FT Find Your Training

Startpagina
Nederland
Oegstgeest
FT Find Your Training

Personal training, bootcamps & health
． By &
． Dm, app or call us for

17/09/2026

Een voedingsschema krijgen is één ding... Maar hoe zorgen we ervoor dat het echt bij je past en dat je het volhoud? 🤷 Swipe >>>>

We starten met een uitgebreide InBody lichaamsscan om inzicht te krijgen in jouw lichaamsgegevens 👤

De gegevens zetten we in onze app. Op basis van deze gegevens, leefstijl en doel stellen we een persoonlijk plan op ✍️

Je ontvangt een voedingsschema dat past bij jouw doel. Via de app kun je het schema volgen of zelf maaltijden toevoegen en je kcal & macro’s bijhouden 🥗

We kiezen een moment in de week om de voortgang te bespreken. Dit doen we aan de hand van een voeding en check-in formulier. Hierin kunnen we zien wat de barrières van afgelopen week waren.

Samen zoeken we naar patronen en proberen deze waar nodig aan te passen. Met gerichte feedback maken we kleine aanpassingen die zorgen voor blijvende resultaten.

Geen crashdiëten. Geen standaard schema’s. Wel persoonlijke begeleiding die bij jou past 🤝🏽

07/09/2026

COACHINGSTRAJECT 🤝🏽 Fit na zwangerschap

“Na mijn bevalling in december wilde ik me zo snel mogelijk weer fit voelen. 6 weken postpartum (foto’s links) woog ik 67 kg en ben ik weer begonnen met sporten. Ik ben altijd sportief geweest, maar met een baby en een drukke baan was het fijn om extra begeleiding te krijgen. Daarom ben ik gestart met een coachingstraject bij FYT. 
Samen hebben we stap voor stap opgebouwd wat haalbaar was voor mijn lichaam en mijn nieuwe ritme. Via de FYT app kreeg ik een persoonlijk trainingsschema & voedingsschema en hierin kon ik ook mijn gewicht en voeding makkelijk tracken. Ook deden we regelmatig een InBody scan, waardoor ik inzicht kreeg in mijn lichaamssamenstelling en waardoor ik duidelijk kon zien waar nog verbeterpunten lagen. Dit hielp om gerichter te werken aan de doelen die ik had.

Wat fijn was aan het traject en wat voor mij ook echt verschil heeft gemaakt is dat er goed werd gekeken naar wat realistisch was binnen mijn leven/ agenda. Hierdoor was het voor mij goed vol te houden. Naast krachttraining ben ik bijvoorbeeld ook begonnen met hardlopen.

Inmiddels ben ik ruim 8 maanden verder en bijna 8 kg lichter (59,4 kg, foto’s rechts). Mijn focus ligt nu vooral op het weer verder opbouwen van mijn spiermassa en ik heb zelfs m’n eerste HYROX gepland staan eind november 🤸🏻‍♀️

Voor nu heb ik mijn doel in ieder geval behaald en daar ben ik FYT mega dankbaar voor 🫶🏼💪🏼”

>> Benieuwd of we door middel van coaching ook iets voor jou kunnen betekenen? Neem gerust vrijblijvend contact met ons op 🙋

04/09/2026

Veel mensen denken dat online coaching neerkomt op een trainingsschema en af en toe een berichtje.
Voor ons begint het daar pas.

Tijdens onze wekelijkse online check-ins kijken we naar training, voeding, dagelijkse beweging, slaap, stress en herstel. Juist die combinatie zorgt ervoor dat je niet alleen harder werkt, maar ook slimmer. >>> SWIPE

Veel mensen denken ook dat resultaat wordt bepaald door hoe hard je traint.

In werkelijkheid spelen de uren buiten de sportschool vaak een veel grotere rol. Denk aan je voeding, dagelijkse beweging, slaap, herstel en stressniveau.

Daarom kijken wij verder dan alleen je trainingen.

Tijdens iedere check-in kijken we terug op de afgelopen week.
We bespreken je trainingen, voeding, dagelijkse beweging, slaap, energie en stress. Zo krijgen we een compleet beeld van wat er goed gaat en waar nog winst te behalen valt.

Niet om te controleren, maar om te ontdekken wat voor jou werkt.

Geen vooruitgang? Dan kijken we verder dan alleen het getal op de weegschaal.

Misschien slaap je te weinig. Misschien beweeg je buiten de sportschool minder dan gedacht. Of misschien is je huidige aanpak simpelweg niet haalbaar binnen jouw leven.

Alleen als je de oorzaak begrijpt, kun je de juiste oplossing vinden.

Op basis van de check-in maken we gerichte aanpassingen.

Geen compleet nieuw plan en geen extreme maatregelen. Vaak maken juist kleine veranderingen het grootste verschil.

Denk aan meer stappen zetten, een betere maaltijdstructuur, meer focus op herstel of een aanpassing in je trainingsschema.

