Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:00 - 21:00 Dinsdag 08:00 - 21:00 Woensdag 08:00 - 21:00 Donderdag 08:00 - 21:00 Vrijdag 08:00 - 17:00 Zaterdag 08:00 - 12:30

FysiOost Fysiotherapie

Startpagina
Nederland
Papendrecht
FysiOost Fysiotherapie

FysiOost is een Keurmerk praktijk voor fysiotherapie, manuele therapie en sportfysiotherapie. Wij zijn gespecialiseerd in schouderrevalidatie en sport.

Op onze website plan je 24/7 direct je afspraak. FysiOost is een Keurmerk fysiotherapiepraktijk met focus op sport en schouderrevalidatie. Samen met EchOost zijn we spier-/peesspecialist: we beschikken over echografisch onderzoek en innovatieve technieken om zo snel mogelijk te herstellen van blessure of klacht. Wij staan hierbij voor een duidelijke en actieve aanpak.
• Afspraken, vragenlijsten en trainingsschema's kunnen 24/7 digitaal geregeld worden.

28/07/2026

Vakantiemodus AAN! 😎🌴
Even helemaal niets doen… dat kan heerlijk zijn. Maar juist in de vakantie is het slim om een aantal goede gewoontes vast te houden. Blijf in beweging zodat je je conditie behoudt en je spieren soepel blijven. Hiermee verklein je de kans op blessures op het moment dat je weer actiever wordt, bijvoorbeeld als het sportseizoen weer begint.

Heb je geen zin om intensief te bewegen? Een ochtendwandeling, stuk fietsen of zwemmen klinkt helemaal niet verkeerd! Ook op rustdagen kun je kiezen voor een fijne wandeling of een paar oefeningen. Daarvoor hoef je geen extra materialen mee te slepen. Gebruik bijvoorbeeld waterflessen als gewichtjes of doe een paar sets squats en lunges.
☀️ En als het warm is? Laat je lichaam goed wennen aan de hogere temperaturen, drink voldoende en luister goed naar je lichaam. Fijne tip: neem vooraf een lauwe do**he zodat je met een lagere lichaamstemperatuur start. Neem geen koude do**he na afloop, want dan wordt je natuurlijk afkoeling en afvoer van zweet verstoort en blijf je langer doorzweten.

Blijf fit en gezond… en geniet van je zomer!

16/07/2026

Welkom bij FysiOost! Wanneer je voor een klacht/blessure een eerste afspraak hebt, starten we met een 𝐢𝐧𝐭𝐚𝐤𝐞. Wat betekent dit?

Tijdens de intake luisteren we naar je klacht en vragen we achtergrondinformatie uit. Een groot deel hiervan kun je vooraf al invullen: vóór elke intake zetten we via MijnZorgtoegang diverse vragenlijsten klaar.

Daarna voeren we een lichamelijk onderzoek uit. Mocht het nodig zijn, dan plannen we een aanvullend onderzoek, bijvoorbeeld echografie (intern via EchOost) of verwijzen we naar de huisarts voor het aanvragen van bijvoorbeeld een MRI. Zo verzamelen we voldoende informatie om tot de juiste fysiotherapeutische diagnose te komen.

Daarna bespreken we het behandelplan. Uiteraard stellen we die samen op. Wat is de beste aanpak, maar ook: wat is haalbaar?

Vaak is er de wens om meteen te behandelen. Soms lukt dit aansluitend aan de intake, we declareren dan een intake én behandeling. Maar meestal plannen we hiervoor een vervolgafspraak. In elk geval proberen we, als de tijd het toelaat, direct adviezen of oefeningen te geven die de klacht snel kunnen verlichten of erger voorkomen.

En is het nodig om een andere route te bewandelen (bijvoorbeeld via huisarts, specialist of andere therapeut) dan laten we dat zo snel mogelijk weten. Wij behandelen nooit omdat het 'misschien helpt', maar altijd met een duidelijk doel voor ogen.

Heb je een klacht, blijf er niet te lang mee lopen! Met onze kennis en ervaring kijken en denken we graag mee.

