Flower of life - Massage therapie

17/07/2026

HET COGNITIEVE BREIN HOUDT JE GEVANGEN IN PIJN, ZIEKTE, TRAUMA

Dus stop met eindeloos praten. Begin met voelen.

Want je lichaam is de bewaker van jouw waarheid.

We leven in een maatschappij die het denken verheerlijkt. Vanaf het moment dat we naar school gaan, leren we analyseren, verklaren, begrijpen en oplossen. We leren woorden te geven aan onze ervaringen, maar bijna niemand leert ons hoe we moeten luisteren naar de taal van het lichaam. Terwijl juist daar vaak de diepste waarheid ligt opgeslagen.

Veel mensen geloven dat inzicht hetzelfde is als herstel. Ze lezen boeken, volgen therapieën, praten jarenlang over hun verleden en kunnen haarfijn uitleggen waarom ze reageren zoals ze reageren. Ze kennen de namen van hun patronen. Ze begrijpen hun hechtingsstijl. Ze weten precies waar hun angsten vandaan komen.

En toch worden ze iedere ochtend wakker met dezelfde spanning in hun borst. Dezelfde knoop in hun buik. Dezelfde vermoeidheid. Dezelfde migraine. Dezelfde slapeloze nachten. Dezelfde onrust.

Het verhaal verandert. Het lichaam niet.

Je kunt iets volledig begrijpen…… terwijl je lichaam er nog steeds van overtuigd is dat het gevaar nooit is verdwenen.

Het cognitieve brein doet precies waarvoor het ontworpen is. Het zoekt logica. Het probeert orde te brengen in chaos. Het wil begrijpen wat ooit onbegrijpelijk was. Het wil controle terugpakken over iets wat ooit volledig buiten jouw macht lag.

En juist daar raken veel mensen gevangen. Want zolang je blijft denken, hoef je niet volledig te voelen.

Zolang je blijft analyseren, blijf je op veilige afstand van de plek waar de pijn werkelijk ligt opgeslagen.

Veel mensen denken dat ze voelen.
In werkelijkheid beschrijven ze hun gevoelens. Dat is iets totaal anders.

Trauma leeft namelijk niet alleen als een herinnering.
Trauma leeft als een lichamelijke ervaring.

Onder het denkende brein liggen veel oudere overlevingssystemen. Wanneer dit diepe overlevingssysteem eenmaal alarm heeft geslagen, reageert het lichaam sneller dan het denken ooit kan bijhouden.

Dit systeem stelt geen ingewikkelde vragen.
Het vraagt niet of je succesvol bent.
Niet of je gelukkig bent.
Niet hoeveel therapieën je hebt gevolgd.

Het vraagt maar één ding. Ben ik veilig?

Wanneer het antwoord jarenlang “nee” is geweest door afwijzing, geweld, emotionele verwaarlozing, verlies of voortdurende spanning, blijft het lichaam georganiseerd rondom overleven. De adem wordt kleiner. De spieren blijven aangespannen. De kaken klemmen zich vast. De buik blijft alert. Het hart blijft de omgeving afzoeken naar gevaar dat misschien allang verdwenen is.

Je hoofd zegt dat alles veilig is. Het diepe overlevingssysteem gelooft daar niets van.

Daar ontstaat de uitputtende strijd die zoveel mensen iedere dag voelen.

Je wilt ontspannen. Je lichaam blijft vechten.

Je verlangt naar liefde. Je lichaam houdt afstand.

Je verlangt naar rust. Je zenuwstelsel blijft zoeken naar gevaar.

Je wilt eindelijk leven. Je lichaam blijft overleven.

En hoe harder je probeert die spanning weg te denken, hoe harder het lichaam laat voelen dat sommige wonden nooit met woorden zijn ontstaan.

Het lichaam onthoudt wat het hoofd allang vergeten is.

