Bodymind

Reformer Pilates . Yoga . Pilates . PT . Infrared classes . Icebath . Breathwork . 40+ lessen per week . Hartje Sassenheim . Body & mind Connected

09/08/2026

|| COLD THERAPY ||

RESET • RECOVER • RECHARGE

Soms zit kracht niet in harder gaan, maar juist in bewust vertragen

De kou brengt je direct terug naar het moment
Naar je ademhaling
Naar je lichaam
Naar jezelf

MOVE • BREATH • CONNECT

01/08/2026

|| THANK YOU ||

For being part of our reformer Pilates beginning

Wat een geweldige start!

We zijn ontzettend dankbaar voor alle enthousiaste reacties en de enorme belangstelling voor onze Reformer Pilates studio!

Om dit de vieren geven we een reformer Pilates intro pack weg!

Zo doe je mee:
👤 Volg ons
❤️ Like deze post
👥 Tag iemand met wie jij graag een Reformer Pilates-les wilt volgen
🙌 Share & win!

De winnaar wordt bekend gemaakt op 14 augustus

See you on the reformer ✨
TEAM BODYMIND

MOVE • BREATH • CONNECT

31/07/2026

|| SOMETHING BEAUTIFUL IS ON ITS WAY ||

Achter de schermen werken we aan een compleet nieuwe BodyMind website

Een plek waar je straks alles vindt over onze lessen, Personal Training, Reformer Pilates, breathwork, cold therapy en meer

Launching soon…

We kunnen niet wachten om het met jullie te delen!

Move • Breath • Connect

28/07/2026

|| Summer is your reminder ||

|| De zomer nodigt je uit om het tempo te verlagen • Niet om stil te staan, maar om bewuster te bewegen ||

• Gun jezelf een moment van rust.
• Adem dieper.
• Beweeg met aandacht.
• Laad jezelf op.

Of je nu kiest voor yoga, reformer Pilates of een moment voor jezelf… de mooiste progressie begint wanneer je weer verbinding maakt met jezelf.

Move • Breath • Connect

25/07/2026

|| THE BENEFITS OF YOGA||

Versterk je lichaam • Vergroot je flexibiliteit • Verbeter je balans

Breng rust in je hoofd • Verlaag stress • Adem bewuster.

|| Yoga is meer dan bewegen ||
• Het is een moment voor jezelf
• Om los te laten
• Om op te laden
• Om weer in verbinding te komen met lichaam én geest

|| MOVE • BREATH • CONNECT ||

22/07/2026

|| THE 6 PRINCIPLES OF PILATES ||

The foundation of every Pilates & Reformer Pilates workout

•Concentration•
Beweeg met volledige aandacht

•Control•
Elke beweging is bewust en gecontroleerd

•Centering•
Kracht begint vanuit je core

•Precision•
Kwaliteit boven kwantiteit

•Breath•
Adem ondersteunt elke beweging

•Flow•
Beweeg soepel, krachtig en in balans

|| MOVE • BREATH • CONNECT ||

21/07/2026

|| BOOKINGS ARE OPEN ||

Heb jij een Intro Pack? Dan kun je vanaf nu jouw les reserveren in onze app!

✨ EN GOED NIEUWS…

Door de enorme belangstelling hebben we 30 extra Intro Packs vrijgegeven.

Bedankt voor alle enthousiaste reacties. We kunnen niet wachten om jullie in de studio te verwelkomen!

Op = écht op.

MOVE • RISE • CONNECT

16/07/2026

|| When you step into the cold, you cannot think. You have to be. ||

|| De kou vraagt niets van je • Je hoeft alleen maar te zijn ||

Geen afleiding • Geen ruis • Alleen jij en je adem

Een ijsbad is meer dan een fysieke uitdaging.

• Het helpt je om rust te vinden in ongemak.
• Je focus te versterken.
• Je lichaam én geest uit te dagen.

Durf jij de stap te zetten?

|| Ervaar onder professionele begeleiding de Ice Tub bij BodyMind ||

Adres

Hoofdstraat 197a
Sassenheim
2171BC

Telefoon

+31252500825

Website

http://centrebodymind.nl/, http://linktr.ee/instacentrebodymind

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Bodymind nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.