𝐒𝐧𝐞𝐥 𝐰𝐞𝐞𝐫 𝐢𝐧 𝐛𝐞𝐰𝐞𝐠𝐢𝐧𝐠!
📞 078-6428546
🧑‍💻 www.fysioost.nl

01/07/2026

Het is juli! ☀️ Lang licht en vaak ook meer zin om actief te blijven. Zeker nu het wat afgekoeld is buiten… Juist in deze periode is het belangrijk om je lichaam sterk en belastbaar te houden.

Wacht niet te lang met ‘kleine’ klachten. Voorkomen dat het erger wordt, is sneller en prettiger dan wachten tot het echt niet meer gaat! Onze fysiotherapeuten kijken graag mee om te ontdekken wat nodig is om de klachten onder controle te houden.

⛱️ De afgelopen weken waren een aantal collega’s al lekker op vakantie. Dat zorgde voor volle agenda’s en vroeg om zorgvuldig plannen. Want sommige klachten kunnen niet wachten! Op dit moment zijn er weer diverse plekken beschikbaar. Kijk dus gerust online of bel ons om te ontdekken wanneer je terecht kunt.
Zo kun je (zoveel als mogelijk) actief de zomer door!

🌍 https://www.fysioost.nl/afspraak-maken/
📞 078-6428546

FysiOost

17/06/2026

Fysiotherapie is geen ‘recht’ maar een samenwerking.

Daar willen we graag 2 dingen over delen:
👉 Ten eerste: herstellen vraagt inzet van ons, maar óók van jou. Want het echte verschil maak jij zelf door het uitvoeren van je oefeningen en het maken van de juiste keuzes. En vaak ook door een gezonde dosis doorzettingsvermogen.
Wij denken graag met je mee met onze professionele blik. Zo maken we een plan dat bij je past en begeleiden je stap voor stap. De stappen die jij zet!

👉 Ten tweede: herstellen kost tijd. Dit betekent heel praktisch dat de ene behandeling soms 15 minuten duurt en de andere 35 minuten. Soms kom je eerder om alvast op te warmen of blijf je langer om je oefeningen zelf af te maken. Zo heeft niet iedereen 'recht' op 25 stipte minuten. We stemmen het altijd af op wat jij op dat moment nodig hebt.

Samen werken we aan jouw doel. En hoe verschillend die doelen ook zijn: op onze inzet kun je rekenen.

18/05/2026

De dagen worden langer en de avonden nodigen uit om nog even naar buiten te gaan. Het weer ☀️ lijkt deze week ook beter te worden. Perfect moment voor een wandeling of een mooie hardloopronde.

Even bewegen, je hoofd leegmaken en ontspannen de dag afsluiten. Dat is niet alleen goed voor je lichaam maar helpt ook om stress te verminderen en beter te slapen.

Benut die langere dagen en blijf in beweging!

En speelt een oude of nieuwe blessure op? Maak gerust een afspraak met een van onze fysiotherapeuten. We staan voor je klaar!
24/7 online plannen 🏃‍♂️ link in bio

01/05/2026

Dankjulliewel voor jullie bijdrage en support voor de Roparun! Met zijn allen hebben wij deze actiemaand €463,10 opgehaald! Daarnaast nog een heel aantal loten verkocht voor de grote trekking van 29 mei!

: “Mijn dank is groot!”

De actiemaand is afgelopen, maar doneren voor in nog altijd mogelijk 👉 QR foto 2 of te vinden in de praktijk.

🔥Leuk om te weten: de Roparun is 23-25 mei en komt door Papendrecht! (waarschijnlijk maandag 25 mei).

Met dank aan en

10/04/2026

Last van pijn langs je scheenbeen?👟
Dan zou het zomaar eens MTSS (shin splints) kunnen zijn. Onze fysiotherapeut Emma beantwoordt de meestgestelde vragen:
Wat is het precies en hoe herken je het? Wat kun je zélf doen en wanneer is fysiotherapie verstandig?

Heb jij klachten aan je scheenbeen en kun je wat hulp gebruiken: FysiOost denkt graag met je mee. Zodat je snel weer in beweging kunt.

Neem gerust contact met ons op!
🌍 www.fysioost.nl/blogs
📞 078-6428546

02/04/2026

APRIL ACTIEMAAND | In deze maand hebben we allerlei leuke acties klaarstaan voor het Roparun-team van Lieneke. In het Pinksterweekend (23 t/m 25 mei) leggen zij 500 km af in 3 dagen🔥 en halen daarmee geld op om het leven van mensen met kanker draaglijker te maken.
(Lees vooral door tot de laatste week, zodat je alvast kunt beginnen met sparen!)

