Psychologen praktijk uniek

Psychologen praktijk uniek Behandeling en diagnostiek

05/03/2024

Hoi wie heeft of weet een huis of app te huur in en om medemblik voor en gezinnetje met 1 kindje. Tot 1100 euro excl

In de maand februari zal psychologen praktijk uniek het thema slaap uitlichten 💤Waarom is slaap zo belangrijk?Dat we sla...
13/02/2024

In de maand februari zal psychologen praktijk uniek het thema slaap uitlichten 💤

Waarom is slaap zo belangrijk?

Dat we slaap nodig hebben, staat vast. Zonder slaap kun je niet leven. We weten dat slecht slapen veel negatieve gevolgen kan hebben voor je gezondheid, op alle leeftijden. Daar tegenover staat dat slaap belangrijk is voor:

1. Het ‘schoonmaken’ van je hersenen
Als je slaapt, krijgen je hersenen als het ware een ‘wasbeurt’: hersencellen krimpen tijdelijk, waardoor het hersenvocht meer ruimte heeft om afvalproducten weg te spoelen. Op deze manier helpt slaap bij het schoonhouden van je hersenen.
2. Het onthouden van belangrijke dingen
Een goede nachtrust zorgt ervoor dat je onthoudt wat je overdag hebt geleerd. Dit komt doordat de verbindingen tussen hersencellen veranderen als je slaapt. Sommige verbindingen worden sterker, zodat je dingen kunt onthouden.
3. Het verwerken van emoties
Slaap is ook belangrijk bij het verwerken van emoties. Hoewel sommige verbindingen sterker worden, worden andere verbindingen juist zwakker als je slaapt. Hierdoor voel je minder spanning. Slaap helpt zo om stress en emoties minder erg te maken. Mensen die lang slecht slapen hebben hier meer moeite mee. Zij kunnen de emoties van overdag minder goed verwerken tijdens hun slaap.

#💤 #😴

Adres

Oosteinde 26
Opperdoes
1674NC

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Psychologen praktijk uniek nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Psychologen praktijk uniek:

Snelkoppelingen

Delen

Type