07/08/2026
"Verpleegkundige?
Dan wil je dit echt even lezen."
"De meeste mensen denken dat een burn-out begint wanneer je niet meer kunt werken.
Maar zo begint het meestal niet.
Het begint veel eerder.
Met kleine signalen die je misschien al maanden negeert.
Je bent sneller geïrriteerd.
Je slaapt, maar wordt niet uitgerust wakker.
Je hebt steeds minder energie na je dienst.
En zelfs op je vrije dag voel je je niet écht opgeladen.
Omdat je zo gewend bent om door te gaan, denk je misschien:
'Het hoort erbij.'
Maar dit zijn geen signalen om te negeren.
Je lichaam probeert je iets duidelijk te maken.
Hoe eerder je deze signalen herkent, hoe groter de kans dat je een burn-out voorkomt.
Zorgen voor jezelf is geen luxe.
Het is noodzakelijk als je voor anderen wilt blijven zorgen."💙🍀