Na iedere check-in weet je precies waar je staat.
Wat ging goed? Waar ligt nog winst? En wat wordt de belangrijkste focus voor de komende week?

Zo creëer je structuur en voorkom je dat je blijft twijfelen over wat je moet doen.

Motivatie komt en gaat.

Daarom vertrouwen wij niet op motivatie, maar op structuur, begeleiding en een plan dat past bij jouw leven.

Resultaat ontstaat niet door één perfecte week, maar door maandenlang de juiste keuzes te blijven maken.

Online coaching is meer dan een trainingsschema in onze app.

Je krijgt persoonlijke begeleiding van ons op training, voeding, herstel en leefstijl. Samen kijken we naar wat

18/05/2026

HYROX KICK-OFF 🚀

Op zondag 31 mei organiseren wij van 08:30 tot 12:00 een HYROX simulatie training!

Wil jij ervaren hoe een HYROX race voelt, je pacing testen of gewoon lekker hard trainen in wedstrijdsfeer? Dan is dit hét moment.

Mogelijkheid tot:
• Solo of duo’s
• Full / Half / Quarter simulation
• Alle officiële oefeningen
• Afstanden en onderdelen kunnen in overleg aangepast worden

Of je nu voor je eerste HYROX gaat of juist wilt testen waar je staat richting een race, iedereen kan meedoen op zijn eigen niveau 💪

📍Zondag 31 mei
⏰ 08:30 - 12:00

Deelname is vanwege onze kick-off helemaal GRATIS.
Vol = vol, dus stuur ons op tijd een DM om je plek te reserveren!

03/05/2026

Meld je aan voor onze HYROX trainingsgroep.

Vanaf 11-05 starten we met een nieuwe groep op de maandagavond. We werken met max. 5 personen per groep, zodat er veel ruimte is voor persoonlijke coaching.
We starten met een 12-weekse cycle waarin we gericht werken aan techniek, uithoudingsvermogen, power en alles wat je nodig hebt voor HYROX.
Bij veel animo breiden we snel uit naar een tweede groep op dezelfde avond en/of mogelijk extra momenten in de week.

Praktisch: – Start: maandag 11 mei – Groep: max. 5 personen – Frequentie: 1x per week – Kosten: €120 per maand

Interesse? Stuur ons een DM, meld je aan via de website of via onze app.

28/04/2026

WE ZIJN OFFICIEEL EEN HYROX TRAINING CLUB! 🔥

We hebben een nieuwtje voor jullie… Find your Training is vanaf nu een officiële HYROX Training Club. ⚡️

HYROX is dé combinatie van kracht, conditie en functionele fitness. Of je nu traint voor je eerste race, fitter wilt worden of gewoon houdt van een nieuwe uitdaging, HYROX training is voor iedereen.

Binnenkort kun je bij ons terecht voor HYROX trainingen: 🏃 Functionele workouts met een doel 🔥 Groepslessen vol energie en motivatie 💪 Een community die elkaar sterker maakt ⚡ Trainingen waarmee je fitter, sterker en race-ready wordt

Enthousiast geworden? Houd onze socials in de gaten voor meer informatie.

26/02/2026

NIEUW Find Your Training APP 🔥

Vanaf 1 maart gaat onze eigen Find Your Training App live!

Dit betekent dat wij het complete totaalplaatje gaan aanbieden, alles overzichtelijk op één plek.

In de app vind je o.a.:
- Persoonlijke trainingsschema’s
- Voedingsschema’s op maat
- Inzicht in je progressie
- Structurele check-ups & begeleiding
- Direct contact voor vragen, feedback & motivatie

Daarnaast zijn we achter de schermen druk bezig om het mogelijk te maken om lessen direct via de app in te boeken.

STAY TUNED 🤩🤩

11/02/2026

NIEUW bij FYT 🆕

De gym is uitgebreid met nieuwe spullen! Vanaf vandaag bieden wij HYROX-style workouts aan die je helpen om de perfecte balans tussen kracht en uithoudingsvermogen te bereiken 🔥

Ben je nieuw met HYROX? Binnenkort horen jullie meer over wat dit precies inhoudt 🙌🏼

22/09/2025

Wil je trainen, maar liever niet alleen? 🏃🏼🏋🏼🏃🏽‍♀️

Samen sporten maakt trainen leuker én makkelijker vol te houden. Met small group training krijg je de begeleiding die je nodig hebt, maar ook de gezelligheid en motivatie van een groep.

Wat houdt het in?

- Trainen in een kleine groep (3-4 personen)
- Begeleiding op maat van een personal trainer
- Meer plezier in je workout
- Betaalbaarder dan 1-op-1 personal training

Neem contact op voor de mogelijkheden 📲

Adres

Oegstgeest

Telefoon

+31654393344

Website

http://www.findyourtraining.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer FT Find Your Training nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.