Bij Justflowyoga worden de volgende lessen gegeven:
-Flow yoga: Dit is een intensieve yogavorm waarbij de yogahoudingen afgewisseld worden met dynamische bewegingen (vinyasa’s) waardoor het een vloeiend geheel wordt. De ademhaling, die de verbinding tussen lichaam en geest vormt, speelt hierbij een belangrijke rol. Met Flow yoga verbeter je je conditie, souplesse en kracht. Je geest wordt kalmer
en je focus neemt toe.
-yin/flow yoga: In deze les ligt het accent meer op de ontspanning. De houdingen worden in een rustig tempo uitgevoerd en wat langer aangehouden. Je komt helemaal tot rust en creëert ruimte voor jezelf.
-Pilates: Les met grondoefeningen ter versterking van buik, billen, benen, rug en armen. Het vergroot souplesse en stabiliteit van het lichaam. Je creëert lange slanke spieren waardoor je silhouette en houding zullen verbeteren.
-Flowyoga@thepark: Heerlijk yoga’en in de buitenlucht. Meer over de lessen bij JustFlowYoga:
•Kleine groepjes van maximaal 9 deelnemers
•Veel individuele aandacht
•Down-to-earth-lessen
•Relaxte sfeer
Je bent van harte welkom voor een proefles en daarna kun je een strippenkaart aanschaffen die onbeperkt geldig is en voor alle lessen. Ik help jou graag om superlekker in je vel te komen:-)
