Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 22:00 Dinsdag 07:00 - 22:00 Woensdag 08:00 - 22:00 Donderdag 08:00 - 22:00 Vrijdag 09:00 - 21:30 Zaterdag 09:00 - 12:45 Zondag 09:00 - 10:15

Mica Yoga

Het yoga centrum van Pijnacker-Nootdorp, Den Haag en omstreken! Integrale Yoga & Meditatie, Bodybalance, Pilates en massages

Mica Yoga wordt liefdevol en bevlogen gerund door Michaela Poort en Irma van der Meer. Het is een plek om te ontspannen, dieper tot jezelf te komen en je te verbinden met jezelf en elkaar. Michaela is een erkend en gediplomeerd yogadocente. Haar specialisaties zijn; Integrale Hatha yoga, Flow yoga, Burn-out Yoga, Yoga Nidra, Kinderyoga, Tieneryoga, Meditatie, Ademwerk, en Geestelijk Genezen. Met v

eel liefde en enthousiasme deelt Michaela haar passie voor yoga met zoveel mogelijk mensen. Irma is naast erkend en gediplomeerd yogadocente, ook Ayurvedische masseuse. Behalve Integrale Hatha Yoga zijn haar specialisaties Burn-out Yoga, Flow Yoga, Yoga Nidra, Geestelijk Genezen en Ayurveda. Vanuit een dieper bewustzijn stemt Irma iedere massage af op de persoon. Zo wordt elke massage een unieke, helende en ontspannen beleving. Irma en Michaela heten je van harte welkom om de warme sfeer in dit prachtige yogacentrum te komen ervaren!

23/08/2026

Onze nieuwe nieuwsbrief staat klaar. Benieuwd wat er allemaal aankomt bij Mica Yoga? Lees hem via de link hieronder.

https://mailchi.mp/micayoga.nl/activiteitenkalender-23-augustus-18002550

22/08/2026

Je wil bewegen. Echt bewegen.

Vinyasa Flow Yoga is ritme, ademhaling en kracht in één vloeiende beweging. De ene houding glijdt over in de volgende. Je gedachten komen tot rust omdat je lichaam volop aanwezig moet zijn.

Stevig. Dynamisch. Helderheid na afloop.

Er zijn twee varianten: de actieve Vinyasa Flow en de meer meditatieve Integrale Vinyasa. Kijk op https://micayoga.nl/vinyasa-flow-yoga/ welke bij jou past.

21/08/2026

Er komt veel moois aan bij Mica Yoga.

Maandag 24 augustus herstart ons volledige rooster. En er is nieuws.

Vanaf 24 augustus starten we met een nieuwe Mica Slow Flow-serie die loopt tot aan de kerstvakantie. Met daarin de Egyptische groet, een bijzondere variant die je nergens anders vindt.

Er komen meer Mica Slow Flow-lessen bij op het rooster en er starten extra Pilateslessen.
Cora begint met Pralaya Yoga, een diepe meditatieve yogavorm. En binnenkort hebben we nieuwe attributen: pols- en enkelbandjes met gewichtjes zijn onderweg.

Sommige lessen starten iets later op, omdat een aantal docenten na de zomervakantie zelf nog even op vakantie gaan. Maar het rooster loopt volop.

Kijk op micayoga.nl/lesrooster voor de actuele tijden.

20/08/2026

Soms voel je dat er iets niet stroomt.
Dat je vastloopt in patronen die je niet helemaal begrijpt. Dat er onder de oppervlakte meer speelt dan je ziet.

Op zondag 27 september organiseren we bij Mica Yoga in Nootdorp de workshop R.E.S.E.T. Van meten naar weten. Een interactieve middag waarbij technologie en therapie samenkomen.

Begeleid door Zsuzsi en Giovanca

€29,50 per persoon.

Aanmelden via https://micayoga.nl/r-e-s-e-t-van-meten-naar-weten/

20/08/2026

Wat als je dag al goed begint nog voor de drukte losbarst?

