Wat zijn de openingstijden?

Woensdag 09:00 - 18:00 Donderdag 09:00 - 18:00 Vrijdag 11:00 - 15:00

Krachtmens psychosociale en lichaamsgerichte therapie

Startpagina
Nederland
Nijmegen
Krachtmens psychosociale en lichaamsgerichte therapie

KRACHTMENS is een kleinschalige praktijk voor psychosociale en lichaamsgerichte therapie. Ik werk o.a met TRE en holistische massagetherapie.

KRACHTMENS is aangesloten bij Platform CGZ en RBCZ. Neem eens een kijkje op de website!

15/07/2026

TRE, dat is toch iets met trillen?
Er zijn steeds meer mensen die wel eens gehoord hebben van TRE: Tension & Trauma Releasing Exercises. Het zou iets te maken hebben met spanning lostrillen uit je lichaam. Ik krijg wel eens mensen in mijn praktijk die zelf wat hadden geëxperimenteerd, bijvoorbeeld met filmpjes op Social Media. Of cliënten die via een therapeut of yogadocent TRE geleerd hadden, terwijl zij niet gecertificeerd waren hiervoor. Het bleek dan bijna altijd geen of zelfs een averechts effect te hebben. Niet gek; TRE gaat namelijk over zoveel méér dan `even trillen’ ! Er bestaat niet voor niks een opleiding voor. TRE gaat juist voor een groot deel over ons zenuwstelsel (nervus vagus), lichaamsbewustzijn en zelfregulatie. Het is geen trucje wat je even doet. Daarom bied ik ook nooit losse sessies TRE aan. Het gaat om het hele plaatje: begrijpen hoe TRE werkt voor je lichaam én je zenuwstelsel, en hoe je dat op een veilige en gedoseerde manier kunt aanleren. Interesse? Kijk eens op mijn website https://krachtmens.nl/ Van harte welkom!

02/07/2026

Kun je wel wat ondersteuning gebruiken? Van harte welkom bij KRACHTMENS.
Alle goeds voor jou! ❤️
https://krachtmens.nl

30/06/2026

Wat is holistische massagetherapie?

Holistische massagetherapie is een lichaamsgerichte therapie die je leert te luisteren naar wat je lichaam te vertellen heeft. Je zit zoveel in je hoofd, dat je vergeet hoeveel je lichaam je kan vertellen. Door aanraking kom je weer in contact met je lichaam. Je voelt waar fysieke, mentale of emotionele spanning zit. Door toepassing van diverse massagetechnieken ontspannen lichaam en geest en herstelt het zelfgenezend vermogen. Daarnaast wordt er bewustwording gecreëerd bij de cliënt. Hoe voelt het lichaam? Wat wil het lichaam mij vertellen? Zitten er patronen achter die de klachten veroorzaken of in standhouden? Massagetherapie gaat veel verder dan alleen masseren. Het benadert de cliënt holistisch, in diens totaliteit. Het vraagt van de therapeut goede coachingsvaardigheden en psychologische kennis. Het vraagt van de cliënt de bereidheid tot zelfonderzoek en introspectie.

En wat levert het dan op? Meer rust in hoofd en lichaam, een vergroot lichaamsbewustzijn en zelfinzicht. Iets voor jou? KRACHTMENS biedt holistische massagetherapie voor vrouwen in Nijmegen. Kijk voor meer info op https://krachtmens.nl Welkom!

05/02/2026

Lichaamsgerichte therapie als quick fix?
In mijn praktijk komen geregeld cliënten die al behandeld zijn binnen de reguliere GGZ. Ze hebben CGT gehad, schematherapie, EMDR. Meestal leidde dat tot gedeeltelijke klachtenreductie. Maar vaak blijven cliënten last houden van klachten, zoals spanningen in het lichaam, of moeite met toelaten van emoties. Andere vormen van therapie, zoals lichaamsgerichte therapie, voelen voor cliënten dan passend. Dat juich ik alleen maar toe, want het kan zéker een goede aanvulling zijn op reguliere GGZ behandeling. Maar het kan alleen werken, als de cliënt beseft dat elk proces tijd en energie kost én eigen verantwoordelijkheid vraagt. Soms lijkt het alsof cliënten alle klachten bij de therapeut neer willen leggen: `Los jij het maar op! En graag snel! Want binnen de reguliere GGZ lukte het ook al niet!’ Ik snap die frustratie wel, zeker als een cliënt al langer klachten heeft. Maar helaas, ik heb geen toverstokje; lichaamsgerichte therapie is geen quick fix. Het vraagt van de cliënt dat hij bereid is tot zelfonderzoek en een actieve houding aanneemt om ook thuis aan de slag te gaan met aangereikte tools. Dan boek je toch echt de meeste winst!
Meer weten? Kijk op https://krachtmens.nl/ Alle goeds voor jou!

26/01/2026

De kracht van holistische massagetherapie: Wat biedt het jou?

