Prettig Bevallen

03/09/2026

𝗩𝗼𝗼𝗿 𝗺𝗮𝗺𝗮
ID, zorgpas, geboorteplan
Comfortabele kleding
Onderbroeken
Badjas, sokken, pantoffels
Toiletartikelen (tandenborstel, zeep, shampoo)
Telefoon + oplader
Snacks/drankjes

𝗩𝗼𝗼𝗿 𝗱𝗲 𝗯𝗮𝗯𝘆
3–4 rompertjes
Mutsje + sokjes
Hydrofiel luiers (5–6 stuks)
Wikkeldoek/deken
Outfit voor naar huis

𝗩𝗼𝗼𝗿 𝗱𝗲 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗻𝗲𝗿
Identiteitsbewijs
Telefoon + oplader
Snacks en drinken
Extra set kleding
Tandenborstel en deodorant
Eventueel contant geld/pinpas
Vest of trui (het kan fris zijn)
Camera of telefoon voor foto’s/video

En vergeet de dame niet...

24/08/2026

Onze locaties...

We zitten al behoorlijk verspreid door het land. Groepscursus van Rotterdam tot Oss en van Eindhoven tot Utrecht maar natuurlijk ook online. Privé cursus is in overleg in heel Nederland mogelijk

16/08/2026

♥♥♥

10/08/2026

☀️ Zomerzwanger!

Prettig bevallen in warme maanden

Zwanger zijn in de zomer heeft zo z’n voordelen:
lange dagen, veel buitenlucht en vaak een rustiger tempo. Maar warmte en zwangerschap vragen ook om extra aandacht.

💧 Hydratatie is key
In de zomer verlies je sneller vocht. Zeker tijdens de zwangerschap is voldoende drinken belangrijk voor jou én je baby.
Kies voor water, (kruiden)thee of water met fruit

30/07/2026

☀️ Zomerzwanger! Prettig bevallen in warme maanden

🌿 Koelen en ontzwellen

Warme dagen kunnen zorgen voor zware benen of gezwollen voeten.
Leg je benen regelmatig omhoog
Neem een lauwe do**he in plaats van koud
Draag luchtige, ademende kleding

En realiseer je, ook deze dagen gaan weer voorbij!

22/07/2026

Wat weten we over de behoeften van baby`s?

Zijn de eerste maanden gebaseerd op ONZE EIGEN BEHOEFTEN (bijvoorbeeld ONZE ANGST om te verwennen of ONZE WIL om zo snel mogelijk een ritme te krijgen) of die van de baby of een combinatie?

𝗨𝗶𝘁 𝗵𝗲𝘁 𝗯𝗼𝗲𝗸 𝗣𝗿𝗲𝘁𝘁𝗶𝗴 𝗕𝗲𝘃𝗮𝗹𝗹𝗲𝗻: hoe dan?! van Marlies Galema

13/07/2026

Tips voor jullie kindje(s)

𝗞𝗹𝗲𝗲𝗱 𝗷𝗲 𝗯𝗮𝗯𝘆 𝗹𝘂𝗰𝗵𝘁𝗶𝗴
Vaak is een romper of alleen een dun laagje genoeg.
Controleer de temperatuur in de nek; warme handjes/voetjes zeggen minder.
Gebruik dunne katoenen of hydrofiele stoffen.
Ventileer de kamer goed en houd gordijnen overdag dicht.
Zoek schaduw op en ga liefst vroeg of later op de dag naar buiten.

𝗗𝗿𝗶𝗻𝗸𝗲𝗻
Borstvoeding/flesvoeding meestal vaker aanbieden bij warmte.
Bij baby’s onder 6 maanden meestal geen extra water nodig zonder advies van arts/verloskundige.

Let op voldoende natte luiers.

10/07/2026

06/07/2026

23/06/2026

- Op meerdere locaties in het land
- Groepscursus of privé cursus
- Door de weeks of in het weekend 2x2 uur
- Engels (groep en privé) ook mogelijk 2x2 uur
- Digitale cursus via videobellen 2x2 uur
- Voor een volgende bevalling als opfriscursus 1x 2 uur in een groep of privé

Kijk voor meer informatie op www.prettigbevallen.nl