Eén geur. Eén blik. Eén stem.
Eén afwijzing. En binnen een fractie van een seconde staat het hele overlevingssysteem weer aan.

Niet omdat je dat wilt. Maar omdat het lichaam nooit werkelijk heeft geleerd dat het gevaar voorbij is.

Daarom begint herstel niet met nóg meer praten. Niet met nóg meer analyseren. Niet met nóg meer begrijpen.

Herstel begint wanneer het lichaam eindelijk een ervaring krijgt die sterker is dan de herinnering. Wanneer het diepe overlevingssysteem voor het eerst werkelijk veiligheid ervaart.

Pas dan hoeft het cognitieve brein niet langer alles onder controle te houden. Pas dan wordt rust geen gedachte. Maar een lichamelijke werkelijkheid.

Want uiteindelijk geneest een mens niet wanneer hij zijn verleden begrijpt.

Een mens geneest wanneer zijn lichaam ophoudt het verleden iedere dag opnieuw te beleven.

Liefs Annelies
Www.massagetherapiefloweroflife.nl

Tekst van Sander Lagerwei

Holistische massage therapie Schagen

05/07/2026

Vandaag de 3de dag van de Wuo Tai Osteo Dance training.
Zo gaaf om te ervaren en te geven.

Wuo Tai is een relatief moderne vorm van lichaamswerk die elementen combineert uit onder andere:
• osteopathie,
• fysiotherapie,
• massage,
• yoga-achtige mobilisaties,
• en myofasciale technieken.

Tijdens een Wuo Tai-behandeling lig je meestal op een mat terwijl de behandelaar je lichaam met vloeiende, ritmische bewegingen beweegt, rekt en zacht mobiliseert. Het doel is om spanning te verminderen, de beweeglijkheid te vergroten en het lichaam meer in balans te brengen.

Si trabajas con el cuerpo… o simplemente sientes curiosidad por él…...

03/06/2026

06/03/2026

Er zijn nog enkele plekken vrij in maart.
Boek nu: https://massageschagen.setmore.com/flower

21/12/2025

De Nahuatl-zegening

Ik bevrijd mijn ouders van het gevoel dat ze bij mij gefaald hebben.

Mijn kinderen bevrijd ik van de behoefte om me trots te maken. Mogen zij naar hartelust hun eigen weg gaan. Mogen ze hun intuïtie volgen om hun dromen te verwezenlijken.

Mijn partner bevrijd ik van de verplichting om mij compleet te maken. Ik mis niets, ik leer de hele tijd van iedereen.

Ik dank mijn grootouders en mijn voorouders die ter wereld zijn gekomen, zodat ik vandaag kan leven. Ik verlos hen van mislukkingen en onafgemaakte verlangens uit het verleden, wetende, dat ze hun best deden, om hun levensomstandigheden zo goed mogelijk te dragen.

Ik eer mijn familie, houd van haar en accepteer haar als vrij van alle fouten. Ik toon mijn ziel voor haar ogen, daarom weten ze dat ik niets meer verberg of verschuldigd ben, naast trouw te zijn aan mezelf en aan mijn eigen bestaan, door de wijsheid van mijn hart te volgen.

Mijn levensplan vervul ik nu zonder verplichting aan mijn familie. Ik weet dat mijn vrede en geluk mijn eigen verantwoordelijkheid is. Ik geef de rol van redder op, ik hoef niet langer degene te zijn die aan de verwachtingen van anderen voldoet.

Door te leren door de liefde en alleen door de liefde, eer ik mijn essentie en zegen ik mijn essentie en mijn manier van uitdrukken, ook al word ik misschien niet begrepen.

Alleen ik begrijp mezelf omdat alleen ik mijn verhaal heb geleefd en beleefd. Omdat ik mezelf ken, ik weet wie ik ben, wat ik voel, wat ik doe en waarom ik het doe.