Vroege Vogel Vinyasa Yoga bij Mica Yoga: een ochtendles die je lichaam wakker maakt en je hoofd helder. Beweging en ademhaling in een vloeiend ritme, zodat je energiek, gefocust en ontspannen aan de dag begint.

Vinyasa Yoga activeert je spieren, stimuleert de bloedsomloop en laat spanning los. Je voelt je productiever, meer geconcentreerd en meer in balans voor de rest van de dag.

Een vroege les is een cadeau aan jezelf. Nog voordat iemand iets van je vraagt.

Woensdag van 07:00 tot 08:00 uur en zondag van 08:00 tot 09:00 uur.

Kijk voor tijden en aanmelden op micayoga.nl/lesrooster.

19/08/2026

Twee zalen, twee massagekamers en een loungehoek waar altijd een kop thee voor je klaarstaat. Dat is Mica Yoga & Massage.

We hebben de ruimtes zo gemaakt dat je bij binnenkomst al een beetje tot rust komt. Een plek om even te stoppen, niets te hoeven en gewoon te zijn.

Je vindt ons aan de Gildeweg 32A in Nootdorp, vlakbij Den Haag en langs de A12. Goed bereikbaar met de auto, bus of fiets.

📍 Gildeweg 32A, Nootdorp

Wil je een keer komen kijken? Plan een proefles of schrijf je in voor onze nieuwsbrief via https://micayoga.nl/

17/08/2026

In 2013 begon Mica Yoga in de huiskamer van Michaela.

Een kleine ruimte, een handvol deelnemers, en een diep verlangen om mensen te helpen tot rust te komen. Vandaag, meer dan twaalf jaar later, is Mica Yoga uitgegroeid tot een yogacentrum in Nootdorp met ruim dertig docenten, twee zalen en honderden leden.

Maar de kern is precies hetzelfde gebleven: een plek waar je jezelf kunt zijn. Waar je niet hoeft te presteren. Waar bewegen, ademen en stilstaan even belangrijk zijn.

Ben je benieuwd? Plan een proefles via https://micayoga.yogibit.nl/web/nl/proeflesplanner/kalender

Foto 1: Michaela op haar m***e in haar woonkamer in Pijnacker
Foto 2: Michaela samen met Irma in het huidige yogacentrum in Nootdorp

16/08/2026

Zoek de verschillen.

De sticker op onze gevel heeft ons jarenlang trouw gediend, maar is op verschillende plekken losgeraakt. Binnenkort krijgt ons centrum een opfrisbeurt die weer helemaal past bij de uitstraling van Mica Yoga. Geen grote verandering, maar wel een mooie.

We zijn benieuwd of het jou meteen opvalt wanneer je bij ons binnenloopt.

📸 Foto: Diana Fotografie

14/08/2026

De zomer is óók een mooi moment om goed voor jezelf te zorgen. ☀️

Gun jezelf een heerlijke massage bij Mica Yoga in Nootdorp. Een moment helemaal voor jou, waarin je lichaam tot rust komt en spanning plaatsmaakt voor ontspanning.

Kies voor een ontspannende massage, Ayurvedische massage, voetreflexmassage of cupping. We kijken samen waar jouw lichaam op dat moment behoefte aan heeft.

Even niets hoeven. Alleen maar ontvangen. 🤍

🔗 Boek jouw massage via de link https://micayoga.nl/massages/

Adres

Gildeweg 32A
Nootdorp
2632BA

Openingstijden

Maandag	09:00 - 22:00
Dinsdag	07:00 - 22:00
Woensdag	08:00 - 22:00
Donderdag	08:00 - 22:00
Vrijdag	09:00 - 21:30
Zaterdag	09:00 - 12:45
Zondag	09:00 - 10:15

Telefoon

+31610722639

Website

http://micayoga.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Mica Yoga nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.