Academ, Medische Qi Gong

14/08/2026

🔥 Hitte = stress voor je zenuwstelsel. Maar er is een simpele fix.
👉 Adem trager, niet sneller.
Probeer: 4 tellen in, 6 tellen uit.
nervoussystem medischeqigong ademwerk zomertip innerlijkerust

11/08/2026

6 uur. Park. Stilte voor de storm van lesgeven 😌 Dit kleine moment van breed kijken is genoeg om mijn systeem te resetten.
https://qigong.blearning.nl/vitaal-met-qigong/

"

05/08/2026

Wanneer heb jij voor het laatst echt ver gekeken?
Niet naar een scherm, niet naar een lijstje met taken — gewoon naar de horizon.
Ons zenuwstelsel maakt onbewust onderscheid: dichtbij focussen (schermen, drukte) houdt ons in een staat van alertheid. Wijds kijken — zoals naar de zee — is een signaal dat het veilig is om te ontspannen. Vandaar dat een paar minuten aan het water vaak meer oplevert dan een uur scrollen.
In mijn praktijk zie ik dit voortdurend: mensen die vastzitten in "tunnelvisie"-stress. Qigong en ademwerk doen in wezen hetzelfde als die horizon — ze geven je lichaam de ruimte om uit te zoomen.
Wanneer nam jij voor het laatst de tijd om gewoon te kijken?

https://qigongmedisch.eu/nl/4-weekse-online-qigongreeks/

02/08/2026

Je bent niet je patroon.
Je erfde het. Maar je hoeft het niet te houden.
Generaties voor jou droegen dit al mee — onbewust, in stilte.
Systemisch werk maakt zichtbaar wat verborgen bleef.
En wat je ziet, kan je loslaten.
💬 Welk patroon wil jij doorbreken? Schrijf het hieronder.

https://qigongmedisch.eu/nl/

Hashtags:
medischeqigong beterevandanjezelf qigongtherapeut

28/07/2026

22/07/2026

Moe en snel geïrriteerd?

Het kan anders. Vanaf 12 augustus starten we opnieuw met de online Qigong

Doe je mee?

https://qigongmedisch.eu/nl/4-weekse-online-qigongreeks/

22/07/2026

Moe en snel geïrriteerd?

Het kan anders. Vanaf 12 augustus starten we opnieuw met de online Qigong

Doe je mee?

https://qigongmedisch.eu/nl/4-weekse-online-qigongreeks/

16/07/2026

Zit jij teveel in je hoofd?
Teveel piekeren?
Teveel chaos?
Qigong zal je helpen om te landen om uit je hoofd te komen.

27 en 28 juli is het de Qigong tweedaagse.
Wil je erbij zijn?

Meld je hier aan.
Nog enkele plekjes vrij.

https://qigongmedisch.eu/nl/heikant/

11/07/2026

Ben jij er ook bij?
Twee dagen rust, landen, en 5 elementen eten.
Helemaal bijkomen.

Nu last minute prijs

https://qigongmedisch.eu/nl/heikant/