Healing Inner Trauma

Healing Inner Trauma Zelf-Regulatie Mentor
ik help mensen hun patronen, trauma & hechting bij de kern te begrijpen & herschrijven. Van overleven naar leven.

Via zelfkennis naar zelfliefde

25/08/2026

“Mama, jij zegt altijd dat je je eigen bloemen kunt kopen…” 🌸

“Maar nu heb ik bloemen voor jou gekocht.”

En daar stond mijn puber.

Met een gebakje met bloemetjes erop. 😂❤️

Ik moest lachen… maar ergens kwam hij ook keihard binnen.

Want ja.

Ik kan mijn eigen bloemen kopen.
Ik kan mezelf meenemen op date.
Ik kan mezelf versieren.
Ik kan mezelf troosten.
Ik kan mijn eigen problemen oplossen.
Ik kan mezelf uit alles trekken.

Ik doe dat al jaren.

Als moeder moest ik vaak sterk zijn.
De zelfstandige.
Degene die het regelt.
Degene die doorgaat.

En op een gegeven moment wordt “ik kan het zelf” niet alleen een kracht…

maar ook een beschermingsmechanisme.

Want als ik niemand nodig heb,
kan niemand me teleurstellen.

Als ik niets vraag,
kan niemand nee zeggen.

Als ik alles zelf doe,
hoef ik ook niet te voelen hoe spannend het eigenlijk is om afhankelijk te zijn van een ander.

En dát is precies waar hechtingsproblematiek soms zo sneaky kan zijn.

Het ziet er van buiten namelijk ontzettend sterk uit.

“Kijk haar eens zelfstandig zijn.”

Terwijl er vanbinnen ook kan zitten:

“Ik heb geleerd dat ik het beter zelf kan doen.”

Dus daar stond mijn puber met zijn bloemetjesgebakje.

Niet met een grote therapeutische analyse. 😂
Gewoon met:

“Mama, deze keer doe ik het voor jou.”

En ineens was híj degene die mij iets leerde.

Dat ik mijn eigen bloemen kan kopen…

maar ze ook gewoon mag aannemen wanneer iemand ze voor mij meebrengt. 🌸

Misschien is dat wel een volgende laag van heling:

Niet leren om nóg zelfstandiger te worden.

Maar leren dat je soms ook gewoon mag zeggen:

“Dankjewel. Ik ontvang.”

En eerlijk?

Voor een vrouw die al jaren roept “IK KAN HET ZELF!”
is dat misschien nog wel de moeilijkste oefening. 😂

Dus bij deze:

Ik heb mijn eigen bloemen gekocht.
En vandaag heb ik die van mijn zoon ontvangen.

En die tweede voelde stiekem nóg mooier. ❤️

Zelfstandigheid is weten dat je het zelf kúnt.
Hechting is ervaren dat je het niet altijd hóéft.

24/08/2026

EERSTE DAG MIDDELBARE SCHOOL 🎒🚌

Gisteren lag mijn jongste in Bobbejaanland nog volledig uitgeschakeld van de spanning.
Zijn hoofd had blijkbaar alvast de hele middelbare school doorlopen voordat de school überhaupt begonnen was. 😂

Nieuwe klas.
Nieuwe kinderen.
Nieuwe bus.
Nieuwe route.
Nieuwe leerkrachten.
Nieuw ritme.
En vooral: heel veel nieuwe dingen die hij nog niet kan voorspellen.

Dus vannacht heeft hij alles maar even verwerkt in z’n slaap.
Heel de nacht.
Tot de wekker ging. 😴

En vanochtend?

Daar zaten we.
Samen in de bus.

Niet omdat hij het niet kan.

Hij kan dit prima.

Hij heeft de route geoefend.
Hij heeft vaak genoeg alleen gereisd.
Hij weet hoe het moet.

Maar weten hoe iets moet en je zenuwstelsel vertrouwen dat het veilig is… zijn twee totaal verschillende dingen.

Dus vandaag was ik zijn body double. 🚌❤️

Niet om het van hem over te nemen.
Maar om zijn systeem te laten voelen:

Je hoeft dit niet allemaal alleen te dragen.

We waren zelfs iets te vroeg.
Dus natuurlijk… ontbijt erbij. 😂
Want als mijn 7-energie dan toch gedwongen wordt om rustig aan te doen, maken we er maar een gezellig uitje van.

En daar zit voor mij ook iets moois in mijn 9-3.

Ik wil vooruit.
Ik wil oplossen.
Ik wil dóór.
Ik zie al drie stappen verder.

