Psycholoog Esther

Psycholoog Esther Drs. In de psychologie. Een praktijk waar kwaliteit en aandacht voor de mens centraal staan.

05/06/2026

Moodswings tijdens je menstruatie ik denk dat we als vrouw dit allemaal wel herkennen… 😅

En deze moodswings gaan vaak in verschillende fases.

Fase 1: een emotionele piek.
Fase 2: stress en twijfel.
Fase 3: positieve flow.

Herkenbaar? Laat het weten in de comments. 👇

Je zenuwstelsel bepaalt onwijs veel! herken jij dit bij jezelf?
03/06/2026

Je zenuwstelsel bepaalt onwijs veel! herken jij dit bij jezelf?

02/06/2026

Dit zijn tekenen dat je in je kindertijd trauma hebt ervaren. 😟

Veel mensen zeggen: dat is gewoon hoe ik ben. Alleen vaak is het je innerlijke kind.

Zie jij dit ook terug in jouw gedrag? 👇🙏

De laatste tijd zie ik in mijn praktijk opvallend veel ‘oudere’ ouders met volwassen kinderen. Waar gesprekken vroeger v...
01/06/2026

De laatste tijd zie ik in mijn praktijk opvallend veel ‘oudere’ ouders met volwassen kinderen. Waar gesprekken vroeger vaak gingen over slapeloze nachten of drukke gezinnen, gaan ze nu vaker over afstand. Over verwijten uit het verleden. Slechte communicatie.

Laatst kwam er een vrouw mijn kamer binnen. Keurig gekleed, sterk overkomend, maar zichtbaar gespannen. Ze ging zitten, keek even naar beneden en zei:

“Hoe het voelt om moeder te zijn? Ik kan eigenlijk alleen maar geld sturen… verder zie ik ze amper.”

Ze vertelde over de appjes die vooral over praktische dingen gingen. Over tikkies die ze betaalde. Over verjaardagen waarop het contact oppervlakkig bleef. Over het gevoel dat ze haar kinderen langzaam was kwijtgeraakt, zonder precies te weten wanneer dat gebeurd was.

“Ik denk dat ze mij geen leuke moeder vinden,” zei ze zacht. “Wat ik al zei… ik ben goed voor de tikkies. Maar zouden we eigenlijk wel een échte band hebben?”

Een kwetsbare, eerlijke vraag. Misschien wel een vraag die meer ouders zichzelf zouden mogen stellen.

In de sessies daarna stonden we stil bij haar rol als moeder. Hoe zij liefde had geleerd. Hoe haar eigen moeder vroeger was. Welke dingen thuis normaal waren geworden, terwijl ze eigenlijk pijn deden. Er kwamen inzichten. Maar ook veel verdriet en besef.
Veel ouders hebben nooit geleerd hoe emotionele nabijheid eruitziet. Ze zorgden praktisch. Werkten hard. Betaalden alles. Waren er “altijd”. Maar echt voelen, praten of kwetsbaar zijn… dat hebben ze zelf vaak ook nooit meegekregen.

Na een tijdje nodigden we haar kinderen uit. De moeder had een brief geschreven. Met trillende handen las ze hem voor. Over haar fouten. Over haar onmacht. Over dingen die ze nu pas begreep. Over liefde die er altijd was geweest, maar misschien niet altijd voelbaar was geweest.

De kinderen zaten stil te luisteren. Zichtbaar geraakt. Met tranen in hun ogen.

Toen ze klaar was, keek ze hen aan en vroeg:

“Vergeven jullie mij?”

Haar kinderen knikten huilend.

En daar, midden in die kamer, voelde het alsof er iets openbrak. Geen perfect einde. Geen jarenlange pijn die ineens verdwenen was. Maar wel iets wat misschien nog belangrijker was:

Een nieuw begin.

29/05/2026

Dit zijn drie kenmerken van verlatingsangst. 👇💔

paniek als iemand een tijdje niet op je reageert.
constant bevestiging nodig hebben.
Jezelf niet goed genoeg voelen als ze met anderen afspreken.

Herken jij dit bij jezelf en hoe ga jij hier mee om?

Wat is voor jou de moeilijkste emotie om te voelen?In de psychologie spreken we vaak over basisemoties zoals verdriet, a...
27/05/2026

Wat is voor jou de moeilijkste emotie om te voelen?

