30/06/2026
Vandaag stonden de yogalessen in het teken van de yogabal. Deze gebruik ik graag in de les, omdat de houdingen nèt even wat diepere kleinere spiertjes aanspreken. Yoga op de bal zorgt voor een verbetering van je houding, coördinatie, een betere balans en verlichting van spanning in onderrug en be**en. Tevens heeft de bal een masserende werking wat zorgt voor reiniging van de buik organen en ontspanning 🧘♀️
