Fitr

Bellen Routebeschrijving Website Contact opnemen met de praktijk

Fitr is een initiatief van De Vogel, dat bewegen support en beloont.

Met Fitr ben je actief bezig met je gezondheid en het helpt je op een leuke manier in beweging te komen en te blijven.

22/10/2026

Aankomend weekend gaat de klok een uur terug en wordt het ’s avonds weer wat eerder donker. Een mooi moment om wat rust te nemen, op te laden en extra goed voor jezelf te zorgen.🍁

14/10/2026

😄 Samen lachen geeft energie

Plezier op het werk werkt aanstekelijk. Een lach tussendoor zorgt niet alleen voor een fijne sfeer, maar kan ook helpen om stress te verminderen en de samenwerking te versterken.

Een goed moment dus om deze herfst extra tijd te maken voor een praatje, een gezamenlijke lunch of een gezellig koffiemoment.☕️

08/10/2026

🏃‍♀️ Binnenkort weer: twee gratis Fitr Hardloopclinics bij AV Flakkee!

Of je nu net begint met hardlopen of al de nodige kilometers in de benen hebt, iedereen is welkom. Je kunt beide avonden meedoen, maar ook gewoon een keer aansluiten.

📅 27 oktober & 10 november
🕢 19.30 - 21.00 uur
📍 Atletiekbaan AV Flakkee

Onder begeleiding van Ricardo Sint Nicolaas en Eric Wolfert werk je aan onder andere warming-up, loopscholing, intervaltraining en cooling-down.

✅ Deelname is gratis
✅ Voor beginners én ervaren lopers

Trek je hardloopschoenen aan en doe gezellig mee!

05/10/2026

🚭 Stoptober: doe jij mee?

Oktober staat in het teken van Stoptober. Rook jij? Daag jezelf uit om 28 dagen rookvrij te blijven.

Samen stoppen maakt het vaak nét wat makkelijker. Zoek steun bij vrienden, familie of collega's en zet die eerste stap.💪

Elke rookvrije dag telt. Jij kunt het!💙

01/10/2026

🍁 Samen herfstproof

Minder daglicht, koudere dagen... tijd om extra goed voor jezelf én elkaar te zorgen.

Door aandacht te besteden aan energie, werkplezier en verbinding blijf je ook in de herfst lekker in je vel zitten. Want juist samen maken we deze periode een stuk leuker én energieker.🧡

23/09/2026

De Nationale Vitaliteitsweek is in volle gang. Juist op een drukke werkdag maken kleine keuzes het verschil. Geef jezelf vandaag een energieboost:

🌿 Loop een rondje buiten
🍎 Kies voor iets gezonds tussendoor
💧 Vul je waterfles nog eens bij
🧘 Neem een paar minuten rust en adem bewust
📵 Leg je telefoon even weg

Goed voor jezelf zorgen hoeft niet ingewikkeld te zijn. Welke stap zet jij vandaag?

17/09/2026

🌟 Werkgeluk verdient aandacht

Van 21 t/m 25 september is het de Internationale Week van het Werkgeluk. Een mooi moment om stil te staan bij iets waar we allemaal baat bij hebben: met plezier naar je werk gaan.
Werkgeluk zit niet alleen in grote successen. Het zit ook in fijne collega's, waardering, uitdaging en een prettige werksfeer.

💬 Wat maakt jouw werkdag nét een beetje leuker?

09/09/2026

Balans begint met grenzen stellen

Altijd maar doorgaan en overal ja op zeggen? Dat lijkt soms handig, maar kost vaak meer energie dan je denkt.🤯

Een gezonde werk-privébalans begint bij bewuste keuzes. Door je tijd en aandacht te geven aan wat echt belangrijk is, creëer je meer rust en overzicht in je dag.

Waar trek jij bewust een grens om tijd over te houden voor jezelf, je gezin of je hobby's?

02/09/2026

Terug naar je ritme na de zomer

De vakantie zit erop en langzaam vullen de agenda's zich weer. Juist dit is een mooi moment om stil te staan bij een goede balans tussen werk, ontspanning en gezondheid.

💡 Wat helpt jou om ontspannen, energiek en veerkrachtig te blijven? Een wandeling, sporten, tijd met familie of gewoon even bewust een rustmoment pakken?

De manier waarop je je dagen invult, bepaalt vaak hoe je je voelt.

26/08/2026

🌾 De zomer is nog niet voorbij!

Ga op zaterdag 12 september mee tijdens onze gezellige nazomerwandeling van 5 km door het mooie natuurgebied van de Kabbelaarsbank. Een fijne manier om samen buiten actief bezig te zijn en te genieten van de natuur.

🕘 Verzamelen om 09.15 uur
🚶 Start wandeling om 09.30 uur
🍹 Na afloop staat een gratis drankje voor je klaar bij het Zeil- & Surfcentrum

Wandel je mee? 😊 Inschrijven via: https://samenfitr.nl/evenementen/event/nazomerwandeling-12-09/

Adres

Ouddorp
3253VC

Telefoon

+31187497111

Website

http://www.devogel.nl/fitr

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Fitr nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.