Medifit Fysiotherapie Oisterwijk

06/09/2026

26/08/2026

⚖️Balans is meer dan alleen blijven staan!⚖️

In dit balansparcours werken onze patiënten spelenderwijs aan stabiliteit, coördinatie en vertrouwen in bewegen. 💪

Door verschillende obstakels en ondergronden uit te proberen, wordt het lichaam steeds opnieuw uitgedaagd om het evenwicht te bewaren. En dat is niet alleen leuk, maar ook ontzettend belangrijk voor dagelijkse activiteiten zoals lopen, traplopen en draaien. 👣

Stap voor stap, uitdaging na uitdaging! 🌟

19/08/2026

Sla deze post op voor later en deel hem met iemand die regelmatig last heeft van zijn of haar schouder!

Blijven jouw schouderklachten nou aanhouden, maak dan een afspraak via de website!

17/08/2026

Wil jij fitter worden? 💪🏼

Sport de eerste maand gratis bij een 12 maanden abonnement.

Of scan de QR code om te kijken wat we voor je kunnen betekenen.

22/07/2026

Heb jij binnenkort een heup- of knieoperatie of heb je vragen, neem dan gerust contact met ons op via de link in onze bio!

08/07/2026

Word jij weleens wakker met een stijve nek of hoofdpijn? 😩 Grote kans dat jouw slaaphouding de boosdoener is!

Slapen op je buik is voor je nek namelijk een enorme belasting. Waarom? Je moet je hoofd wel 90 graden naar links of rechts draaien om adem te kunnen halen. Hierdoor staan de gewrichten en spieren in je nek urenlang onder extreme spanning. Reden genoeg voor die ochtendstijfheid! 💥

Wat kun je beter doen?😴
- Probeer op je zij of rug te slapen. Hierdoor blijft je wervelkolom in een mooie, neutrale lijn.🛌
- Kies het juiste kussen. Lig je op je zij? Je kussen moet precies de ruimte tussen je oor en je matras opvullen.

In welke houding slaap jij meestal? 🦥👇

29/06/2026

Herken jij deze pijn of kom je er zelf niet uit? Plan dan direct je afspraak in via onze site www.medifitfysiotherapie.nl
http://medifitfysiotherapie.nl
Of bel gerust naar 013-7115125

23/06/2026

Medifit Oisterwijk krijgt een vertrouwd én vernieuwend gezicht: Gijs Meeuwis is toegetreden als mede-eigenaar van de praktijk. Met zijn komst zet Medifit een volgende stap in het verder versterken van de zorg voor inwoners van Oisterwijk en omgeving.

18/06/2026

🏐 Van revalideren naar presteren: de laatste stap bij patellapees tendinopathie 💪

Een patellapees tendinopathie (“jumpers knee”) komt vaak voor bij explosieve sporters zoals handbalsters. Springen, landen, versnellen en afremmen zorgen voor hoge belasting op de kniepees. Maar wanneer de pijn afneemt, begint pas de echte uitdaging: de return-to-sport fase.
Bij een topsport handbalster ligt de focus in deze fase niet alleen op pijnvrij bewegen, maar vooral op het voorbereiden van de pees op de eisen van wedstrijdsituaties. 🏃‍♀️⚡
✅ Opbouw van explosieve kracht
✅ Herhaald springen en landen
✅ Richtingsveranderingen op hoge snelheid
✅ Sportspecifieke belasting en wedstrijdintensiteit
✅ Vertrouwen in het lichaam herstellen

Een belangrijke les: een pees moet niet alleen herstellen, maar ook opnieuw leren omgaan met de krachten die tijdens topsport ontstaan. Daarom wordt de belasting geleidelijk opgebouwd, waarbij we niet alleen kijken naar pijn, maar ook naar kracht, sprongcapaciteit en herstel tussen trainingen.

Het doel? Niet alleen terugkeren naar het veld, maar terugkeren op het niveau waarop prestaties geleverd moeten worden. 🎯

🔍 Return to sport is geen eindpunt van de revalidatie, maar de brug tussen herstel en topprestaties.