, B12 i folianów,
✓ równowagi immunologicznej i niskiego stanu zapalnego.

To właśnie dlatego niektóre osoby miesiącami suplementują żelazo🤯, a wyniki praktycznie się nie zmieniają.

Czasem problemem nie jest jego brak w diecie.

Problemem może być:
▫️ Helicobacter pylori,
▫️ niski poziom kwasu żołądkowego,
▫️ SIBO,
▫️ celiakia,
▫️ przewlekły stan zapalny,
▫️ zaburzona gospodarka hormonalna,
▫️ obfite miesiączki,
▫️ zaburzona regulacja hepcydyny.

Co ciekawe, nawet wysoka ferrytyna nie zawsze oznacza nadmiar żelaza.

Ferrytyna jest również białkiem ostrej fazy, dlatego może rosnąć podczas infekcji, stanów zapalnych, insulinooporności, stłuszczenia wątroby czy chorób autoimmunologicznych.

Dlatego w medycynie funkcjonalnej nie patrzymy na pojedynczy wynik.

Żołądek wpływa na żelazo.
Żelazo wpływa na tarczycę.
Tarczyca wpływa na mitochondria.
Mitochondria wpływają na energię.

I dopiero kiedy zaczniemy rozumieć te zależności, możemy dotrzeć do prawdziwej przyczyny problemu, a nie jedynie maskować jego skutki.

Który parametr gospodarki żelazowej był dla Ciebie największym zaskoczeniem? 💜

05/06/2026

„Ale ja przecież zdrowo jem…”
To jedno z najczęstszych zdań, jakie słyszę w gabinecie.
Tylko że człowiek nie składa się wyłącznie z tego, co ma na talerzu.

Możesz mieć idealną dietę, a jednocześnie:
▪️ spać 5 godzin,
▪️ żyć w ciągłym stresie,
▪️ tłumić emocje,
▪️ mieć toksyczne relacje,
▪️ nie mieć czasu na regenerację,
▪️ pracować w środowisku, które odbiera Ci energię.

A wtedy organizm nadal może wysyłać sygnały alarmowe.

Dlatego właśnie tak bardzo cenię podejście całościowe.
Nie pytam wyłącznie:
❌ „Jaki masz wynik badań?”
❌ „Jaki masz objaw?”
❌ „Jaki suplement bierzesz?”

Zadaję też pytania:
✅ Jak wygląda Twoje życie?
✅ Jak śpisz?
✅ Jakie relacje Cię otaczają?
✅ Jak radzisz sobie ze stresem?
✅ Czy masz przestrzeń na odpoczynek?
✅ Czy Twoje ciało czuje się bezpiecznie?

Bo zdrowie nie powstaje w jednym miejscu.

To efekt tysięcy codziennych decyzji, myśli, emocji, nawyków, relacji i środowiska, w którym żyjemy.

Objaw jest często tylko końcowym sygnałem, że któryś z elementów tej układanki przestał działać prawidłowo.

I właśnie dlatego skupianie się wyłącznie na jednym parametrze, jednym narządzie czy jednym suplemencie rzadko daje trwałe efekty.

Prawdziwa poprawa zaczyna się wtedy, gdy spojrzymy na człowieka jako na całość.
Bo organizm nie działa w oddzielnych szufladkach.
Wszystko jest ze sobą połączone.

💚 Zdrowie to nie brak choroby.
💚 Zdrowie to równowaga.

👇 Który obszar z grafiki wymaga dziś największej uwagi w Twoim życiu?

Napisz „zdrowie”, jeśli chcesz więcej takich treści.

świadomezdrowie naturopatia naturaldoctor profilaktyka wellbeing

31/05/2026

🧠 Kochani, bardzo zależy mi na tym, aby tworzyć dla Was takie materiały, które nie tylko powiedzą „co robić”, ale przede wszystkim pozwolą zrozumieć, dlaczego organizm zachowuje się w określony sposób.

Bardzo często spotykam się z sytuacją, gdy cała uwaga skupiana jest na jednym parametrze, jednym narządzie lub jednym wyniku badania. Tymczasem organizm nie działa w izolacji. To sieć połączonych ze sobą mechanizmów, w której każda reakcja wpływa na kolejne.

Spójrzcie na grafikę.

Wydzielanie kwasu żołądkowego nie zależy wyłącznie od samego żołądka.
Uczestniczą w nim:
✔️ układ nerwowy,
✔️ nerw błędny,
✔️ hormony przewodu pokarmowego,
✔️ komórki wydzielnicze,
✔️ sygnały płynące z jelit.

Dlatego w praktyce często okazuje się, że problem nie zaczyna się w miejscu, gdzie pojawia się objaw.

Jeżeli badania pokazują pierwsze odchylenia, jeżeli samopoczucie się pogarsza lub styl życia od lat nie wspiera organizmu, to bardzo możliwe, że proces zaburzeń już się rozpoczął nawet jeśli jeszcze nie daje wyraźnych objawów.

A kiedy pojawiają się już bardziej zaawansowane problemy, takie jak uszkodzenie śluzówki żołądka, przewlekłe stany zapalne czy zaburzenia trawienia, bardzo rzadko nie chodzi wyłącznie o samą śluzówkę.

Często zaburzona jest już cała regulacja:
➡️ hormonalna, ➡️ nerwowa, ➡️ immunologiczna, ➡️ metaboliczna.

I właśnie dlatego samo „załatanie” jednego elementu nie zawsze rozwiązuje problem.

Porównuję to często do samochodu.

Większość z nas regularnie wykonuje przeglądy auta, wymienia olej, sprawdza hamulce i reaguje na pierwsze niepokojące sygnały. Dzięki temu unikamy kosztownych awarii.

Dlaczego więc tak rzadko robimy przegląd własnego organizmu?

Moim zdaniem każdy człowiek powinien przynajmniej raz w roku wykonać porządną ocenę stanu zdrowia. Nie dlatego, że jest chory. Właśnie dlatego, żeby chorobie zapobiec.

Bo organizm bardzo długo wysyła subtelne sygnały ostrzegawcze, zanim zacznie krzyczeć objawami.

A wtedy naprawa jest zwykle znacznie trudniejsza niż profilaktyka. 💚

Ref: Kumar & Clark's Clinical Medicine

Adres

Brede Beek 3
Nijkerk
3861BC

Website

http://magdalenabrodacki-terapienaturalne.eu/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Natural Doctor nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.