Studio Mind Your Body

20/10/2026

Onze website is live! 🎉

Je vindt er alles over de studio, ons aanbod en hoe je je kunt aanmelden.
We starten in de eerste week van november met mat classes. Kom bewegen, voel je sterk en ontdek wat pilates met je doet.

Link in bio 🤍

#ʙᴏᴏᴋɴᴏᴡ

14/10/2026

Pilates voor en na je zwangerschap 🤍

Tijdens je zwangerschap

• Versterkt je rug, heupen en bekkenbodem terwijl je lichaam verandert
• Verlicht spanning in je onderrug en schouders
• Leert je diep ademen, ook fijn tijdens de bevalling
• Houdt je op een zachte manier in beweging, aangepast aan elk trimester
• Geeft meer lichaamsbewustzijn, zodat je je meer verbonden voelt met wat er gebeurt

Na de bevalling

• Bouwt je core en bekkenbodem stap voor stap weer op, zonder haast
• Helpt je houding na maanden voeden, tillen en dragen
• Brengt je terug in je lijf, in je eigen tempo
• Een uur alleen voor jezelf

Elk lichaam is anders, dus overleg eerst met je huisarts of verloskundige voordat je start, zeker na de bevalling.

Zin om samen te bewegen? Stuur ons gerust een berichtje 💌

01/10/2026

Beweging op jouw tempo. Of je nu kiest voor reformer, mat/yoga, of de full experience — bij Studio Mind Your Body is er een membership dat past. Swipe ➡️ en ontdek de mogelijkheden.

10/09/2026

Ready for a tryout? 💪🏼

Onze studio gaat in november open! Kun je niet wachten om deel uit te maken van de community?

Check dan snel onze introductiedeal en schrijf je in voor de wachtlijst via de link in bio! ✨

25/08/2026

Benieuwd naar de voordelen van Pilates? 🤍

Of je nu op de mat werkt of op de reformer, Pilates doet meer dan je denkt:

✨ Sterkere core & betere houding
✨ Meer flexibiliteit & mobiliteit
✨ Kracht via controle, zonder bulk
✨ Betere balans & coördinatie
✨ Rust voor je zenuwstelsel
✨ Low-impact, dus zacht voor je gewrichten

Samen bouw je aan kracht van binnenuit — mind & body in balans. 🌿

Studio Mind Your Body opent in november ✨

18/08/2026

Geen enkel lichaam beweegt hetzelfde. Juist daarom is er hier ruimte voor iedereen. Geen standaardlichamen, dus ook geen standaardaanpak.

—

No two bodies move the same way. That’s exactly why there’s room for everyone here. No standard bodies, so no one-size-fits-all approach.

18/08/2026

28/08/2022

Heb je zin om op een prettige manier, onder professionele begeleiding en in een gezellig sfeer je lichaam te trainen, kom dan een gratis proefles pilates doen.

De lessen worden gegeven op woensdagavond van 19.45 uur tot 21.00 uur bij Coolibri Dance, Zestienhovensekade 176a, Rotterdam Overschie.

Voor meer info: [email protected]