EcoNidra

EcoNidra EcoNIDRA & Forest Bathing
Reconnect with nature, with yourself and with others.

Focus. Flow. Nature. 💚Vier weken lang dagelijks samen met andere kindjes in de Tsjechische bosschool Doma v leseEén week...
22/08/2026

Focus. Flow. Nature. 💚

Vier weken lang dagelijks samen met andere kindjes in de Tsjechische bosschool Doma v lese

Eén week natuurknutselen, één week speurtochten, één week de boswezens achterna, één week sporten in het bos. En dat allemaal in een taal die hij daarvoor nog niet echt beheerste!

Samen met de kindjes in de trein, samen wandelen, samen spelen en delen. Van de ene op de andere dag zindelijk worden.

Ik heb Wick nog nooit zoveel ontwikkelingssprongen zien maken als in het bos. 🙏💚🌳

Inmiddels weet hij hoe je de meest belangrijke woorden in het Tsjechisch zegt:

klacek (tak),
šiška (dennenappel),
baťůžek (rugzak),
pití (drinken), en
ahoj (hoi).

De juffen zijn de Nederlandse woorden rijker voor 'po**en' en 'plassen'.

Hoe ziet de wereld eruit voor een vierjarige? Dat ligt eraan wat de ouders het kind laten zien, toch?..wilde ik zeggen, ...
17/08/2026

Hoe ziet de wereld eruit voor een vierjarige?

Dat ligt eraan wat de ouders het kind laten zien, toch?
..wilde ik zeggen, met een en . Maar tegelijk besef ik steeds meer dat toegang tot natuur en stilte niet vanzelfsprekend is voor alle gezinnen, helaas. Als bosbadgids zie ik dat er eigenlijk bijna uitsluitend blanke Nederlanders zich aanmelden die het kunnen betalen. Die een auto hebben om ergens heen te komen. Die geen drie banen combineren om voor hun 5 kinderen te kunnen zorgen.

Daarom ben ik zo dankbaar voor het initiatief van Nature For Health en iedereen die verstilling in de natuur toegankelijk maakt voor iedereen, inclusief en misschien juist voor gezinnen die in de overlevingsmodus zitten. Zodat de kinderen van nu weten wat de natuur te bieden heeft, dat we daar onderdeel van zijn en waarom het waard is om te beschermen.

Met dank aan Rob Wolters, Paul van der Velden, Joost Van Pagée, Cécile Collaris, Renate Arens Gudrun Feldkamp, Jasper de Ruiter en iedereen die hieraan werkt!

15/08/2026

While gazing into these exact flames yesterday night, I was pondering our relationship with fire.

It is, of course, an incredibly rich and multi-layered relationship with a long history. One of our longest love affairs here, next to the one with water, air, the soil, plants and trees.

Our relationship with fire might be one of the reasons we evolved the way we do. It has saved many humans from hunger and the cold. It has burned many memories and secrets, but also houses, settlements, crops, forests and both human an non-human bodies - not to mention the so called non-believers, witches or those who were considered 'less human' than others.

One of the discussions with EcoNIDRA teachers in training I enjoy the most, is the one about the nature soundscapes we use for the Earth Journey part of an EcoNIDRA session. Is it okay to let people listen to cracking fire? Will it make them feel nice and cozy, cocooned in their blankets? Will it instantly transport them to their treasured memories of camping in pure nature? Or will it trigger a trauma response based on either personal history or the collective eco-grief due to wildfires and climate change?

as is inherently trauma informed, thanks to the specific language we use, and the strictly invitational character of everything the guide says. That's why, when the guide's voice stops and you hear pure nature soundscapes during the Earth journey, we don't take it lightly, what these sounds might be. We care, we hold space, and we keep this conversation alive and open among certified EcoNIDRA teachers across the planet.

What is your first association with fire? Cozy, romantic and nice, or scary, startling, anxiety-inducing?

11/08/2026

You only have to let the soft animal of your body love what it loves.

~ Mary Oliver

A quote that has been with me for almost a decade now. What has inspired you throughout the years?

💚

About 13 years ago at the time of this picture, in the overwhelming beauty of the Madeira Island I was just starting to ...
10/08/2026

About 13 years ago at the time of this picture, in the overwhelming beauty of the Madeira Island I was just starting to re-member who or what I am.

The Earth would give me hints, but it took time for me to notice, to listen. Her hints were loud here, louder in 2016, louder in 2018, and even more in 2020, 2024 and 2026. Each of her messages meant a quantum leap in the way she brought me back to remembering my deep relationship with the more-than-human world.

Each brought me more in harmony with my own body, the nature that I am, and the living beings I'm sharing my extended ecosystem with. With that, my devotion to be of service to the Earth, deepened progressively. The path revealed itself and it continues to amaze me.

True clarity is not found by thinking harder, but by growing quiet enough to hear what the Earth is already saying.

Photo: Madeira, 2013

The land remembers how to care for you even if you have forgotten how to care for yourself.
09/08/2026

The land remembers how to care for you even if you have forgotten how to care for yourself.