Ik eer mezelf, ik hou van mezelf en ik accepteer mezelf als vrij van schuld. Ik eer ook jou, ik hou van je en ik accepteer je als vrij van schuld. Ik eer de goddelijkheid in mij en in jou. We zijn vrij.

geschreven in de 7e eeuw in centraal Mexico

15/03/2025

De 10 geboden om je zelf te accepteren
1. Ik ben wie IK ben. Met dit lichaam en met deze geest moet ik het doen. Dit is alles wat ik heb. Ik kan niet meer ruilen. Dit is blijkbaar precies zoals ik moet zijn; zonder mij, zoals ik op dit moment ben, was de schepping niet volledig. Ik houd op mezelf verwijten te maken v...oor dingen die ik (nog) niet kan.
2. Ik hoef NIET PERFECT te zijn. Ik hoef niet te kunnen wat ik niet kan. Perfectie is stilstand en stilstand is dood. Ik leef dus ik maak fouten. Ik mag ook fouten maken. Van fouten leer ik. Sterker nog: ik ben perfect, juist omdat ik de fouten maak die ik maak! Zo houd ik de evolutie op gang.
3. Ik krijg precies wat IK NODIG HEB. Alles helpt mij om mijn opdracht op aarde te vervullen- ook de tegenslagen en de ziekte, de vijanden en de ruzies, de verloren liefdes en de gebroken harten. Als ik dat nu niet zie, zal ik het later wel kunnen zien. Ik besef bij elk moeilijk moment, dat alles nog veel erger had kunnen zijn.
4. Ik hoef alleen maar volstrekt EERLIJK NAAR MEZELF te zijn. Soms moet ik selectief met de waarheid omgaan. Totale eerlijkheid naar andere mensen is niet altijd liefdevol, integendeel. En soms moet ik mezelf beschermen, dat is nu eenmaal zo in deze wereld. Als ik maar niet lieg tegen mezelf; als ik maar weet wat ik doe en waarom.
5. Ik kan het NOOIT de hele wereld naar de zin maken. Wat de één goedvindt, vindt de ander waardeloos. Er zal altijd iemand zijn die mij bekritiseert; er zal altijd iemand zijn die mij bewondert.Ik moet maar gewoon doen wat ik voel dat ik moet doen.
6. Ik houd mijn aandacht in het NU. Oude koeien horen in de sloot. Alles is gebeurd omdat het moest gebeuren, het heeft geen zin er over te piekeren. Ook vage fantasieën over de toekomst verspillen energie. NU is verreweg het boeiendste, interessantste moment van mijn leven, want alleen NU gebeurt er echt, in vlees en bloed, wat er gebeurt! Gebruik maken van mijn geheugen en het opdiepen van nuttige herinneringen, best maar ik ga niet zeuren.
7. Ik houd mijn aandacht HIER. Hier is mijn lichaam, dus hier ben ik. Hier is de belangrijkste plek op aarde ! Alleen hier kan ik werkelijk zien, ruiken, horen, voelen, proeven- hier klopt mijn hart, hier haal ik adem, hier voel ik mijn spieren onder mijn vel. Ik ga niet zweven, geen twee dingen te gelijk doen met mijn geest, want dan doe ik er minstens eentje half. Ik ga me niet nodeloos druk maken over de eventuele gevoelens en gedachten van andere mensen over mij elders. Ik ben hier .
8. Iedereen mag van mij GENIETEN OP ZIJN/HAAR EIGEN WIJZE. Ik ben hier nodig. Anderen leren van mij, ik leer van anderen. Maar hoe, dat weet ik niet altijd en dat hoef ik ook niet te weten. Ik laat iedereen zijn/haar oordeel over mij; positief of negatief. Ik mag genieten van complimenten. Ik kan ook kritiek incasseren. En ik hoef niet elk beeld van een ander over mij te corrigeren.
9. Ik hoef NIET BANG te zijn. Ik houd mijn angsten kritisch tegen het licht. Lijdt een mens niet het meest onder het lijden dat hij vreest ? Ik wacht rustig af en ik bereid me voor, maar ik ga niet fantaseren over alle vreselijke dingen die eventueel ooit zouden kunnen gebeuren. Dat vind ik zonde van de tijd. We zien wel ! Als alles goed gaat, heb ik gelukkig niet vergeefs geleden. En als er wel iets akeligs gebeurt, heb ik tenminste niet vooraf geleden.
10. IK HOUD ONTZETTEND VEEL VAN MEZELF. Daarom kan ik ook van andere mensen houden. Net zoals ik houd van dieren, planten, bomen, rotsen. En alles houdt van mij. De stoel waarop ik zit, houdt van mij. Het tijdschrift dat ik in mijn handen heb, houdt van mij. De zon bemint mij, de maan ook. Alles is Liefde en ik ben er een deeltje van.
Bron onbekend.

