Fysiotherapie MCNO - De Wedren

Fysiotherapie MCNO - De Wedren Onze fysiotherapiepraktijk bestaat uit twee locaties:
MCNO & de Wedren

De Wedren is in 1997 opgericht en sindsdien gevestigd in een prachtig, voormalig kerkje in het hartje van Nijmegen-Oost. De Wedren biedt u naast de reguliere fysiotherapie met tal van specialisaties, een aantal mogelijkheden om op verantwoorde wijze aan uw gezondheid te werken. In een vriendelijke sfeer met de warme belangstelling van een gedreven en gemotiveerd team kunt u onder deskundige begele

iding en met gebruik van moderne trainingsapparatuur uw conditie en uw spieren opbouwen of doelgericht klachten bestrijden. Fysiotherapie MCNO is een eerstelijnspraktijk welke dit jaar 5 jaar gevestigd is in het gezondheidscentrum Nijmegen-Oost. De praktijk heeft uitstekende faciliteiten, een ruime oefenzaal en meerdere disciplines inpandig!

Wist je dat je lichaam zich continu aanpast aan wat jij ervan vraagt? Het is een prachtig systeem: wat je vaker doet, ga...
01/05/2026

Wist je dat je lichaam zich continu aanpast aan wat jij ervan vraagt?

Het is een prachtig systeem: wat je vaker doet, gaat je lichaam beter aankunnen. Maar het omgekeerde geldt ook: wat je minder doet, wordt op den duur juist lastiger.
Of het nu gaat om je spieren, pezen of je conditie; alles reageert op belasting. Het geheim van herstel en groei zit hem in de juiste balans. βš–οΈ

Waarom de aanpak van Fysio De Wedren werkt:
* Focus op herhaling: Door kleine stappen consequent te herhalen, wordt je lichaam stap
* voor stap sterker.
* Slimme opbouw: We kijken niet alleen naar wat je doet, maar vooral naar de frequentie en de opbouw.
* Rust als factor: Herstel is net zo belangrijk als de training zelf om overbelasting te voorkomen.
Vermijd je momenteel bepaalde bewegingen omdat ze lastig voelen? Juist door niet te vermijden, maar geleidelijk weer te starten, word je belastbaarder dan ooit!

Klaar om weer sterker te worden? Wij helpen je graag bij het vinden van de juiste balans. Stuur ons een DM of plan een afspraak in bij onze praktijk
Β  Β  Β 

Nekklachten ontstaan zelden zomaar.Vaak is het een combinatie van hoe je zit,hoe lang je in dezelfde houding blijft,en w...
14/04/2026

Nekklachten ontstaan zelden zomaar.
Vaak is het een combinatie van hoe je zit,
hoe lang je in dezelfde houding blijft,
en wat je lichaam gewend is.

Heb jij pijn na een dag werken?
Dan is het tijd om er iets aan te doen.

Bij ons sta jij centraal
1️⃣ We kijken naar jouw specifieke klacht
2️⃣ We bepalen samen jouw doelen
3️⃣ Je leert weer bewegen met vertrouwen

Blijf er niet mee rondlopen,
pak het aan!
Wij staan voor je klaar πŸ’ͺ

Last van je schenen tijdens het hardlopen? YJe bent lekker op dreef, verhoogt je tempo of afstand, en dan is daar die ze...
31/03/2026

Last van je schenen tijdens het hardlopen? Y
Je bent lekker op dreef, verhoogt je tempo of afstand, en dan is daar die zeurende pijn: Shin Splints. Het is een van de meest voorkomende overbelastingsklachten, vooral bij fanatieke starters of sporters die hun training net iets te snel opbouwen.
Pijn is een belangrijk alarmsignaal van je lichaam, maar wist je dat het niet altijd betekent dat er iets β€˜stuk’ is?
Vaak is je zenuwstelsel of botvlies simpelweg
overgevoelig geworden door een verstoorde balans
tussen belasting en herstel.
Bij Fysio De Wedren helpen we je weer op weg:
Inzicht: We analyseren jouw specifieke belasting en
techniek.
Gerichte training: We werken samen aan kracht en
stabiliteit.
Vertrouwen: Je leert hoe je (met de 10%-regel!) weer
pijnvrij en verantwoord opbouwt.
Laat die zeurende pijn je sportplezier niet langer
beheersen. Wij kijken naar jou als geheel en zorgen dat je weer met vertrouwen die kilometers kunt maken!
Herken jij deze klachten bij jezelf?
Laat een β€˜,’ achter in de comments of stuur een DM
voor persoonlijk advies!

