Shiatsu Ilona van Wijngaarden

Shiatsu Ilona van Wijngaarden 🌿 Shiatsu en 5 elementen
🪷 Ontspanning en Balans
🚺 Overgang? Je hoeft het niet alleen te doen
🎯 Coaching op maat
💌 Stuur gerust een berichtje 💛

Herken je dit?🌾 Je piekert veel.�🌾 Je bent moe, ondanks voldoende slaap.�🌾 Je zorgt altijd voor iedereen.�🌾 Je vindt het...
28/08/2026

Herken je dit?

🌾 Je piekert veel.�🌾 Je bent moe, ondanks voldoende slaap.�🌾 Je zorgt altijd voor iedereen.�🌾 Je vindt het lastig om hulp te vragen.�🌾 Je verlangt regelmatig naar zoetigheid.

Binnen de Vijf Elementen kunnen dit signalen zijn dat jouw Aarde-element extra aandacht vraagt.

Dat betekent niet dat er iets mis is.

Het is een uitnodiging om beter te luisteren naar wat jouw lichaam nodig heeft.

Shiatsu ondersteunt je daarbij op een natuurlijke manier.

💛 Welke herken jij?

Het Aarde-element gaat niet over stilzitten.Het gaat over stevig staan.Over weten waar je energie naartoe mag.�Over jeze...
25/08/2026

Het Aarde-element gaat niet over stilzitten.

Het gaat over stevig staan.

Over weten waar je energie naartoe mag.�Over jezelf kunnen voeden.�Over geven én ontvangen.

Mensen met een sterk Aarde-element stralen vaak rust uit. Ze luisteren, zorgen en verbinden.

Maar juist die zorgzame mensen vergeten zichzelf soms.

Shiatsu helpt je weer contact te maken met je eigen basis.

Want pas wanneer jouw energie goed stroomt, kun je ook écht voor anderen blijven zorgen.

💛 Zorg jij net zo goed voor jezelf als voor anderen?

In mijn blog "De wijsheid van de vijf Elementen binnen de Shiatsu" ontdek je hoe de 5 Elementen uit de Traditionele Chin...
20/08/2026

In mijn blog "De wijsheid van de vijf Elementen binnen de Shiatsu" ontdek je hoe de 5 Elementen uit de Traditionele Chinese Geneeswijze invloed hebben op je lichaam, emoties en energie en hoe Shiatsu therapie helpt om weer meer balans en rust te ervaren.

🌾 Het Aarde-elementNa de uitbundigheid van de zomer breekt een periode aan waarin de natuur ons uitnodigt om te vertrage...
18/08/2026

🌾 Het Aarde-element

Na de uitbundigheid van de zomer breekt een periode aan waarin de natuur ons uitnodigt om te vertragen.
Binnen de Traditionele Chinese Geneeskunde hoort deze periode bij het Aarde-element.

Aarde staat voor:
🌾 stabiliteit
🌾 voeding
🌾 zorg
🌾 thuiskomen
🌾 vertrouwen

Wanneer dit element in balans is, voel je je stevig, rustig en gevoed.

Maar wanneer de balans verstoord raakt, kun je merken dat je veel piekert, vermoeid bent of jezelf steeds op de laatste plaats zet.

In deze carrousel lees je meer over de kracht van het Aarde-element.

Welke slide spreekt jou het meeste aan?

🔥 Van Vuur naar Aarde 🌾De volle kracht van de zomer ligt langzaam achter ons.Waar het Vuur-element stond voor verbinding...
11/08/2026

🔥 Van Vuur naar Aarde 🌾

De volle kracht van de zomer ligt langzaam achter ons.

Waar het Vuur-element stond voor verbinding, enthousiasme, plezier en volop naar buiten gericht zijn, nodigt de natuur ons nu uit om iets meer naar binnen te keren.

We bewegen richting het Aarde-element.

De periode van de nazomer. De tijd van oogsten. Van ontvangen wat je hebt gezaaid. Van vertragen. Van weer thuiskomen bij jezelf.

Misschien merk je dat je minder behoefte hebt aan drukte. Dat je verlangt naar rust, regelmaat of simpelweg een moment voor jezelf.

Dat is precies waar het Aarde-element over gaat.

De komende weken neem ik je mee in de wereld van het Aarde-element en ontdek je hoe Shiatsu je kan helpen om meer balans, rust en stevigheid te ervaren.

🌾 Herken jij dat gevoel van behoefte aan meer rust na een drukke periode?

Wanneer ik werk met de 5 elementen, blijft het Vuur Element me raken. Misschien omdat het zo menselijk is. We verlangen ...
04/08/2026

Wanneer ik werk met de 5 elementen, blijft het Vuur Element me raken.

Misschien omdat het zo menselijk is.

We verlangen allemaal naar verbinding.
Naar gezien worden. Naar warmte en contact.

Tegelijkertijd zijn we vaak druk met zorgen, regelen, presteren en doorgaan.

Daardoor verliezen we soms het contact met wat er van binnen leeft.

Het Vuur Element herinnert me eraan dat gezondheid niet alleen gaat over het ontbreken van klachten.

Het gaat ook over kunnen genieten.
Kunnen lachen.

Je verbonden voelen met jezelf en met de mensen om je heen.

Juist tijdens de overgang zie ik hoe belangrijk dat is.
Deze fase vraagt vaak om vertragen, luisteren en opnieuw ontdekken wat werkelijk voedend is.

Niet alleen voor je lichaam, maar ook voor je hart.

Dat is misschien wel de mooiste les van het Vuur Element:

Dat verbinding niet iets is wat je hoeft te verdienen.

Het ontstaat wanneer je aanwezig durft te zijn bij jezelf.