14/02/2025

Wat je organen je vertellen over vastgezette emoties
Wist je dat je organen niet alleen fysiek functioneren, maar ook emoties vasthouden? Onverwerkte gevoelens slaan zich op in je lichaam en kunnen op lange termijn fysieke klachten veroorzaken.

Lever → Woede, frustratie en onderdrukte boosheid
Longen → Verdriet en moeite met loslaten
Maag → Zorgen, stress en angst voor verandering
Darmen → Moeite met verwerken (letterlijk en figuurlijk)
Nieren → Angst, onzekerheid en gevoelens van onveiligheid
Hart → Liefdesverdriet, emotionele pijn en gebroken vertrouwen
Milt → Piekeren, overdenken en een gebrek aan zelfvertrouwen
Schildklier → Onderdrukte expressie, moeite met jezelf uitspreken
Blaas → Angst, spanning en moeite met loslaten
Wanneer emoties zich opstapelen, raakt je energiestroom geblokkeerd. Dit kan leiden tot lichamelijke klachten of een gevoel van vastzitten in het leven. Bewustwording en energetisch werk helpen je om deze blokkades op te ruimen, zodat je weer vrij kunt stromen.
Herken jij bepaalde emoties in je lichaam? Tijd om ze los te laten!

24/11/2024

HOE IS HET LEVEN VERLOREN. "
Opa hoe kun je je leven verliezen?
Het leven is verloren op vele manieren zoon.
Het is verloren als je het leven van een ander wilt leiden en niet dat van jezelf.
Je bent verloren door kritiek te hebben op de fouten van anderen, en je eigen fouten niet te verbeteren.
Het is verloren als je elk moment spijt hebt voor het falen en niet zoekt naar oplossingen om te slagen.
Het is verloren als je tijd besteedt om anderen te benijden.
En jezelf niet overtroffen.
Het is verloren als je je alleen focust op de negatieve dingen,
en je stopt met genieten van de goede dingen.
Het leven is NIET verloren als je stopt met ademen,
MAAR WANNEER JE OPHOUDT TE ZIJN.
Auteur onbekend

23/09/2024

Vandaag begint de astronomische herfst. De zon staat precies boven de evenaar waardoor dag en nacht overal aarde precies even lang duren.

Herfst, een rustpunt van integratie.
Dit is een tijd voor zelfreflectie een rustpunt voor integratie.

Wat past nu bij je en wat niet meer.
Wat neem je mee en wat laat je los?
Dit is ook een mooie symboliek van de herfst, de herfst staat voor de tijd van loslaten.
Wat neem jij mee en wat laat je los?

Zijn er emoties die blijven woekeren doordat je ze steeds wegdrukt en niet wilt voelen?

Zijn er gewoontes die jou niet meer helpen? Neem voor jezelf eens de tijd om daarbij stil te staan en om eerlijk antwoord te geven.

Probeer dan eens een massage in liefdevol aangeraakt te worden waardoor je kunt voelen wat jou nog dient en wat jij mag loslaten.