In de psychologie spreken we vaak over basisemoties zoals verdriet, angst, boosheid, blijdschap en walging. Emoties die eigenlijk bij het mens-zijn horen en ons iets belangrijks proberen te vertellen. Toch zijn er emoties die mensen vaak nog zwaarder vinden om te dragen dan verdriet of angst: schuld en schaamte.

Veel mensen kunnen boosheid makkelijker uiten dan schaamte. Want schaamte maakt kwetsbaar. Het raakt aan de angst om afgewezen te worden of niet meer geliefd te zijn zoals je bent.

26/05/2026

Je krijgt niet alleen een burn-out door je werk. 👇

Vaak zit dit ook in de persoonlijkheid, waarbij je bijvoorbeeld slecht je grenzen aan kan geven of geen nee kan zeggen.

Het heeft zelden alleen te maken met wat er op werk gebeurd. Het heeft ook te maken met je persoonlijkheid en hoe je leven verder is ingericht buiten je werk om.

Herken jij dit bij jezelf?

Twee weken geleden volgde ik een yogales. Zo’n les waarin iedereen in stilte binnenkomt, een plekje zoekt in de ruimte e...
25/05/2026

Twee weken geleden volgde ik een yogales. Zo’n les waarin iedereen in stilte binnenkomt, een plekje zoekt in de ruimte en even probeert los te laten wat er die dag allemaal gebeurd is. Naast mij rolde een onbekende vrouw haar m***e uit. Terwijl ze haar spullen neerlegde, keek ze naar haar voet en begon te lachen. “Oh nee,” zei ze, “er zit een g*t in mijn sok.”

Ik keek mee en moest lachen. Maar toen zei ze iets wat me verrassend genoeg nog steeds is bijgebleven.
“Ach weet je,” zei ze schouderophalend, “ik ben toch wel meer dan een g*t in mijn sok.”

We lachten allebei en begonnen aan de les. Maar die zin bleef hangen. Sterker nog: ik denk er twee weken later nog steeds aan.

Want eigenlijk zit er ontzettend veel waarheid in die simpele opmerking.

Hoe vaak reduceren we onszelf niet tot één klein moment?

Een fout gemaakt op werk?
Je bent toch wel meer dan dat.

Iets ongemakkelijks gezegd in een gesprek waarna je het de hele avond opnieuw afspeelt in je hoofd?
Je bent toch wel meer dan dat.

Een keer teveel gegeten, gedronken of niet goed voor jezelf gezorgd?
Je bent toch wel meer dan dat.

Een slechte dag waarop je onzeker bent, je zelfliefde ineens ver te zoeken is of waarop alles even zwaar voelt?
Je bent toch wel meer dan dat.

Toch doen we het constant. We maken van kleine, tijdelijke momenten iets groots en koppelen ze direct aan wie we zijn.
Misschien raakte die opmerking me juist daarom zo. Omdat die vrouw iets deed wat we eigenlijk allemaal vaker zouden mogen doen: relativeren zonder jezelf af te wijzen.

Geen schaamte. Geen drama. Gewoon kunnen lachen en beseffen: dit kleine ding bepaalt niet mijn waarde.

Sindsdien is het bijna een mantra geworden voor me. Op momenten waarop ik te streng ben voor mezelf, hoor ik die zin weer in mijn hoofd.
“Ik ben toch wel meer dan een g*t in mijn sok.”

Wat een g*t in een sok wel niet kan doen.

22/05/2026

Zou het kunnen dat jij altijd voor anderen zorgt…omdat je dat zelf hebt gemist vroeger? 🙁

Misschien werd er wel voor je gezorgd op praktisch niveau, maar niet echt op emotioneel vlak.
En nu geef jij wat je zelf zo nodig had: aandacht, begrip, zorg.

Je past je aan, je pleast… en ergens hoop je dat iemand dat ooit ook voor jou doet.
Maar terwijl je zoveel geeft, raak je jezelf een beetje kwijt. Herkenbaar? 💜

Doorgroeien! Herkenbaar voor jou?
20/05/2026

Doorgroeien! Herkenbaar voor jou?

Adres

Van Der Zijpedreef 4
Rucphen
4715EM

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Psycholoog Esther nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Psycholoog Esther:

Delen