Zijn & Schijn

11/08/2026

Afgelopen zondag hebben .natuerlik.frl isiz en ik, René van meegeholpen met een mooie workshop/ presentatie in Rotterdam.
bedankt voor deze prachtige beelden en het filmpje!
Fijn om te mogen helpen deze krachtige zelfhulpmethode bekender te maken — iets waar ik zelf enorm veel aan heb en wat ik de afgelopen jaren heb bestudeerd zodat ik mezelf Fascial Maneuvers coach mag noemen.

Hoe meer mensen leren dat ze zichzelf kunnen helpen helen, hoe mooier de wereld wordt. Alles in je lichaam is verbonden: fascia, emoties en energie zijn belangrijke poorten naar herstel.

We geven allemaal workshops, trajecten en 1-op-1 sessies en zitten verspreid over heel Nederland.

Ik werk vanuit Oss, holistisch vanuit verschillende modaliteiten en help vooral vrouwen om weer te landen in hun lichaam en ruimte te creëren voor hun levensenergie.

Binnenkort staan er nieuwe data op de agenda! ✨ Nieuwsgierig of dit iets voor jou is? Kijk op mijn website (link in bio) of stuur me een bericht — ik denk graag met je mee.

Nu eerst even nagenieten 🌿

20/06/2026

Soms weten we niet waar het heen gaat in ons leven…een kunst om dan in vertrouwen open te blijven staan voor dat wat zich ontvouw. Dat is niet altijd even makkelijk.🤗❤️
Deze bloem ontstond ook zonder voorbedachte rade..mijn manier van creëren.
Beginnen en zien wat ontstaat terwijl ik me laat me laat bewegen.
Mijn man doet dat anders die heeft beelden van te voren in zijn hoofd waar hij naartoe werkt.
Als ik dat probeer loop ik een soort van vast. Want het wordt bijvoorbeeld niet zoals ik wil dat ik het bedacht had. En dan is het ‘niet goed gelukt’. Wanneer ik geen eind verwachting heb kan ik verrast zijn over wat er is ontstaan. Een paar keer per jaar schrijf ik op wat ik allemaal zou willen, dat laat ik dat vervolgens los en aan het eind van het jaar is het vaak wel allemaal zomaar ontstaan. Zonder er te veel mee bezig te zijn.
Wanneer ik echt iets heel graag wil en er steeds mee bezig ben (lees: controle over wil hebben) valt het vaak tegen en lukt het niet. Super interessant hoe dat werkt. Laat je iets verschijnen in je leven of dwing je het af met de gevolgen van dien.

Ik ben benieuwd hoe dat jij dat doet, creëren, manifesteren.

Wil je het met ons delen hier?

of

19/04/2026

Online lessen en meetups zijn een hele mooie bijdrage om vanuit je eigen huis samen deze te gebruiken om jouw lichaam te helpen weer in een staat te komen waarin het zelfhelend vermogen ruimte krijgt om haar taak te doen. Vaak is het lichaam in een staat van overleven en dan gaat de energie naar hele andere dingen wat zorgt voor allerlei klachten. De Fascial Maneuvers zorgen ervoor dat je lichaam uit stress gaat en dat je Fascia vrijgemaakt wordt van opgeslagen emoties en ervaringen die het bewegingsapparaat beperken.
In live en online live workshops werken we samen door deze Maneuvers heen, afgestemd op wat er op dat moment door de lichamen gevraagd wordt.

Wil je hier graag meer over weten en ook eens meedoen?
A.s. dinsdag 21 april om 8.00 geef ik een online meetup.
En ma. 11 en di. 12 mei beginnen we met een serie van 5 workshops in mijn praktijk. (Zie bio)

Je leert de tools zodat je er zelf thuis ook mee aan de gang kan. Word je eigen ‘therapeut’ en leer jezelf te helpen. 🙏

Zou je dit willen? En zou je daarvoor kiezen?
Laat het weten in een reactie hieronder. 🙏

  .

07/04/2026

Afgelopen week gaf ik weer een online les.
Ik heb besloten hem openbaar te zetten zodat ook jij hem nog na kan kijken en meedoen.

Een heerlijke les die je helpt meer vrijheid en ontspanning in je lichaam toe te laten.

Neem even een momentje voor jezelf en doe eens mee. Ik ben heel benieuwd naar je ervaring dus leuk als je dat in een reactie eronder deelt.
Ik zal vaker deze lessen online gaan geven vanuit mijn keuken.
Lijkt het je ook leuk om vaker mee te doen stuur me dan een berichtje dan voeg ik je toe aan de whatsapp groep waar ik het snelste mijn activiteiten deel.

Veel plezier met deze!

Ps. Er is oneindig veel mogelijk met deze oefeningen dus als je bij een online live les aanwezig bent mag je ook inbrengen waar je last van hebt en kijken we samen wat we ermee kunnen doen.

https://youtu.be/IYPesMnqfL4?is=mNSV4zo3HCwUFjTY

Human Garage

Korte uitleg van de Basis principes (2 april 2026)body scanzwaai oefeningenswingerelbow torquepulloverPretzel squatnervus vagusorenantler twistjaw releasekee...

12/03/2026

Volgend week 19 maart 2026 beginnen we met onze 28 daagse reset en we wilden jullie de kans geven met ons mee te doen.
Nu we de lente ingaan is het lekker om met een schone lei weer in beweging te komen en naar buiten te treden.
Deze reset heeft ons al veel gebracht dus dat konden we niet voor onszelf houden.🤗
Dit zijn een paar pagina’s uit de gids die je digitaal opgestuurd krijgt. Ook elke dag wat kennisblokjes die je helpen te begrijpen wat er allemaal mogelijk is met je lichaam waar je nu misschien geen besef van hebt.
Door het samen te doen houden we elkaar accountable zonder dwang, meer vanuit support.
We ondersteunen elkaar in de processen die soms bij loslaten op gang komen door te luisteren naar elkaar en ruimte te bieden aan het uiten van wat er speelt.
Met verfrissende en ontspannende oefeningen, alleen wanneer het lichaam uit fight, flight, freeze and please houding gaat kan het optimaal gaan functioneren.
Dus laten we daar beginnen….

Je bent van harte welkom mee te doen.
Kijk eens hoe jij je klaar maakt voor de periode die komen gaat.
Ook met alles wat er gebeurt in de wereld is het belangrijk niet te veel in reactie en stress mee te gaan en te blijven zorgen voor jezelf. Wat kan je zelf doen om bij te dragen aan een meer vredige realiteit?
Dat is waar we naar verlangen toch?

Veel liefs Aafke & Saar

23/02/2026

Ik schreef een stukje over wat kennis van Fascia en het doen van Fascial Maneuvers voor mij betekenen en hebben gedaan.

Misschien vind je het ook interessant te lezen.

Werk jij met je lichaam of heb je er alleen maar last van?

Fascia en Fascial Maneuvers – waarom dit voor mij zoveel verklaart De laatste jaren hoor je steeds vaker over fascia en fasciatherapie. Voor mij voelde het niet als “weer iets nieuws”, maar als een ontbrekend puzzelstuk dat op zijn plek viel. Zolang ik mij...