Last van je schenen tijdens het hardlopen? πŸƒβ€β™‚οΈπŸ’¨Je bent lekker op dreef, verhoogt je tempo of afstand, en dan is daar di...
26/03/2026

Last van je schenen tijdens het hardlopen? πŸƒβ€β™‚οΈπŸ’¨
Je bent lekker op dreef, verhoogt je tempo of afstand, en dan is daar die zeurende pijn: Shin Splints. Het is een van de meest voorkomende overbelastingsklachten, vooral bij fanatieke starters of sporters die hun training net iets te snel opbouwen.
Pijn is een belangrijk alarmsignaal van je lichaam, maar wist je dat het niet altijd betekent dat er iets β€˜stuk’ is? 🧠 Vaak is je zenuwstelsel of botvlies simpelweg overgevoelig geworden door een verstoorde balans tussen belasting en herstel.
Bij Fysio De Wedren helpen we je weer op weg:
1️⃣ Inzicht: We analyseren jouw specifieke belasting en techniek.
2️⃣ Gerichte training: We werken samen aan kracht en stabiliteit.
3️⃣ Vertrouwen: Je leert hoe je (met de 10%-regel!) weer pijnvrij en verantwoord opbouwt. πŸ“ˆ
Laat die zeurende pijn je sportplezier niet langer beheersen. Wij kijken naar jou als geheel en zorgen dat je weer met vertrouwen die kilometers kunt maken!
Herken jij deze klachten bij jezelf?
Laat een β€˜πŸƒβ€β™€οΈβ€™ achter in de comments of stuur een DM voor persoonlijk advies! πŸ‘‡

Heb jij al weken last van je knie, schouder of heup en voelt elke simpele beweging spannend? Pijn is een belangrijk alar...
24/03/2026

Heb jij al weken last van je knie, schouder of heup en voelt elke simpele beweging spannend? Pijn is een belangrijk alarmsignaal van je lichaam, maar wist je dat het niet altijd betekent dat er iets β€˜stuk’ is?
Soms is je zenuwstelsel simpelweg overgevoelig geworden door een samenspel van leefstijl, belasting en herstel. Daarom kijken wij niet alleen naar de plek van de pijn, maar naar jou als geheel.
Bij ons sta jij centraal in je herstel:
1️⃣ Analyse: We kijken naar de oorzaak van jouw specifieke klacht.
2️⃣ Persoonlijk plan: Samen stellen we haalbare doelen op.
3️⃣ Vertrouwen: Je leert hoe je binnen je grenzen weer actief kunt bewegen.
Laat die schouderpijn je dag niet langer beheersen. Wij helpen je om in kleine stappen weer grip te krijgen op je lichaam!
Heb jij momenteel last van een hardnekkige klacht? Stuur ons een DM of maak een afspraak via de website! πŸ‘‡

Schouderklachten ontstaan vaak door een combinatie van factoren. Heb jij last bij simpele bewegingen? Dan is het tijd vo...
17/03/2026

Schouderklachten ontstaan vaak door een combinatie van factoren. Heb jij last bij simpele bewegingen? Dan is het tijd voor actie.
Bij ons sta jij centraal:
1️⃣ We analyseren jouw specifieke klacht.
2️⃣ We stellen samen doelen op.
3️⃣ Je leert hoe je weer met vertrouwen kunt bewegen.
Laat die schouderpijn je dag niet langer beheersen. Wij staan voor je klaar! πŸ’ͺ

ʏᴏɒᴀ Er worden Hatha en Yin lessen gegeven.HATHADinsdag 09:30-10:30 uurVrijdag 10:30-11:30 uurYINWoensdag 20:30-21:30 uu...
02/02/2026

ʏᴏɒᴀ

Er worden Hatha en Yin lessen gegeven.

HATHA
Dinsdag 09:30-10:30 uur
Vrijdag 10:30-11:30 uur

YIN
Woensdag 20:30-21:30 uur
Donderdag 09:30-10:30 uur

Voor meer info: mail Lisanne
[email protected]

We zien je graag op de mat! πŸ§˜πŸΌβ€β™€οΈ

𝑷𝑹𝑢𝑬𝑭𝑴𝑨𝑨𝑡𝑫 𝑬𝒙𝒕𝒓𝒂 π‘·π’Šπ’π’‚π’•π’†π’” | π’Žπ’‚π’‚π’π’…π’‚π’ˆπ’‚π’—π’π’π’… 𝟐𝟎:𝟎𝟎 - 𝟐𝟏:𝟎𝟎 𝒖𝒖𝒓 | vanaf maandag 2 februari!
22/01/2026

𝑷𝑹𝑢𝑬𝑭𝑴𝑨𝑨𝑡𝑫 𝑬𝒙𝒕𝒓𝒂 π‘·π’Šπ’π’‚π’•π’†π’” | π’Žπ’‚π’‚π’π’…π’‚π’ˆπ’‚π’—π’π’π’… 𝟐𝟎:𝟎𝟎 - 𝟐𝟏:𝟎𝟎 𝒖𝒖𝒓 | vanaf maandag 2 februari!

π’€π’π’ˆπ’‚ π’”π’•π’“π’Šπ’‘π’‘π’†π’π’Œπ’‚π’‚π’“π’•! Voor meer informatie bel naar onze administratie πŸ“ž 024-322 2754
20/01/2026

π’€π’π’ˆπ’‚ π’”π’•π’“π’Šπ’‘π’‘π’†π’π’Œπ’‚π’‚π’“π’•!

Voor meer informatie bel naar onze administratie
πŸ“ž 024-322 2754

Adres

Waldeck Pyrmontsingel 69
Nijmegen
6524BA

Telefoon

+31243222754

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Fysiotherapie MCNO - De Wedren nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Fysiotherapie MCNO - De Wedren:

Snelkoppelingen

Delen

Type