Maar mijn kind heeft soms helemaal geen drie stappen verder nodig.

Hij heeft mij nodig die zegt:

“Kom. We doen deze stap samen.”

Zijn 4-energie zoekt verbinding. Samen doen. Samen groeien. Eerst voelen: ik ben niet alleen.

En misschien is dat wel precies wat hechting voor mij steeds meer betekent.

Niet:
“Ik moet zorgen dat mijn kind het zelfstandig kan.”

Maar:

“Ik mag naast hem staan terwijl hij ontdekt dat hij het zelf kan.”

Dus ja… eerste dag middelbare school.

Hij naar school.
Ik weer naar huis.

En ondertussen ben ik stiekem een beetje trots.
Op hem.

Maar misschien nog wel meer op mezelf.

Want vroeger zou ik waarschijnlijk gedacht hebben:

Maar hij kan dit toch gewoon alleen?! 😅

Nu denk ik:

Hij kan het alleen.
En vandaag hoeft hij het niet alleen te doen.

Dat is geen afhankelijkheid.

Dat is verbinding als basis voor zelfstandigheid. ❤️

23/08/2026

De laatste vakantiedag. Bobbejaanland. Gezellig toch? 😂🎢

Mijn 7-energie dacht natuurlijk:

LEUK! Pretpark! Samen! Laatste vakantiedag! Nog één keer alles uit die vakantie halen!

Mijn jongste dacht blijkbaar:

Nieuwe klas. Nieuwe kinderen. Nieuwe bus. Nieuwe route. Nieuwe leerkracht. Ander ritme. Morgen school. HELP. 😂

En dus lag meneer tijdens het eten gewoon… te slapen.

Niet omdat hij geen zin had.
Niet omdat hij “moeilijk” deed.
Maar omdat zijn systeem zei: ik ben vol. Even uit.

En vroeger?

Dan had ik me geschaamd.
Hem wakker gemaakt.
Doorgeduwd.
“Kom op joh, we zijn hier nu!”
En ondertussen mezelf wijsgemaakt dat hij toch gewoon moest kunnen genieten.

Nu denk ik:

Slaap maar, prul. ❤️

Zijn hechtingsproblematiek zit namelijk niet alleen in emoties of gedrag.
Zijn lijf doet gewoon mee.

Spanning kan bij hem letterlijk eindigen in spanningshoofdpijn → overprikkeling → systeem uit → slapen.

Dus vandaag passen wij gewoon het programma aan.

De grote jongens gaan lekker samen op pad.
Ik blijf bij mijn jongste.
Hij slaapt.
Zijn lijf krijgt rust.
En morgen beginnen we opnieuw.

En eerlijk?

Voor mijn eigen 7-energie is dit óók een oefening. 😂

Want ik wil avontuur.
Ik wil plezier.
Ik wil dóór.
En ik heb ongeveer het geduld van een kind dat op een ijsje wacht. 🍦😂

Maar ouderschap is soms niet:
“Hoe krijg ik mijn kind mee in mijn plan?”

Het is:

“Kan ik mijn plan loslaten om mijn kind te ontmoeten waar híj is?”

En blijkbaar is dat vandaag…

In Bobbejaanland.
Aan tafel.
Met een slapende puber op schoot. 😂❤️

Hechting is niet altijd samen hetzelfde doen.
Soms is hechting: jij mag slapen, ik blijf hier.

12/08/2026

ZELFRELATIETRAJECT 🤍

Van jezelf begrijpen → naar jezelf écht ontmoeten.

Met Nine Star Ki, Human Design & PPR ontdek je jouw gebruiksaanwijzing en leer je zien wat er onder jouw gedrag, emoties en patronen ligt.

Met healing & NEI gaan we vervolgens naar die onderstroom toe:
wat mag er nog gezien, gevoeld en losgelaten worden?

Niet jezelf repareren.
Niet nóg een versie van jezelf worden.

Maar steeds meer thuiskomen bij wie jij werkelijk bent.

✨ Zelfkennis + healing = de combinatie die het verschil maakt.

Klaar om jezelf écht te leren kennen?
→ Ontdek het Zelfrelatietraject.

Liefs Claudia *

11/08/2026

🛶 Wij dachten: lekker rustig kajakken...

Geen wind.
Veel te heet.
Dus wij dachten: perfect! Lekker dobberen.

Nou...

Eerst moesten we dat loodzware ding uit dat apparaat krijgen.