1️⃣ Vanaf vandaag: Koffie en thee voor €2,-. Deze actie loopt de hele maand door.
2️⃣ 7 april & 29 mei: Doe mee met de Roparun Loterij en maak kans op mooie prijzen! Koop je vóór 7 april loten, dan doe je mee voor de trekking van 7 april én de fantastische finale trekking op 29 mei. Scan de speciale QR en steun team 75 - De Buitenbeentjes.
3️⃣ 13 t/m 19 april: Raad de exacte lengte van de dynaband & win! De uitslag maken we op maandag 20 april bekend.
4️⃣ 20 t/m 30 april: Lever je statiegeldbonnetjes en -flessen in en draag bij aan het goede doel. Wij maken de opbrengst geheel over aan team De Buitenbeentjes.

👉 Betalen voor deelname kan via QR of contant in de spaarpot.
👉 Alle acties gelden op beide locaties.

We hopen op jullie enthousiaste deelname!
Wil je liever (of daarnaast) een los bedrag doneren om het Roparun team van Lieneke te steunen? Scan dan de QR code of zoek dat spaarpotje🐷.

01/04/2026

ACTIEMAAND!
In de maand april komen 4 acties voorbij, elke week één. Morgen delen we hoe jij mee kunt doen, vandaag lees je eerst waarvoor&waarom!👇

“Dit jaar ga ik, Lieneke Pries, als fysiotherapeut deelnemen aan de Roparun met team De Buitenbeentjes – en dat doe ik met een heel bijzonder doel.
Tijdens deze indrukwekkende estafetteloop van meer dan 500 kilometer zet ik mij in om onze lopers fysiek te begeleiden. Ik help blessures te voorkomen en zorg ervoor dat het team, ondanks vermoeidheid en pijn, door kan blijven gaan. Maar eerlijk is eerlijk: waar het écht om draait, is wat we samen kunnen betekenen voor anderen.
De Roparun haalt geld op om het leven van mensen met kanker draaglijker te maken. Denk aan zorg in de laatste levensfase, ondersteuning voor families en projecten die nét dat beetje extra comfort en warmte bieden in een moeilijke tijd.
Voor mij is dit meer dan alleen een sportieve uitdaging. Als fysiotherapeut zie ik van dichtbij wat ziekte met mensen doet – en hoe belangrijk goede zorg en ondersteuning zijn. Juist daarom wil ik mij hier volledig voor inzetten.
Daar heb ik jouw hulp bij nodig.
Wil jij mij en team De Buitenbeentjes steunen met een donatie? Elk bedrag, groot of klein, maakt een verschil en komt direct ten goede aan mensen die leven met kanker.
Samen kunnen we iets betekenen. 💛
Dank je wel voor je steun!
Liefs,
Lieneke

25/03/2026

Ben jij volop aan het trainen voor de Marathon Rotterdam, Cirkelloop, Lenteloop of een andere mooie uitdaging? 🏃‍♂️🏃‍♀️ En kun je daar wat ondersteuning bij gebruiken? FysiOost staat voor je klaar zodat jij met vertrouwen kunt blijven trainen. Inmiddels zijn al een aantal sporters in behandeling die hetzelfde doel voor ogen hebben 🔥

Of je nu werkt aan je belastbaarheid, vragen hebt over je trainingsschema, herstelt van een blessure of… je voelt er één aankomen? Team FysiOost denkt met je mee! Wij behandelen gericht en zorgen dat je zo sterk mogelijk aan de start verschijnt.

Maak 24/7 online een afspraak in onze agenda
of bel 078-6428546.

Succes!🍀

papendrecht snelweerinbeweging
v.passaat

Adres

Andoornlaan 38
Papendrecht

Openingstijden

Maandag	08:00 - 21:00
Dinsdag	08:00 - 21:00
Woensdag	08:00 - 21:00
Donderdag	08:00 - 21:00
Vrijdag	08:00 - 17:00
Zaterdag	08:00 - 12:30

Website

http://www.fysioost.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer FysiOost Fysiotherapie nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.