Vitaliteitspraktijk Thalassa

07/07/2023

Mega leuke actie bij Verdegem Wonen tijdens de ontspanningsweken! 😍

18/08/2019

🙏❤️

Is jouw standaard antwoord als iemand vraagt hoe het gaat ook altijd 'druk'? Kun jij je de laatste keer dat je echt ontspannen was niet meer herinneren? Dan is het de hoogste tijd om een momentje voor jezelf in te lassen. Een heerlijke manier om even tot

03/05/2019

🍀🍀
De bosbes en avocado detox smoothie

Ingrediënten:

• 1 avocado
• 1 banaan
• 1 kopje framboos
• 1 komkommer
• 1 handvol spinazie
• Kokosnootwater

Bereidingswijze
Mix alle ingrediënten samen in de blender tot een glad geheel.

26/04/2019

🍀🍀
De kersen limoen smoothie

Ingrediënten
• ½ kopje kersen (ontpit; vers of bevroren)
• ½ sinaasappel
• 5 frambozen (vers of bevroren)
• ¼ kopje rauwe en geraspte biet (geschild)
• 10 rode druiven
• ¼ kopje kersensap
• 1 eetlepel versgeperste limoensap

Eventuele toevoegingen
• Ahornsiroop
• Snufje kaneel en kruidnagel
• Magere Griekse stijl kersenyoghurt
• ¼ kopje granola
• Hennepzaad
• Chiazaad

Bereidingswijze
Mix alle ingrediënten samen in de blender tot een glad geheel.

23/04/2019

Wist je dat: Ik vroeger tijdens mijn atletiek “ carrière” ook een half jaar kickboks lessen heb gevolgd? Helaas matchte het niet met mijn hardlooptrainingen waardoor ik gestopt bent. Zo nu en dan ram ik er even lekker op los op de boksbal in de fitness waar ik train. Het werkt erg goed om even alles van je af te kunnen slaan! 🙈😌

22/04/2019

🍀🍀

Tijdens behandelingen maak ik zo nu en dan gebruik van Shiatsu drukpunten om bepaalde energiebanen in ons lichaam vrij te maken van blokkades.

Shiatsu is een Japanse massagemethode waarbij de drukpunten in de meridianen, de energiekanalen van het lichaam, behandeld worden. 'Shi' betekent vinger en 'atsu' betekent druk. Door druk uit te oefenen op de menselijke huid en het uitvoeren van specifieke massagetechnieken wordt de Levensenergie (Japanse Ki) of Levenskracht (Chinese Chi of Qi) weer uitgenodigd te gaan stromen om zo te zorgen voor een optimaal welbevinden en zelfgenezend vermogen.

Shiatsu activeert het lichaamsbewustzijn en de mogelijkheden een nieuwe balans te creëren.
De drukpunten zijn plaatsen waar de energiestroom gemakkelijk kan worden geblokkeerd en zodoende orgaanfuncties kan belemmeren. Dit kan leiden tot pijn, stijfheid, roodheid, zwelling, huidveranderingen en huid-pigmentatie.
Als er op deze punten druk wordt uitgeoefend met de duim, kunnen - net als bij de acupunctuur - organen die op dezelfde meridiaan liggen, gunstig worden beïnvloed. De shiatsu-massage die huidreflexen oproept, verbetert de algehele gezondheidstoestand en bepaalde organen kunnen gestimuleerd worden door de geblokkeerde energie weer vrij te maken.

holisticwellnessnaturally

19/04/2019

🍀🍀
De boerenkool en appel groene smoothie

Ingrediënten:

• 2/3 kopje amandelmelk
• ¾ kopje ijs
• 1 ½ kopje boerenkool (gesneden)
• 1 selderijstengel (gesneden)
• ½ rode of groene appel (zonder klokhuis en gesneden)
• 1 eetlepel gemalen lijnzaad
• 1 theelepel honing (optioneel)

Bereidingswijze
Mix alle ingrediënten samen in de blender tot een glad geheel.

18/04/2019

12 mei is het moederdag en kunnen we onze moeders weer eens goed verwennen. Nog geen idee met wat? Vitaliteitspraktijk Thalassa heeft hele mooie cadeaubonnen waarbij je zelf het bedrag mag bepalen en je mama kan kiezen of ze komt voor een heerlijke gezichtsbehandeling, massage, spray-tanning of een coachingsgesprek❤️🍀 #2019

16/04/2019

Throw🔙 pics from my first long yourney to lovely Australia🤗. 2013.