Alotz

Bellen Routebeschrijving Website

Alotz of lifestyle, Holistisch, Orthomoleculair & Lyme herstel Therapeut, specialisatie: Ziekte van Lyme. Voeding, supplementen, leefstijl. Denk hierbij o.a.

Alotz of lifestyle
De plek voor leefstijl verandering. aan Voeding, beweging, ontspanning, slaap, bioritme, mindset, beauty en nog veel meer! Als orthomoleculaire Therapeut, leefstijl coach en logopedist kan ik samen met jou de verandering aan!

28/10/2026

Zin om kennis te maken maar je weet niet wat je kunt verwachten? 😊

In 15 minuten vertel jij kort je verhaal en vertel ik hoe ik werk. Daarna bepaal jij of en hoe we verdergaan. Vrijblijvend en zonder verplichtingen.

📩 [email protected] of stuur een WhatsApp naar 06 20 88 05 89

Algemene informatie, geen medisch advies.

26/10/2026

Wat eet jij als laatste op de dag? 🥑🍳

Tip! Neem bij elke maaltijd groente. Zo krijg je veel vezels binnen. Probeer eens groente en eiwitten en laat de koolhydraten voor wat het is. Merk wat je prettig vindt en bouw het rustig uit.

Deel je favoriete gezonde diner in de reacties!

Algemene informatie, geen medisch advies.

24/10/2026

Wat eet jij als lunch? 🥑🍳

Ben jij een brood type? Eet eens een omelet met groenten, of een lekkere goed gevulde groentesoep. Merk wat je prettig vindt en bouw het rustig uit.

Deel je favoriete ontbijt in de reacties!

Algemene informatie, geen medisch advies.

22/10/2026

Wat eet jij als eerste van de dag? 🥑🍳

Een idee om mee te experimenteren: combineer in je ontbijt eiwitten (bijvoorbeeld ei met avocado) met groenten of fruit en vezels. Merk wat je prettig vindt en bouw het rustig uit.

Deel je favoriete ontbijt in de reacties!

Algemene informatie, geen medisch advies.

20/10/2026

Slaap is een belangrijk onderdeel van een gezonde leefstijl. 🌙

Een tip om vandaag mee te beginnen: ga een week lang op ongeveer dezelfde tijd naar bed en leg je telefoon een half uur eerder weg.

Hoe ziet jouw avondritueel eruit?

Algemene informatie, geen medisch advies.

18/10/2026

Weten waar je moet beginnen is vaak al het lastigste. ✨

De eerste stap bij AlotZ is het intakeformulier. Zo krijg ik een helder beeld van jouw situatie en kunnen we samen bepalen wat een goed vervolg is.

👉 Het formulier vind je op alotz.nl

Algemene informatie, geen medisch advies.

17/10/2026

Geen quick fixes, wel een persoonlijke aanpak. 🌱

Bij AlotZ kijken we naar het hele plaatje: voeding, leefstijl, stress, slaap en wat jouw lichaam nodig heeft. Stap voor stap, in jouw tempo.

Meer weten? Link in bio / alotz.nl

Algemene informatie, geen medisch advies.

15/10/2026

Hoi, ik ben Lotte! 🌿

Bij AlotZ begeleid ik mensen die zich al langere tijd moe of uitgeput voelen. Ik werk holistisch: met orthomoleculaire kennis, leefstijlcoaching en persoonlijke aandacht.

Benieuwd wat ik voor jou kan betekenen? Kijk op alotz.nl of plan een gratis kennismaking van 15 minuten.

Algemene informatie, geen medisch advies.

14/10/2026

Leven met Lyme kan eenzaam voelen. 💚

Bij AlotZ krijg je persoonlijke begeleiding, aandacht voor jouw hele verhaal en een luisterend oor.

Meer over het Lyme-traject: alotz.nl/lyme-herstel

Algemene informatie, geen medisch advies.

11/08/2026

Neem contact op met Alotz.nl in centrum VitaalKracht Nistelrode.

Adres

Kerkveld 67
Nistelrode
5388RH

Telefoon

+31620880589

Website

https://www.alotz.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Alotz nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.