30 minuten vloeken, trekken, tillen en ons afvragen waarom we dit ook alweer een goed idee vonden. 😂

Eindelijk bovenaan.

En toen besloten mijn jongste en ik:
wij gaan als eerste.

Fout.

Want toen kwamen we erachter dat we allebei kapitein zijn. 😂

Allebei de controle willen.
Allebei willen bepalen waar we heen gaan.
Allebei absoluut niet van plan om de ander volledig het roer te geven.

Resultaat?

We kwamen geen meter vooruit.

We draaiden vooral rondjes. 🌀🛶

En ergens dacht ik:

Oh ja... dit zijn wij.

Twee mensen met hun eigen hechtingsdynamiek die elkaar hier even heerlijk tegenkomen. 😂

Want als jij allebei behoefte hebt aan verbinding én controle, krijg je soms een behoorlijk interessante combinatie.

Maar het mooie is...

Ik hoef het tegenwoordig niet meer te winnen.

Ik heb geleerd dat ik soms een stapje terug mag doen.

Hem het gevoel geven dat híj de kapitein is...

terwijl ik ondertussen gewoon weet dat ik aan de andere kant óók een beetje aan het sturen ben. 😉

En ineens werkt het.

Niet omdat één van ons moet verliezen.

Maar omdat ik niet meer hoef vast te houden aan mijn stukje controle om me veilig te voelen.

Dat is voor mij hechting in de praktijk.

Niet perfect communiceren.
Niet altijd rustig blijven.
Niet nooit botsen.

Maar elkaar steeds beter leren begrijpen...

En soms gewoon denken:

"Prima schat. Jij bent vandaag de kapitein." 😂

En dan hopen dat we deze keer wél vooruit gaan.

Spoiler: uiteindelijk kwamen we vooruit. 🛶🤣

Hechting is soms therapie.
En soms gewoon samen rondjes varen totdat iemand bereid is het roer los te laten. ❤️

liefs Claudia

07/08/2026

Ze zeiden altijd dat ik te veel was."

Te direct.
Te rebels.
Te confronterend.
Te negatief.

Dus jarenlang probeerde ik die kant van mezelf weg te stoppen.

Tot ik ontdekte...

Dat mijn schaduw helemaal niet mijn vijand was.

Het was mijn kompas.

Want boosheid laat zien waar mijn grens ligt.

Frustratie laat zien waar iets niet meer klopt.

Wrok laat zien waar nog pijn zit.

En mijn rebelse kant?

Die leert mij om niet meer over mijn eigen grenzen heen te stappen om anderen tevreden te houden.

Het doel van persoonlijke groei is niet dat je nooit meer getriggerd wordt.

Het doel is dat je nieuwsgierig wordt naar je triggers.

Niet:
"Waarom overkomt mij dit?"

Maar:

"Wat probeert deze emotie mij te vertellen?"

We zijn zo gewend om emoties in te delen.

Licht is goed.
Donker is fout.

Maar het leven werkt niet zo.

Je hebt licht nodig om te groeien.

En soms heb je juist de donkere emoties nodig om eindelijk in beweging te komen.

Vandaag ben ik niet meer alleen verliefd op mijn lichte kant.

Ik heb ook vrede gesloten met mijn schaduw.

Want zelfliefde betekent niet dat je alleen de

mooie stukjes van jezelf omarmt.

Zelfliefde betekent dat je durft te zeggen:

"Dit ben ik. Alles van mij." 🤍

En weet je?

Dat is meer dan genoeg.

liefs Claudia

04/08/2026

Ik dacht even dat het strand mijn problemen niet had uitgenodigd... 🏖️😂

Blijkbaar hadden ze mijn locatie gewoon via Google Maps gevonden.

Hier lig ik dan.
Op mijn favoriete plek.
Zon op mijn gezicht.
Voeten in het zand.
Dopamine volop aanwezig.

En tóch...

"Ik ben niet goed genoeg."

Hoppa. Daar is-ie weer.

Vroeger hoorde ik in de verslavingszorg vaak:
"Andere stad, ander werk, andere mensen... jij neemt jezelf toch overal mee naartoe."

En eerlijk?
Daar zit een kern van waarheid in.

Niet omdat jij het probleem bent.
Maar omdat je zenuwstelsel, oude overtuigingen en hechtingspijn óók gewoon meegaan op vakantie. Die boeken geen eigen hotel. 😉

Dus nee...
Je hoeft niet nóg een opleiding te volgen.
Niet nóg een huis te kopen.
Niet nóg een baan te zoeken.
En misschien zelfs niet nóg een vakantie te boeken.