Vůně jehličí, šumění listů a především zpomalení, které v dnešní době tolik chybí. Příroda má obrovskou léčivou moc – a ...
08/08/2026

Vůně jehličí, šumění listů a především zpomalení, které v dnešní době tolik chybí. Příroda má obrovskou léčivou moc – a každý z nás se může naučit, jak ostatní (nebo i sebe sama) touto cestou bezpečně provázet. 🌲

Přesně tomu se věnujeme na naší Cestě průvodců Lesní terapie. Další termín otevíráme opět pro malou skupinu lidí, kvůli zajištění individuálního přístupu a důkladné praktické přípravy.

📍 Kdy: 26.–29. září 2026

📸 Nasajte jedinečnou atmosféru červnové skupiny, která má již intenzivní praktickou část za sebou a nyní je v plném proudu online praktika. Přidejte se k nám do nové zářijové skupiny, než se volná místa zaplní. 💚

Odkaz viz obrázek.

Výcvik průvodců lesní terapie | Institut Lesní Terapie

"Do not let me cut down any tree without sacred need. Do not let me step on any flowering field.Let me always plant tree...
06/08/2026

"Do not let me cut down any tree without sacred need. Do not let me step on any flowering field.

Let me always plant trees. The gods rest with pleasure upon those who plant trees along roads, at home, in sacred places, at crossroads, and near houses.

When you marry, plant a wedding tree. When a child is born, plant a tree. When a loved one dies, plant a tree for their soul. On all holidays, on all important occasions, visit trees. Prayers will be consecrated to the trees with thanks. And so be it!"

-Conclusion of an old Lithuanian prayer, as quoted by Fred Hageneder

Photo: Jeroen Zollner

Mijn hart staat in de fik, net als de wereld. In de regio van mijn ouders is het zo'n 37 à 38 graden. Het natuurwater en...
03/08/2026

Mijn hart staat in de fik, net als de wereld. In de regio van mijn ouders is het zo'n 37 à 38 graden. Het natuurwater en de bomen bieden verkoeling - een bizar verschil met de stad.

​Toen we gisteren nota bene bezig waren om onze Wick 'watervrij' te maken voor zwemles (de ironie), stolde mijn bloed ineens. Sirenes, alarmen, helikopters en meerdere brandweerwagens kwamen met spoed aanrijden bij het meertje waar wij in zaten. Om water te halen.

​Mijn indruk van de wat oudere brandweerwagens was dat dit niet de eerste linie meer was; het leek eerder een vrijwilligerskorps met veteranenauto's. Op de achtergrond klonken nog meer sirenes. Ineens was het nieuws waar we dagelijks over lezen heel dichtbij, en kwam al het verdriet binnen. Het mee- en medeleven. Niet alleen met de mensen, maar ook met alle bomen, planten, dieren, vogels en insecten die in de fik staan. Met complete leefomgevingen, ecosystemen, ouders en kinderen. En dat terwijl het in 95% van de gevallen door de mens wordt veroorzaakt.

​Hoewel ik voorstander ben van het motto 'share your message, not your mess', vind ik het toch belangrijk om bij dit verdriet stil te staan. Misschien wel omdat jij het ook zo voelt.

​Zoals Joanna Macy het zo mooi omschrijft in The Work that Reconnects: verdriet mag en moet gevoeld worden. Onszelf afleiden door weg te kijken en snel door te scrollen naar iets vrolijkers, zorgt er alleen maar voor dat emoties zich opstapelen in ons lichaam. Pas als het er mag zijn en geuit wordt, ontstaat er ruimte voor positieve actie - hoe klein die stappen ook zijn.

​Ik ben dankbaar dat Econidra en Forest Therapy die ruimte bieden: zowel om te voelen wat gevoeld moet worden, als om andere keuzes te maken in het dagelijks leven.

​Met takkenvol liefs,
Kat



Foto: Animals Today

Doma v lese. Krásná skupina učitelů-průvodců z lesní školky a svobodné školy, kteří se starají o to, že děti můžou být d...
28/07/2026

Doma v lese. Krásná skupina učitelů-průvodců z lesní školky a svobodné školy, kteří se starají o to, že děti můžou být dětmi, v lese, s přírodou a spolu. 💘 🌲🌲👩‍👦

A ač je to nádherná práce a poslání, vidím také, kolik takové dny se skupinou malých objevitelů a vikingů musí stát energie. Jako maminka jednoho malého vikinga si upřímně řečeno neumím představit jich mít celou bandu, celý týden či týdny. 😅🙏🙏🙏 Proto jsem učitele samotné ráda v jejich volném čase pozvala na procházku lesní terapie. Zklidnit se a zpomalit, zabořit hlavu do trávy a mít i sám(a) chvíli na to cítit strom, zem a sebe sama. Že mají les v srdci bylo vidět i na tom, že všech 9 účastníků šlo celou dobu naboso.

Kdo tolik dává, si zaslouží také dostávat. A ty zářivé úsměvy a uvolněný smích na konci zase hřejou u srdce mě. 🙏💚🌍🌲

Adres

Rosmalen

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer EcoNidra nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar EcoNidra:

Snelkoppelingen

Delen