- Meer zelfinzicht van binnenuit: niet vanuit je ratio, maar vanuit je lijf
- Inzicht in de diepere betekenis van je ervaren klachten
- Doorvoelen en expressie van onverwerkte emoties
- Inzicht in je oordelen richting jezelf, de ander en hoe dit op je doorwerkt
- Inzicht in je overtuigingen en herkomst ervan
- Inzicht in jouw unieke krachten en hoe deze te benutten

Meer weten of een afspraak maken? Kijk op https://krachtmens.nl/holistische-massagetherapie-voor-vrouwen-in-nijmegen/ Alle goeds voor jou!

06/01/2026

TRE veilig aanleren bij een gecertificeerd TRE provider!
Steeds meer mensen hebben inmiddels wel eens iets gehoord of gelezen over TRE (Tension and Trauma Releasing Exercises). Dat is heel mooi en waardevol, maar er zijn ontwikkelingen die zorgelijk zijn. Er lijkt een soort wildgroei ontstaan te zijn onder diverse therapeuten en zelfs yogadocenten die ineens TRE aanbieden, zonder dat ze de TRE opleiding gevolgd hebben en dus ook niet gecertificeerd zijn hiervoor. Het gevaar is, dat TRE daarmee neergezet wordt als `even wat oefeningen doen waardoor je spanning los gaat trillen’ . TRE wordt daarmee gereduceerd tot een `trucje’. Dat is het nu juist niet! Zeker voor mensen met psychische klachten, trauma of bepaalde lichamelijke aandoeningen kan het schadelijk zijn om TRE te doen zonder professionele begeleiding van een gecertificeerd TRE provider. Het werkt namelijk diep door in het lichaam én op het zenuwstelsel. Het is van essentieel belang dat een cliënt goed weet hoe hij TRE op een veilige en gedoseerde manier kan toepassen, eventueel met modificaties. Ga voor je eigen veiligheid en gezondheid dus ALTIJD naar een gecertificeerd TRE provider! Kijk voor een overzicht van alle gecertificeerde TRE providers op de website van TRE Nederland: https://tre-nederland.nl/tre-providers/ Daar vind je ook mijn praktijk KRACHTMENS in Nijmegen. Welkom!

05/01/2026

KRACHTMENS heeft ruimte voor nieuwe clienten! Benieuwd wat KRACHTMENS te bieden heeft?
Kijk op https://krachtmens.nl
Alle goeds voor jou! ❤️

23/12/2025

KRACHTMENS wenst je fijne feestdagen en een gezond, ontspannen 2026! 🙂🌲✨️❤️

17/12/2025

Stress, spanning en trauma ontladen met TRE
In mijn werk met cliënten zie ik regelmatig hoe ons lichaam niet alleen spanning vasthoudt, maar ook hoe het kan leren om die spanning los te laten. Eén spier speelt hierin een grote rol: de psoas.
De psoas is één van de diepst gelegen spieren in ons lichaam. De psoas speelt een sleutelrol in hoe ons lichaam omgaat met stress en trauma. Het is nauw verbonden met het autonome zenuwstelsel en wordt actief in situaties waarin we ons onveilig voelen. Denk aan de instinctieve vecht-, vlucht- of bevries reactie, waarbij de psoas zich aanspant.
Wanneer deze overlevingsreacties te vaak geactiveerd worden of niet goed kunnen worden losgelaten, kan de psoas chronisch gespannen raken. Dat uit zich in uiteenlopende fysieke en emotionele klachten, zoals lage rugpijn, heupklachten, ademhalingsklachten, stress en angstklachten.
Gelukkig heeft ons lichaam ook een enorm vermogen tot herstel, als we het op een goede en veilige manier aanleren hoe het zich kan ontladen.
In mijn sessies werk ik o.a. met TRE (Trauma & Tension Releasing Exercises) om opgeslagen spanning op een veilige, gedoseerde manier los te laten. Ik ben gecertificeerd TRE provider. Kijk voor meer informatie eens op mijn website: https://krachtmens.nl/tre/ Je bent van harte welkom!

24/09/2025

Wist je dat er bij fysieke klachten vaak psychische klachten onder liggen? Daarom vind ik het ook zo belangrijk om vanuit een holistische visie te kijken en werken. In mijn praktijk KRACHTMENS werk ik o.a. met holistische massagetherapie, waarin we zowel op de fysieke als op de emotionele en mentale lagen in het lichaam werken. Meer info? Kijk eens op https://krachtmens.nl . Alle goeds voor jou!

Adres

Sweelinckstraat 26
Nijmegen
6523AR

Openingstijden

Woensdag	09:00 - 18:00
Donderdag	09:00 - 18:00
Vrijdag	11:00 - 15:00

Telefoon

0644424861

Website

https://www.krachtmens.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Krachtmens psychosociale en lichaamsgerichte therapie nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.