Want als je innerlijke wereld blijft roepen:
"Ik ben niet goed genoeg."
..dan hoor je die stem óók op het mooiste strand.

Het verschil zit hem niet in het wegkrijgen van die gedachte.

Het verschil zit in het moment waarop je kunt zeggen:

"Hé... daar ben je weer."

Zonder erin te verdwijnen.
Zonder jezelf af te wijzen.
Zonder te geloven dat die stem de waarheid spreekt.

Dat is regulatie.
Dat is zelfkennis.
En uiteindelijk... zelfliefde.

Want genezen betekent voor mij niet dat de gedachte nooit meer langskomt.

Genezen betekent dat jij niet meer met iedere gedachte mee hoeft te lopen.

💛 Wil jij leren hoe je je zenuwstelsel weer kunt reguleren als die oude overtuigingen opduiken?

Onze Energetische Eerste Hulp Kit zit vol eenvoudige oefeningen die je helpen om uit de overlevingsstand en terug in verbinding met jezelf te komen.

Want soms heb je geen nieuwe omgeving nodig...
maar een nieuwe manier om thuis te komen in jezelf.

✨ Herken jij die stem ook weleens? Laat een 🧡 achter. Dan weet je dat je niet de enige bent.

Liefs Claudia

03/08/2026

"Waarom mijn stapel kleiner is dan die van mijn zoon..."

Op tafel liggen twee stapels.

Die van mijn zoon.
En die van mij.

Op het eerste gezicht zou je kunnen denken dat hij harder werkt dan ik.

Maar dat is niet wat je ziet.

Je ziet twee verschillende breinen.

Mijn zoon kan langer op dezelfde taak blijven. Zijn dopamine blijft langer beschikbaar, waardoor hij grotere blokken tegelijk kan doen.

Mijn neurodivergente brein werkt anders.

Ik verlies sneller mijn dopamine. Als ik mezelf een grote stapel geef, raak ik het overzicht kwijt. Mijn zenuwstelsel schiet in de overprikkeling en mijn brein denkt: laat maar.

Dus maak ik mijn stapels klein.

Niet omdat ik minder aankan.
Maar omdat ik mezelf inmiddels goed genoeg ken.

Zelfkennis betekent soms dat je stopt met jezelf vergelijken.

Dat je niet probeert te werken zoals de rest.
Maar op een manier waarop jouw brein wél succesvol kan zijn.

Want een kleine stapel die afkomt, brengt meer rust, meer zelfvertrouwen én meer dopamine dan een grote stapel waar je niet aan begint.

Werken mét je brein is geen beperking.

Het is zelfliefde in de praktijk. 🤍

Herken jij dit ook? Laat eens een 🧩 achter als jouw brein ook beter gaat op kleine stapjes.

Liefs Claudia

01/08/2026

Zelfliefde begint niet met accepteren.

Ze begint met begrijpen.

Want hoe kun je jezelf accepteren...
als je jezelf eigenlijk helemaal niet kent?

Zelfkennis laat je zien waarom je reageert zoals je reageert.
Waarom je energie soms stroomt.
Waarom je soms vastloopt.
Waarom sommige situaties je raken.

En op het moment dat je dat begrijpt...
.verdwijnt het oordeel.

"Waarom ben ik zo?" wordt:

"Ah... daarom."

En precies daar ontstaat zelfacceptatie.

Niet omdat alles ineens perfect is.

Maar omdat je stopt met vechten tegen wie je bent.

Voor mij is dat de echte betekenis van zelfliefde.

🤍 Zelfliefde is zelfkennis.
🤍 Zelfkennis is zelfacceptatie.
🤍 En zelfacceptatie geeft je de vrijheid om helemaal jezelf te zijn.

Want je hoeft jezelf niet te repareren.

Je mag jezelf leren begrijpen.

✨ Dat is waar echte verandering begint. 💛

✨ Benieuwd naar jouw persoonlijke gebruiksaanwijzing?

Laat jouw Nine Star Ki-reeks berekenen en ontdek welke energieën jou van nature drijven.

📖 Wil je daarna echt de diepte in? Voeg dan direct het Nine Star Ki E-book toe en leer jouw energie stap voor stap begrijpen én toepassen in je dagelijks leven.

Stop met jezelf proberen te veranderen.
Begin met jezelf te begrijpen. 💛

liefs Claudia

Adres

Bronstijd 10
Oosterhout
4906LA

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Healing Inner Trauma nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen