18/09/2026
Stadsklooster Haarlem is so right! Voor steeds meer mensen is het niet makkelijk om te ontspannen, of om echt even niets te doen. Dit voelt dan juist ongemakkelijk! We staan vaak constant 'aan', door een volle agenda, telefoon- en televisiegebruik, multitasking, een hoofd wat overuren draait..Onze hersenen krijgen te weinig rust, waardoor we stress opbouwen en we weten allemaal dat we dat juist niet willen ;)
Zorg voor een goede balans tussen spanning en ontspanning!
Heb je hier moeite mee of wil je meer in verbinding komen met jezelf en je lichaam? Dan is de verbonden ademhaling een supermooie tool om je hierin te ondersteunen. Één ademsessie kan al helpend zijn. Je bent van harte welkom in mijn praktijk! ❤️