23/02/2023
Op gebied van zelfbeeld verbeteren van je HSP dochter valt er nog een hoop winst te behalen!
Wat ik veel zie ik gebeuren is dat deze meiden vooral complimenten krijgen over:
Hoe zorgzaam ze zijn, dat ze zo goed luisteren, hard hun best doen, goed presteren, rekening houden met iedereen.
❌ En eigenlijk zou ik zeggen: doe dat niet!!
Of in ieder geval, niet teveel.
Want dit zit al in hun aard en wordt op deze manier veel te veel verweven met hun identiteit.
Weet je waar ze wel vooral bevestiging in nodig hebben? - om een positief zelfbeeld te ontwikkelen
✔️Gevoel mogen volgen, eigen keuzes mogen maken, ook voor jezelf zorgen, grenzen aangeven is oké.
Een voorbeeldje van mezelf hierbij is hoe het voor mij ging op de basisschool. Ik was een leerling ''waar ze er wel 10 van in de klas wilde hebben''.
Ik werd geprezen voor:
-aanpassen aan andere leerlingen (soms ten kosten van mijzelf)
-huiswerk op tijd inleveren
-dat ik altijd zo hard werkte
-dat ik nooit een weerwoord had - tegen leerkrachten
Eigenlijk werd ik dus volledig bekrachtigd op mijn perfectionistische en sociaal wenselijke gedrag. Begrijp me niet verkeerd: luisteren, actief meedoen en zelfstandig werken zijn belangrijke vaardigheden die we kinderen willen meegeven. Maar waarom zou je een kind dat dat al beheerst, daar continu op blijven bekrachtigen?
Dan ontstaat er een risico: dat je denkt gewaardeerd te worden om je perfectionisme en dat je je zo goed kunt aanpassen - en niet meer om jezelf.
Wat zou ik het de nieuwe generatie gunnen dat zij vanaf jonge leeftijd ook leren dat ze zichzelf mogen zijn! Dat ze zelf keuzes mogen maken en kunnen doen wat voor hen goed voelt. En daarnaast dat ze zich niet altijd hoeven aan te passen en dat voor jezelf zorgen net zo belangrijk is - als het er zijn voor de ander. Dan pas kun je echt met een goed gevoel naar jezelf kijken en sta je anders in het leven.
Volgens mij zouden we hiermee een hoop klachten kunnen voorkomen!!💫
