Flexible minds

22/05/2026

Something I've been building for a while is finally ready 🌱

Food for the Heart is a 3-part online webinar series I'm launching this June — and I'd love for you to join.

Over the years I've given talks and workshops on nutrition, stress, mindfulness, and meditation. These are tools I use in my own life and share with people in my practice every day. Now I want to offer them in a simple, open, and accessible way — to anyone who's curious.

This series is a humble start. An introduction to all that nourishes us.

Food for the body. Food for the mind. Food for the soul. 🌿

───
📅 Webinar 1 – Sunday 7 June | 19:30–20:45
Feed Me the Truth: Nutrition & Holistic Health
Why does everyone disagree on what to eat — and what does the evidence actually say?

📅 Webinar 2 – Sunday 21June | 19:30–20:45
The Middle Way: Managing Stress & Anxiety
Breathing and meditation tools to calm the nervous system, grounded in research.

📅 Webinar 3 – Sunday 5 July | 19:30–20:45
M&M's: Mindfulness & Meditation
A gentle, hands-on introduction to finding a practice that works for you.
───

All sessions are in English, online via Teams.
💶 €11 per session | €30 for all three
Reduced rate of €25 available for clients, students, or anyone going through a tough time financially — just reach out.

Each webinar is complete on its own, so feel free to join just one or the full series.

For more details: flexible-minds.nl/webinar-food-for-the-heart
👉 Register here: https://flexibleminds.clientomgeving.nl/inschrijven

Looking forward to seeing you there. 🙏

Join Omree Shuval for a 3-part holistic webinar series in Nijmegen. Learn practical nutrition, stress management, and mindfulness tools. Register today!

25/05/2025

Shiatsu met Japanse behandeltechnieken en acupunctuur.
Onlangs heb ik de training Japanse behandeltechnieken afgerond bij Barbara Dudman van Qing Bai. Een prachtige scholing van verschillende aanvullende technieken om te combineren met shiatsutherapie. Japanse acupunctuur, verdiepende moxa, Teishin en behandeling van littekens. Om dit in mijn praktijk te brengen heb ik een nieuwe behandeling geintroduceert; Shiatsutherapie met aanvullende japanse technieken.
voor meer informatie:
https://flexible-minds.nl/shiatsu-massage-nijmegen/

22/11/2021

13/06/2021

Vanaf 5 juni mogen we weer samen yoga doen! Dat is een goede aanleiding om te starten met Kundalini yogalessen in Lent.

Kundalini is een complete vorm van yoga met zowel meditatie en ontspanning als uitdagende oefeningen. Geschikt voor zowel beginners als gevorderden.

✅Locatie: Yves Montandstraat 8, Lent – op onze ruime zolder
✅Wanneer: Iedere donderdagochtend van 9:00 – 10:15
✅Meenemen: Comfortabele kleding en een yogam***e (als je zelf geen m***e hebt, laat het even weten)
✅Kosten: 8 euro per les, contant of Tikkie
✅Inschrijven kan via https://flexibleminds.mijndiad.nl/inschrijven

Er zal plaats zijn voor 4 personen zodat we 1,5 meter afstand van elkaar kunnen houden. De zolder wordt goed geventileerd en de ramen staan open tijdens de les.

27/02/2021

https://mailchi.mp/b93626c768da/vanaf-3-maart-is-de-praktijk-weer-open

Ik ben erg blij dat ik de praktijk weer mag openen om er voor jou te zijn. Boek je afspraak op www.flexible-minds.nl of bel op 06 30 842 922.

17/11/2020

🧘🏽‍♂‍Vanaf deze donderdag 19 november mogen we weer samen yoga doen! Dat is een goede aanleiding om te starten met Kundalini yogalessen in Lent.

🧘🏽‍♂‍Kundalini is een complete vorm van yoga met zowel meditatie en ontspanning als uitdagende oefeningen. Geschikt voor zowel beginners als gevorderden.

✅Locatie: Yves Montandstraat 8, Lent – op onze ruime zolder
✅Wanneer: Iedere donderdagochtend van 9:00 – 10:15
✅Meenemen: Comfortabele kleding en een yogam***e (als je zelf geen m***e hebt, laat het even weten)
✅Kosten: 8 euro per les, contant of Tikkie
✅Inschrijven kan via https://flexibleminds.mijndiad.nl/inschrijven

🧘🏽‍♂‍Er zal plaats zijn voor 4 personen zodat we 1,5 meter afstand van elkaar kunnen houden. De zolder wordt goed geventileerd en de ramen staan open tijdens de les.

27/06/2020

https://youtu.be/VcL3BQeteCc
Eat to save the planet :)

Every day you have to eat, just like the other 7.2 billion people on the planet. By 2050, at least 2 billion more people will join you. In this short video w...

23/06/2020

Is it the flu, just a cold or an allergy, or is it COVID-19?
An interesting chart

10/06/2020

The American Cancer Society’s Diet and Physical Activity Guideline, published today, calls for increasing plant-based foods and excluding or limiting red and processed meat to reduce cancer risk.