✨ Wat neem jij mee uit deze reeks over het Vuur Element?

"Shi... wat?" 🤔Dat is misschien wel de reactie die ik het vaakst krijg als ik vertel dat ik Shiatsu therapeut ben.En eer...
31/07/2026

"Shi... wat?" 🤔

Dat is misschien wel de reactie die ik het vaakst krijg als ik vertel dat ik Shiatsu therapeut ben.
En eerlijk? Ik snap het helemaal.

Shiatsu is nog lang niet zo bekend als bijvoorbeeld acupunctuur of een ontspanningsmassage. Toch ervaren veel mensen na een behandeling iets heel bijzonders: meer rust, minder spanning en weer echt contact met hun lichaam.

Shiatsu kijkt namelijk verder dan alleen de klacht. Niet alleen waar het pijn doet, maar vooral waarom je lichaam uit balans is geraakt.

Omdat ik zo vaak de vraag krijg "Wat is Shiatsu eigenlijk?" heb ik er een blog over geschreven.
🌸 Wat is Shiatsu?
🌸 Hoe werkt een behandeling?
🌸 Wat zijn meridianen en de 5 elementen?
🌸 En bij welke klachten kan Shiatsu ondersteuning bieden?

Ben je nieuwsgierig geworden? Je leest het blog via de link in mijn bio.

✨ Ik ben benieuwd...
Had jij vóór vandaag al eens van Shiatsu gehoord?

Veel vrouwen die ik spreek, vinden het makkelijker om voor anderen te zorgen dan voor zichzelf. Ze voelen haarfijn aan w...
29/07/2026

Veel vrouwen die ik spreek, vinden het makkelijker om voor anderen te zorgen dan voor zichzelf.

Ze voelen haarfijn aan wat een ander nodig heeft.
Maar hun eigen behoefte schuift vaak naar de achtergrond.

Toch betekent verbinding niet dat je altijd beschikbaar moet zijn.

Sterker nog: echt contact ontstaat vaak pas wanneer je eerlijk bent over wat voor jou klopt.

Wanneer je "nee" zegt terwijl je eigenlijk "ja" bedoelt, voelt je lichaam dat.
Wanneer je doorgaat terwijl je moe bent, geeft je lichaam signalen.
Wanneer je je grenzen steeds overschrijdt, raakt er iets uitgeput.

Binnen het Vuur Element gaat verbinding daarom niet alleen over openstaan voor anderen, maar ook over trouw blijven aan jezelf.

Een grens aangeven hoeft niet hard of afstandelijk te zijn.

Het kan juist een manier zijn om met meer aandacht en oprechtheid aanwezig te zijn.

Want hoe beter je voor jezelf zorgt, hoe meer ruimte er ontstaat voor echt contact.

✨ Vind jij het makkelijker om een grens aan te geven of om die van jezelf te herkennen?

Kwetsbaarheid en openheid Als we het woord kwetsbaarheid horen, denken we vaak aan iets spannends.Aan emoties laten zien...
21/07/2026

Kwetsbaarheid en openheid

Als we het woord kwetsbaarheid horen, denken we vaak aan iets spannends.

Aan emoties laten zien.�Aan toegeven dat iets moeilijk is.�Aan hulp vragen.

Toch zie ik in de praktijk dat juist daar vaak iets heel waardevols gebeurt.

Het moment waarop iemand stopt met sterk zijn.�Het moment waarop er ruimte ontstaat voor wat er werkelijk speelt.

Binnen het Vuur-element hoort openheid bij het Hart.

Niet omdat je altijd alles moet delen, maar omdat je jezelf niet voortdurend hoeft te beschermen tegen wat je voelt.

Dat vraagt moed.

Want echt voelen betekent soms ook dat je verdriet, onzekerheid of teleurstelling tegenkomt.

Maar vaak ontstaat juist daar meer zachtheid.�Meer rust.�En uiteindelijk ook meer verbinding.

Met jezelf én met de mensen om je heen.

✨ Wat helpt jou om eerlijk te zijn over wat je voelt?

Ken je dat gevoel?Je bent moe, maar slapen lukt niet.Je lichaam vraagt om rust, maar je hoofd blijft doorgaan. Veel vrou...
14/07/2026

Ken je dat gevoel?
Je bent moe, maar slapen lukt niet.
Je lichaam vraagt om rust, maar je hoofd blijft doorgaan.

Veel vrouwen beschrijven het alsof er voortdurend een motor draait die niet helemaal uitgaat.

Binnen de 5-elementenleer wordt het Hart gezien als de plek waar onze geest tot rust mag komen.

Wanneer er voldoende balans is, voelen we ons kalm en kunnen we ontspannen.

Wanneer die balans verstoord raakt, kan er juist onrust ontstaan.

Je merkt het bijvoorbeeld aan:
• moeite met inslapen
• veel wakker worden
• piekeren
• een gevoel van gejaagdheid
• sneller overprikkeld zijn

Dat betekent niet dat er iets mis is met je.

Het zijn signalen van je lichaam dat het behoefte heeft aan herstel en ondersteuning.

Soms begint dat simpelweg met weer leren luisteren naar wat je lichaam al die tijd heeft geprobeerd te vertellen.

✨ Waaraan merk jij dat jouw systeem behoefte heeft aan meer rust?

Adres

Rosmalen
5240-5249

Openingstijden

Maandag 09:00 - 17:00
19:00 - 21:00
Dinsdag 09:00 - 17:00
Woensdag 11:00 - 17:00
19:00 - 21:00
Donderdag 09:00 - 17:00
19:00 - 21:00

Telefoon

+31611160541

Website

,

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Shiatsu Ilona van Wijngaarden nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Shiatsu Ilona van Wijngaarden:

Snelkoppelingen

Delen

Type