Wielercentrum Brabant

09/07/2022

🎁 𝐖𝐢𝐥 𝐣𝐢𝐣 𝐤𝐚𝐧𝐬 𝐦𝐚𝐤𝐞𝐧 𝐨𝐩 𝐞𝐞𝐧 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐢𝐬 𝐢𝐧𝐬𝐩𝐚𝐧𝐧𝐢𝐧𝐠𝐬𝐭𝐞𝐬𝐭 𝐦𝐞𝐭 𝐚𝐝𝐞𝐦𝐠𝐚𝐬𝐚𝐧𝐚𝐥𝐲𝐬𝐞 𝐞𝐧 𝐭𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠𝐬𝐚𝐝𝐯𝐢𝐞𝐬 𝐭.𝐰.𝐯. € 𝟏𝟓𝟎,-? 🎁

De Le Tour de France is inmiddels in volle gang.
Omdat we ons op onze fiets natuurlijk stiekem allemaal een beetje profwielrenner wanen, willen we je graag nog wat verder op weg helpen!

Meld je vandaag of morgen nog aan via onderstaande en tag ook meteen iemand die ook wel een inspanningstestje kan gebruiken 😉
https://science2move.nl/winactie/

08/02/2022

Het maakt qua trainingsprikkel wel degelijk uit of je 30km/uur fietst met een hoge of een lage cadans. In deze blog leg ik je uit waarom het goed is om hier tijdens je trainingen in te variëren en hoe je dat kunt doen.

https://de-vitaliteitspraktijk.nl/waarom-je-moet-varieren-met-je-cadans/?fbclid=IwAR3WqX-uZGa1NVwdlS2YP_UG7F2XVw-SFjIU_mNpBw2RFWeCJQn7ggzJ54Y

In deze blog ga ik je uitleggen waarom je niet alleen meer dan 90 omwentelingen per minuut moet fietsen, maar hier ook in moet variëren.

30/01/2022

Train je (nog) niet bij WattCycling, maar wil je weten hoe je gericht(er) kunt trainen en sterker worden op de fiets? Meld je dan aan voor een try out pakket via https://wattcycling.nl/locaties/roosendaal/

Is WattCycling alleen voor hele ervaren ‘goeie’ fietsers?
Nee bij WattCycling bepalen we eerst je niveau en train je doelgericht in je eigen trainingszones.
Dus je traint individueel in de groep en de training is dan ook voor iedereen even zwaar!

Meedoen aan WattCycling is ideaal om toe te werken naar een speciaal doel in de zomer. Wil je bijvoorbeeld meedoen aan Colsensation? Wij weten alles van het succesvol naar de top fietsen van de Ventoux. Veel leden hebben in eerdere edities hun doelen en dromen waargemaakt. Jij kunt dat ook! 💪🏻

Deel dit bericht en tag eventueel een fietsmaatje die wel baat zou hebben bij WattCycling!

21/01/2022

Een powermeter laat direct zien welke trainingsarbeid je levert. Je progressie wordt uitstekend in kaart gebracht. En je traint gerichter en efficiënter in vergelijking met hartslag. Ook is er meer informatie beschikbaar waarmee je inspanning optimaal geanalyseerd kan worden. Dit zijn enkele voordelen welke het trainen met een vermogensmeter opleveren. Heb jij interesse om met een vermogensmeter te gaan trainen of train je er al mee maar wil je gerichter gaan trainen? Neem dan contact met ons op door te mailen naar [email protected]

04/01/2022

100+ kilometer op de mountainbike, dat is een serieuze inspanning waar veel bij komt kijken. Hierbij enkel tips van ons:
- Zorg voor een juiste trainingsopbouw met voldoende inhoud
- Train naast je conditie ook je spierkracht en core-stability
- Zorg voor een goed functionerende fiets
- Maak een voedingsplan voor, tijdens en na de marathon
- Zorg voor een juiste afstelling in de fietspositie
Wil jij optimaal voorbereid aan de start staan bij een MTB marathon? Pro4mance helpt jou met de juiste voorbereiding. Neem contact met ons op en we maken samen een plan om klaar aan de start te staan. www.pro4mance.eu