Oefentherapie Bunnik

19/09/2021

Aankomende week is het de Nationale Vitaliteitsweek! Wij zijn door Koppert BV gevraagd om workshops te verzorgen over een goede werkhouding zowel voor productiepersoneel als kantoorpersoneel.

Werk jij deze week ook extra aan je vitaliteit?

24/03/2021

Zo juist de herinneringen verstuurd naar de deelnemers voor de online ontspanning-sessie van morgen avond. Wil je ook nog deelnemen? Dat kan! De sessie start om 20h en zal ongeveer een half uur duren. Stuur een mail naar [email protected], of via de whats app- knop om je aan te melden, dan krijg je de link naar de sessie toegestuurd!

25/02/2021

Vanavond van 20.00 - 20.30 uur vindt de eerste gratis live ontspannings-sessie plaats! Je kunt hem volgen vanuit je eigen huis via Google Meet. Meld je nu nog aan door een email te sturen naar [email protected] en ga ervaren wat ontspannen en een fijne ademhaling jou kan opleveren!

01/07/2020

Vandaag is het de dag van de houding! Wat zag jij vanmorgen toen je in de spiegel keek? Hoe is jouw houding?
Zou je die willen verbeteren, neem dan contact met ons op!
Speciaal voor vandaag bieden wij onze workshop "Recht je rug" , wat zich richt op het instellen van je werkplek en je werkhouding achter de computer, gratis aan! Mail voor meer informatie [email protected]

29/06/2020

24/06/2020

Volgende week 1 juli is het de DAG VAN DE HOUDING! Speciaal voor deze dag kun je gratis online de verkorte versie van onze workshop "Recht je rug" volgen. Dat kan van 15.00 - 16.00 of van 20.00 - 21.00.
Je leert je zithouding te verbeteren en je (thuis)werkplek in te stellen, zodat je lichamelijke klachten kunt verminderen en voorkomen.
Wees er snel bij! Je kunt je opgeven door een email te sturen naar: [email protected]

08/04/2020

Rustig ademen, gezond eten en buiten lekker (hard)lopen blijkt een goed idee in tijden van stress en onzekerheid.

Stress en onzekerheid kun je ervaren in deze corona-tijd. Wil je even je hoofd leeg maken, ga lekker een wandelingetje maken buiten. Of ga een rondje hardlopen? Wil je het grootste effect van het buiten bewegen op je stress niveau?

Adem dan langer uit en luister naar de omgevingsgeluiden om je heen.

Wil je nog meer tips om zo goed mogelijk effect te hebben van het bewegen in de buitenlucht?

Neem dan contact op met Laura Bunnik, onze runningtherapeut.

🔸[email protected]🔸
🔸010-8208892/ 06-16273447🔸

27/03/2020

T H U I S O N D E R W I J S

Herkent u uw kinderen in een van deze houdingen? Waarschijnlijk iets wat u nu dagelijks ziet! Het niet in de schoolbanken zitten heeft ook een voordeel, kinderen zitten waarschijnlijk minder lange tijd achter elkaar. Maar thuis doen zij ook iets aan hun schoolwerk. Op de IPad/Tablet de laptop of ze gebruiken juist pen en papier.

Voor kinderen is het ook belangrijk dat zij regelmatig wisselen van houding. Maar toch zien wij regelmatig dat kinderen met hun neuzen in de schermpjes duiken. Als ouder zijnde kunt u hier nu extra goed op letten. Zeker als uw kind bijvoorbeeld klaagt over nekklachten of hoofdpijnklachten.

Ook voor kinderen hebben wij tips en adviezen in hoe zij het beste achter hun schermpjes kunnen duiken!

Dit advies kunnen wij nu makkelijk geven op afstand! De videoafspraken worden nu vergoed door de zorgverzekeraar! Voor kinderen komt deze vergoeding uit de basisverzekering.

Wilt u meer weten? Wilt u tips of adviezen voor wat het beste is voor de houding van uw kinderen? Neem gerust contact met ons op, wij staan voor u klaar!

🔸[email protected]🔸
🔸www.stap-oefentherapie.nl🔸

13/03/2020

Beste cliënten, ook wij volgen de adviezen van het RIVM. Voelt u zich niet fit, heeft u verkoudheidsklachten dan vragen wij u om thuis te blijven. Wij blijven wel open als praktijk voor de zorg voor onze cliënten.

05/03/2020

Alle spullen liggen klaar voor de tweede les Zit met Pit op de NOEN school.
Afgelopen dinsdag was het de b***t aan collega Minou op een andere school en vandaag is het de b***t aan Laura! Groepen 3, 5 en 6 gaan van alles leren over de wervelkolom met vandaag speciale aandacht voor de spieren. Ook leren ze een goede zithouding aan te nemen in de klas!

19/02/2020

Vanaf nu heeft Stap Oefentherapie een Instagram pagina. Volg ons voor alle nieuwtjes binnen de praktijk en ons vakgebied!