08/08/2023
Zó fijn deze samenwerking. Wij bereiken via de trainingen veel dames met wie wij onze kennis delen en zo ook preventief kunnen werken. Wij, als geregistreerde be**enfysiotherapeuten van PelviPlus Bekkenfysiotherapie, hebben veel ervaring in de begeleiding tijdens zwangerschap en daarna! Neem gerust een kijkje op onze website of neem contact op als je vragen hebt.
VEEL GESTELDE VRAAG!
Wanneer mag ik weer starten met sporten na mijn bevalling?
Het standaard advies om te starten met sporten ná de bevalling is ongeveer 6 weken na een vaginale bevalling of 8 weken na een keizersnede, mits je klachtenvrij bent!
Heb je klachten, uiteenlopend van rug-, be**en-, been, -buikklachten tot het niet op kunnen houden van urine of bijvoorbeeld een zwaar gevoel aan de onderkant, is het zeker aan te raden om eerst een geregistreerd be**enfysio om advies te vragen! Ook zonder klachten kun je daar terecht om te laten beoordelen hoe je herstel ervoor staat en waar je nog aan kunt werken (of wat je beter kunt laten). Na een bezoek aan de be**enfysio staat je herstel op een 10-0 voorsprong! Zelf hebben wij hele goede ervaring met 😎
Bovenstaand hebben we het uitsluitend over het fysieke herstel, maar mentaal valt er ook veel te verwerken en heb je wellicht wat langer de tijd nodig ruimte te vinden om weer iets actiefs te gaan doen. We raden je aan om de tijd te nemen en vooral niet te kijken naar wat anderen doen. Bij ons zijn ALLE moeders welkom! Of dat nu 6 weken, 5 maanden of 1,5 jaar na je bevalling is. Het mag allemaal in je eigen tempo🤎
**enbodemfysio **enfysio **enklachten **enbodem
